MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
Volám sa Boris Bajer, vyštudoval som Všeobecné lekárstvo na Lekárskej fakulte univerzity komenského a PhD. na Slovenskej Akadémii Vied v odbore normálna a patologická fyziológia
Venujem sa medicíne dlhovekosti založenej na vedeckých dôkazov, nie na šarlatánskych predavačoch hadieho oleja, prevencii chorôb životosprávou a výživou.
V podcaste MUDr.Ovačka sa budeme venovať zaujímavým témam z medicíny, zdravotníctva a fyziológie.
Najnovšia epizóda
#72 Rýchlokurz Cvičenia Pre Zdravie a Dlhovekosť (2025.10.20)
Staršie epizódy
- #71 Posilnenie Imunity V Období Chorôb 2025.10.06
- #70 Zdravie Dýchacích Ciest. Vaping, Očkovanie, Fajčenie, Zápaly. 2025.09.22
- #69 Menopauza, Hormonálna Terapia a Riešenia Bez Hormónov 2025.09.08
- #68 Sauna, Otužovanie, Červené Svetlo Pre Športový Výkon & Zdravie 2025.08.25
- #67 Kvalita Potravín V Malíčku 2025.08.11
- #66 Meditovanie, Spánok a Zdravie & Neurogenetika 2025.07.28
- #65 Tipy Na Spánok Pre Lepší Športový Výkon 2025.07.15
- #64 Q&A: Tráviace Ťažkosti, Ukladači Tuku, Strava Mamičiek & Detí. 2025.06.30
- #63 Doplnky Výživy Pre Športovú Výkonnosť 2025.06.17
- #62 Fruktóza, Obezita, Pečeň. Metabolické Zlyhanie a Stukovatenie s Hepatológom 2025.06.04
- #61 Výživa Športovca - Metabolická Flexibilita, Cvičenie na Lačno, Cukrovanie Počas Aktivity 2025.05.19
- #60 Ničí Nám Stres Imunitu? Komplexný Pohľad na Obranyschopnosť 2025.05.05
- #59 Silový Tréning Pri Minime Času 2025.04.21
- #58 Ako Zachrániť Život v Bežnej Situácii & Skúsenosti z Iraku a Ukrajiny. 2025.04.07
- #57 Minimum času, maximum vytrvalosti? Je Z2 preceňovaná? 2025.03.24
- #56 Glykemické Výkyvy a Zdravie. Výživa a Autoimunita. 2025.03.10
- #55 Moja športové výzva pre 2025 2025.02.24
- #54 Ako zlepšiť stravu detí v školách a škôlkách? 2025.02.10
- #53 Ozempic, Mounjaro, Lieky na chudnutie. Riziká, Pozitíva, Využitie v Praxi. 2025.01.27
- #52 Chudnutie & priberanie: Hormóny, kalórie, princípy. 2025.01.14
