Jógováreň
Podcast o joge, pre každého, po Slovensky. Darya a Lenka sa v ňom venujú rôznym aspektom jogy, od základných pozícií až po filozofiu. Je určený pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax. Epizódy sú plné praktických rád a inšpirácie pre každodenný život.
Epizódy
Epizóda 45: Utrpenie, karmické vlnobitie a samočinne pôsobiace prapríčiny bytia
V dnešnej epizóde rozoberáme dokopy dve veľmi významné sútry druhej kapitoly Sādhana Pāda.Dozvieš sa, kto je to vivekina, a prečo všade vidí utrpenie. Typy tohto utrpenia, ako Bhagavadgītā charakterizuje guṇy, a ktoré choroby sú prejavom ktorej z nich - podľa Daryi a Lenky,)Sūtry v tejto epizóde:परिणामतापसंस्कारदुःखैर् गुणवृत्तिविरोधाच् च दुःखम् एव सर्वं विवेकिनः ॥ २.१५ ॥2.15 pariṇāmatāpas-saṃskār
Epizóda 44: Karma je sviňa
Ako funguje karma? Je to niečo čo sa nám vráti ako bumerang? Podľa sūtier a jógy je karma práveže skôr to, že sa narodíme už s predispozíciou na určité zážitky, a možno aj to ako sa budeme správať! Naše činy, sú následky karmy z predošlých životov, ale zároveň to čo učiníme vedome, vytvára novú karmu zasa do ďalšieho života. Dozvieš sa aj čo má Darya proti levom a tigrom, a či veríme v osud a slob
Epizóda 43: O strachu a zbavení sa prekážok v jóge
Epizóda o tom ako chutia ľudia, o zlatunkých pygmy hippos, mudrlantoch - videśa, buddhistických typoch vykúpenia a o tom ako sa zbaviť našich prekážok - kleśaḥ.Pygmy hippo, ktorého Lenka miluje:https://www.instagram.com/p/DZ5K5VTlBJa/?hl=enLifespan, David A. Sinclair - kniha o tom ako si predĺžiť život.Sútry v tejto epizóde:स्वरसवाही विदुषोऽपि तथा रूढोऽभिनिवेशः ॥ २. ९ ॥2.9 svarasavāhī viduṣo '
Epizóda 42: Špeciál o mantrách
O mantrách, Sarasvatī, vzniku sveta cez mantru oṃ, recitovaní mantier v sne, pohyboch jazyka a očí a viac!Recitovanie Samādhi Pāda v priamej tradícii Krishnamacharya, ktoré Darya spomína:https://www.youtube.com/watch?v=WmkBhPTfdV0Mantra spomenutá na konci dielu: Prātaḥ Smaraṇa mantraprātaḥ smarāmi hṛdi saṃsphuradātma-tattvaṃsaccit-sukhaṃ parama-haṃsa-gatiṃ turīyamyat-svapna-jāgara-suṣuptim-avaiti
Epizóda 41: Prípad pomýlenej identity
V dnešnej epizóde sme sa venovali trom kleśam: falošnej identifikácii k nášmu egu, k veciam ktoré máme radi a od tých, ktoré zas nemusíme. Prebrali sme si levely asmity - ega, Siddhartove užívanie si s kurtizánami, kto to je človek-hmotár a to, že najviac ubližujú tí, ktorým bolo ublížené kedysi v minulosti. Na úplnom konci epizódy sa dozvieš aj aké rāga a dveṣa majú Darya a Lenka!Sútry z dnešnej
Epizóda 40: Ako si nepomýliť nevečné za večné
Vedel/a si, že tvoja nevedomosť má levely? V dnešnej epizóde si povieme asi všetko o nevedomosti - avidyā. Aké levely má a ako ich usmažiť a zjemniť - alebo ako by Minařík povedal - sublimovať. Aby tá avidyā toľko nezabraňovala, nielen v ceste jógy. Ako nájsť tu naozajstnú krásu sveta a ľudí, rozdiely medzi Radhanatom a Raghunatom, a komu to vlastne fandí Darya?Sūtry z dnešnej epizódy:अविद्याक्षेत
Epizóda 39: Avidyá a co. - prekážky v jóge
V dnešnej epizóde Jógovárne sa dozvieš čo je cieľom krijá jógy, že samádhi je vlastne už v nás, čo je to meditácia, a aké sú prekážky alebo tzv. kleśa, ktoré krijá jóga odstraňuje.Sūtry z dnešnej epizódy:समाधिभावनार्थः क्लेशतनूकरणार्थश्च॥२.२॥2.2 samādhi-bhāvana-arthaḥ kleśa tanū-karaṇa-arthaś-caJej cieľom je priviesť nás k samádhi a oslabiť prekážky, ktoré spôsobujú utrpenieअविद्यास्मितारागद्वेषाभ
Epizóda 38: Oheň, štúdium a oddanosť
Prejdi si s nami prvú sūtru druhej kapitoly Jóga sútier, ktorá definuje Krijá jógu. Táto sa skladá z troch praktík: tapas - seba disciplína, alebo očista; svādhyāya - seba štúdium; a īśvara praṇidhāna - oddanosť niečomu vyššiemu.Ako sa dajú tieto praktiky, alebo snahy zneužiť, ale prehnať? A ako ich aplikovať v našej praxi ale aj v živote? Rozobrali sme aj pôsty, zmrzlinu a hranolky a to ako prijí
Epizóda 37: Samādhi Pāda: the End
O čom vlastne bola prvá kapitola Patañjaliho Jóga Sútier? Čo to je jóga? Aké máme myšlienky a čo nám zabraňuje v ceste jógy? A je samádhi koniec? Na tieto otázky odpovieme a aj neodpovieme v dnešnej epizóde Jógovárne.Porozprávame sa aj o spievaní a kreativite a o pokazenosti dnešnej generácie,)Plus a sneak peak do druhej kapitoly: Sādhana Pāda!
Epizóda 36 - O úpadku jógy
V dnešnej špeciálnej epizóde rozoberáme ako sa rozvíjal názor na jógu a āsany nielen v Indii ale aj vo zvyšku sveta. Āsany sa stali populárne cez dve línie: jedna z Kalkaty a jedna z kráľovského mesta Mysore v Indii. Medzi osoby, ktoré stáli za modernými āsanami patrili Krishnamacharya, Bishnu Caran Ghosh ale aj jeho brat Paramahansa Yogananda a ich takmer adoptovaný brat Buddha Bose.Veľká popular
Epizóda 35: O blýskavej saṃskāre a Absolútne
V dnešnej epizóde Jógovárne sa venujeme posledným dvom sūtram zo Samādhi Pāda Patañjaliho Jóga Sūtier! Tu autor uvádza špeciálny odtlačok/saṃskāru, ktorá je jediná žiadúca saṃskāra, a táto odstraňuje všetky ostatné. Dostaneme ju ako darček od nirvicāra samādhi. Rozobrali sme aj vznik a zánik vesmíru, tvrdú realitu toho, čo si zoberieme/nezoberieme zo sebou po smrti podľa Bhagavadgītā a ako stačí z
Epizóda 34: O kozmickom poriadku - ṛtam a absolútnej pravde
Zhrnutie epizódy: Rozobrali sme si dôležité slovo Ṛtam - kozmický poriadok, dharmu a trošku aj do karmy sme zabrdli. Tieto dve predposledné sútry sú celé o tom ako môžeme teoriticky študovať čokoľvek, ale naozaj to spoznáme, až kým to nezažijeme na vlastnej koži.Pokecali sme si aj o vipásane - meditácii na ticho, o puruṣārtha - štyroch životných cieľoch: dharma, artha, kāma a mokṣa, o Siddhartovi.
Epizóda 33: O nespútaných dušiach, semene a citrónoch pre pouličného sādhu
V dnešnej epizóde sme si usmažili nejakú tú karmu a semiačka, ktoré vytvárajú tzv. sabīja samādhi - alebo samādhi so semiačkom/semenom. Rozhodne to bolo viac srandy o slovíčkach. Vyzerá to, že pravidlo tohto podcastu je, čím kratšia sútra, tým viac nás baví sa o nej rozprávať.Druhá sūtra sa venovala tomu, čo získame takýmto samādhi - náhľad na to pravé Ja, na utrpenie, ktoré je neustálou prítomnos
Epizóda 32: O stvorení vesmíru a o tom prečo stále pijeme
V dnešnej epizóde Jógovárne sme vysvetlili ako vznikol svet z tzv. “nediferencovaného”, podľa Indických filozofických smerov (darśán), z akých elementov (tanmātra) sa skladajú jemnohmotné objekty, na ktoré vieme tiež aj meditovať a ako objaviť prvotnú prahmotu, z ktorej všetko neustále vzniká. Takáto meditácia - rozjímanie na tanmātra -subtílne elementy a objekty, jedného dňa môže viesť až ku savi
Epizóda 31: Samádhi na vecné objekty - alebo ako sa zbaviť závislosti z nakupovania
V 31-ej epizóde sa vraciame k rôznym typom mystického Samādhi. Existujú dva typy na hrubohmotný objekt. Čo je vlastne predmet z bežného života, a môže ním byť, konkrétna mantra, sen, alebo cnostný človek. A v ďaľšom štádiu sa nám rozplynie už aj predstava na tento objekt, a naplno s ním splynieme. Samádhi je proste také rozplynutie a splynutie našej mysle s niečím konkrétnym v tomto prípade.Sūtry
Epizóda 30: O Lenkinej ceste do Indii
Vitajte v Jógovárni, podcaste o jóge, a dnes aj o Indii, o kurze s Taliou Sútrou v Rišikéši, o ľudskej náture a o tom aké to je žiť s nedostatkom spánku,)
Epizóda 29: O priestore medzi atómami a vnútornom tichu
V dnešnej epizóde si vypočuješ nepresné vysvetlenie stavby atómu a molekúl, príbeh o tom ako sa napísal jeden z najstarších epických príbehov - Rāmāyāna a o magickom splynutí a integrácii, ktorá nastane ak sa myseľ vyjasní ako kryštáľ.Sūtry , ktoré sme preberali : 1.40 Paramāṇu paramamahatva-anto’sya vaśīkāraḥपरमाणु परममहत्त्वान्तोऽस्य वशीकारः॥४०॥ 1.41 kṣīṇa-vrtter-abhijātasy-eva maṇer-grahītr̥-gr
Epizóda 28: O meditácii na spánok, sny a vlastne hocičo
V dnešnej epizóde Jógovárne, sme sa začali otvárať slovenskej transkripcii Sanskritu, spomíname sny, ktoré sa nám zdali, keďže aj samotné Jógo Sútry sny spomínajú. A zistili sme, že sa ponorenie do samádhi, alebo Seba-realizácia, dá dosiahnuť aj meditovaním nad tým, čo si samé vyberieme, čiže to môžu byť možno aj samotné ásany!Sūtry , ktoré sme preberali : स्वप्ननिद्राज्ञानालम्बनं वा ॥ ३८ ॥1.38 sv
Epizóda 27: O nadpozemskom svetle a jógových šarlatánoch
V tejto epizóde sme sa dotkli blaženého svetla v sebe a rozoberali meditáciu na sviečku - trāṭaka, rozprávali sme sa aj o guruoch, Bhagavad Gīte, a rôznych asuroch, rākṣasa (démonoch) či aj o Lenkinej ceste do Indie. Sūtry , ktoré sme preberali : विशोका वा ज्योतिष्मती ॥ ३६॥1.36 viśokā vā jyotiṣmatīवीतरागविषयं वा चित्तम् ॥ ३७॥1.37 vītarāga-viṣayaṃ vā cittam
Epizóda 26: Zadrž dych a jednobodovo sa sústreď
Nauč sa s nami dnes všetko od pochybnej geografii riek v strednej Európe, numerológie Patañjaliho jóga sútier, uddījana bandhy, až po obskúrne mudry a viac!
Epizóda 25: Štyri zámky a štyri kľúče
Jedna z najpopulárnejších sūtier je tá ktorá nám dáva návod, ako sa správať k ľuďom štyroch typov: k človeku šťastnému, nešťastnému, poctivému a zlomyselnému! Tento jednoduchý návod vie vyriešiť každú situáciu v živote a vytvorí v našej mysli úžasný pokoj a pohodlie.Link na to ako zahrať túto sūtru na harmóniu, ktorú Darya spieva:https://youtu.be/imn2MrpgbaQ?is=CKb0bofOCvjtZXJF
Epizóda 24: Úplne prvé otázky a odpovede
V dnešnej epizóde sa dozvieš trošku o tom ako sme sa spoznali a zodpovieme otázky, ktoré ste sa nás vy spýtali.
Epizóda 23: O nepohodlnej jazde, vesmíre v guličke a v čom je buddhizmus iný
V dnešnej epizóde sme prešli sútrami, ale aj Formulou 1, cez Men in Black a X-Files. Nikto už ani netuší, či je náš podcast stále o jóge,) Ale vždy sa k nej nejako vrátime (snáď).Sútry z dnešnej epizódy pre predstavu o slovíčkach:1.31 duḥkha-daurmanasya-aṅgamejayatva-śvāsapraśvāsāḥ vikṣepa sahabhuvaḥ1.32 tat-pratiṣedhārtham-eka-tattvābhyāsaḥ
Epizóda 22: O prekážkach, spodnom prádle a asánach po pôrode
V dnešnej epizóde sa venujeme snáď všetkému od osvietenie, jazdení na vysávačoch, prekažkach v jóge, a o tom ako funguje ženská myseľ. Rozoberali sme totiž 30 sútru a tu je aj v Sanskrite:1.30 Vyādhistyānasaṃśayapramādālasyāviratibhrānti-darśanālabdhabhūmikatvānavasthitatvānicittavikṣepāste’ntarāyāḥ
Epizóda 21: Sadni si k Dunaju a vypočuj si svoju mantru
V dnešnej epizóde objavíme ako takú mantru správne použiť a aký je jej efekt na našu myseľ!A nakoniec to vlastne všetko vedie k Īśvarovi,)IAST prepis sūtier v tejto epizóde:1.28 Taj japas tadarthabhāvanam1.29 Tataḥ pratyakcetanadhigamo’pyantarāyābhāvāś ca
Epizóda 20: O rozprávajúcich mačkách, guruovi všetkých guruov a slabike ÓM
Ospravedlňujeme sa za pokazený zvuk na začiatku, po chvíľke sa to hneď zlepší!V dnešnej epizóde máme dve veľmi dôležité a významné sūtry. Prvá rozpráva o tom ako je vlastne Íśvara tým úplne prvým učiteľom, druhá uvádza magickú mantru ÓM!Sútry v tejto epizóde:स पूर्वेषामपि गुरुः कालेनानवच्छेदात् ॥१.२६॥1.26 sa pūrveṣām api guruḥ kālenānavacchedātBol učiteľom prvých majstrov, pretože nie je obmedzený
Epizóda 19: O šmolkoch, blaženosti a čo existuje mimo kruh
V dnešnej epizóde rozoberieme sútry 1.24 a 1.25, ktoré znejú:1.24 kleśa-karma-vipākāśayair aparāmṛṣṭaḥ puruṣa-viśeṣa īśvaraḥ1.25 tatra niratiśayaṁ sarvajña-bījamObe popisujú Īśvara a aký je.Celkom nuda popisok, lebo už je neskoro a na editorovi leží mačka, tak nemá voľné ruky a ani kapacitu písať popisky,)Sútry v tejto epizóde:क्लेशकर्मविपाकाशयैरपरामृष्टः पुरुषविशेष इश्वरः ॥१.२४॥1.24 kleśa-karma-v
Epizóda 18: O āsananch, ich histórii a posvätnom popoli
Vitajte v špeciálnej epizóde jógovárne! Dnes rozoberáme všetko čo nás práve v tom momente napadlo o āsanach, o ich histórii, o ich prevedení z pohľadu študenta a tom aké to je ich zdieľať z pohľadu učiteľov jógy. Linky na videá spomenuté v tejto epizóde.TED talk o mozgovej porazke: https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insightPodcast Dr. Mike a Arthur Brooks:https://youtu.be/oCJ
Epizóda 17: O Íśvarovi, čiernych dierach a nadšení praktikanta
V dnešnej epizóde sme sa venovali hneď trom sútram! Prvá 1.21 hovorí o zapálení študenta, ktaré urýchli progres v jóge. Druhá sútra 1.22 ale dovoľuje nášmu jógovému procesu byť pomalší, rýchlejší, alebo aj nadzvukový! A nakoniec sme sa dostali aj k legendárnej 1.23, kde prvý krát počujeme o Íśvarovi! Ako si íśvaru predstaviť, ako ho nájsť a spoznať? A prečo je ľahšie íśvaru mať, ako ho nemať, aspo
Epizóda 16: O žabách po období dažďov, prakṛti a nebeských bytostiach, ktorým bol aj sám Voldemort
V dnešnej epizóde sme si prešli sútrami 1.19 Bhava-pratyayo-videha-prakṛti-layānam - ktorá hovorí o bytostiach, ktoré ak sú naviazané na to svetské a pozemné, tak ich myšlienka na “bytie” stále vráti naspať do fyzického života. A naše zmatenia o samādhi sa len prehĺbilo,)Vďaka ale ďalšej sútre, sme sa mohli vrátiť aj my dve zo zmätenia, pretože tá nám našťastie dáva konkrétne prostriedky, pomocou
Epizóda 15: O Samādhi, pokazenej omáčke a stave splynutia s Puruṣa
V dnešnej epizóde Jógovárni sme sa teda až priam spotili, ako sme skúsili pochopiť až dve jóga sútry: 1.17, ktorá hovorí o rôznych typoch kognitívneho - samprajñātaḥ samādhi - kde patria vitarka (pochopenie hmotného predmetu), vicāra (pochopenie jemného), ānanda (cez blaženosť) a asmitā (čisté bytie) - a 1.18, ktorá uvádza vyšší stav tzv. asamprajñātaḥ samādhi - typ ponorenia sa tak hlboko, že vš
Epizoda 14: O vyššom leveli nenaviazanosti, srnkách a elementálnych bytostiach
V dnešnej epizóde sa venujeme 16tej sútre, ktorá ako prvá spomína puruṣa - opak prakṛti - to čo sa nemení, nie je pominuteľné. Ak nájdeme túto mystickú stálosť, to nám odhalí vyšší level odpútanosti od materiálneho sveta. Zároveň Darya drží celú epizódu svoj mikrofón nohami, čo prináša nenaviazanosť na fyzické telo, tejto epizóde nový rozmer,DSútra v tejto epizóde:तात्परं परुषख्यातेर्गुणवैतृष्ण्यम
Epizóda 13: O fake šťastí, Pluribuse a o tom ako sa rozmnožujú rybičky
V dnešnej epizóde rozoberáme 15tu jóga sútru, ktorá rozpráva o nepriľnavosti - vairágya - na pozemské/materiálne veci a dokonca život samotný. Naša diskusia vedie cez seriály, ktoré práve pozeráme, korigovaní zraku, a samozrejme cez komentáre kníh, z ktorých vždy čerpáme.Sútra v tejto epizóde:दृष्टानुश्रविकविषयवितृष्णस्य वशीकारसंज्ञा वैराग्यम् ॥१.१५॥1.15 dṛṣṭānuśravika viṣayavitrṣṇasya vaśīkārasaṃ
Epizóda 12: O ženách v jóge, pôrodoch a ako sa stať mudrckou
V dnešnej špeciálnej epizóde sme sa rozhodli venovať ženám v jóge, našim učiteľkám a minulosti jógy, kde ženy hrali veľkú rolu! Ženy-učiteľky spomenuté v tejto časti: Anandamayi Ma, Blanche DeVries, Indra Devi (Eiženija Pētersone), Maty Ezraty a Dona Holleman.
Epizóda 11: O puppy jóge, personálnej hygiene a sliepke čo v sebe drží vajíčko
Je náš podcast ešte stále vôbec o jóge? Ale áno,) Dnes o všetkom, čo nás napadlo vzhľadom na 14tu jóga sútru, ktorá hovorí o kvalite jogovej praxi - abhyāsa.Sútra v tejto epizóde:स त दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृधभूमिः ॥१.१४॥1.14 sa tu dīrgha kāla nairantarya satkārasevito dṛḍha bhūmiḥPraktizovanie sa v nás upevní, ak ho vykonávame oddane, neprerušovane a dlhodobo.(Pataňdžali, Jógasútry, vydav
Epizóda 10: Sila Sādhany a teória chaosu
Vitaj v jógovárni, pohodlne sa usaď, a započúvaj sa do našich interpretácií toho, čo je to vlastne jógová prax, ako túto "abhyása", alebo metódu, či "cvičenie" definujú jógové sútry a interpretujú autori kníh o jóga sútrach: Edwin Bryant, Květoslav Minařík, Desikachar a Reverend Jaganath Carrera,) Ku koncu epizódy sme sa dostali aj k teórii chaosu, či už v pop kultúre, alebo sc
Epizóda 9: O okruhliakoch v jazierku a balansovaní mánie a depresie
Vitaj v ďaľšej epizóde Jógovárne - ktorá je o sútrach 1.11 a 1.12 - sútre o pamäti a o tom, že na vyrovnanie mysle potrebujeme veci dve: praktizovať a odpútať sa zároveň.Sútry v tejto epizóde:अनुूतविषयासम्प्रमोषः स्मृतिः ॥१.११॥1.11 anubhūta-viṣayāsasampramoṣaḥ smṛtiḥPamäť je vyvolanie obrazov zmyslových objektov, ktoré sme prežili.अभ्यास वैराग्याभ्यां तन्निरोधः ॥१.१२॥1.12. Abhyāsa vairāgyābhyāṃ ta
Epizóda 8: AI, propaganda a jóga nidrá
V ôsmej časti Jógovárne sa porozprávame o tom ako si vieme vymýšľať a nie všetko čo počujeme a čítame, je založené na pravde a o spánku a snoch,)Sútry v tejto epizóde:शब्दज्ञानानुपाती वस्तुशून्योविकल्पः ॥१.९॥1.9 śabdajnānānupātī vastušūnyovikalpaḥPredstavy vznikajú vtedy, keď slová nezodpovedajú skutočnosti.अभावप्रत्ययालम्बना वृत्तिर्निद्रा ॥१.१०॥1.10 abhāva-pratyayālambanā vṛttir nidrāHlboký spán
Epizóda 7: Ako rozpoznať hada v džungli
V tejto epizóde sa venujeme sūtrám 7 a 8 z prvej pāda - kapitoly. Tá prvá, alebo teda siedma, sa venuje pravému poznaniu - ako získavame správne znalosti a ôsma je zas opak, vysvetľuje, čo to je keď sú naše myšlienky myľné.प्रत्यक्षानुमानागमाः प्रमाणानि ॥१.७॥1.7 pratyakṣa-anumāna-āgamāḥ pramāṇāniSprávne poznanie vychádza z priameho vnímania, logického vyvodzovania a svedectiev v písmach.विपर्ययो म
Epizóda 6: O pilatese, alebo si taká stará ako dlho vieš balancovať na jednej nohe
Prečo je pilates dnes taký populárny? A čo to ten pilates je a ako sa porovná s jógou? Na tieto otázky možno ako jóga učiteľky neodpovieme, ale táto téma je veľmi aktuálna, tak nám to nedalo si o nej aspoň pokecať,)
Epizóda 5: Ako chytiť zlodeja, ktorým sú modifikácie našej mysli
V najnovšej epizóde sa venujeme sútre piatej a šiestej (jaj! až dve sútry sme stihli!), ktorá predstavuje pätoraké typy "vrttis" alebo myšlienok a to, že nám v našej ceste jógy buď prekážajú, alebo práve naopak, nám ju umožňujú.Táto epizóda, je naozaj krásny príklad ako sa do tých naších vrttis vieme zamotať,D
Epizóda 4: Výplody fantázie a zrkadliaci princíp bytia
V dnešnej epizóde to už začína byť prudko filozofické, pretože rozoberieme sutry 3 a 4, ktoré na seba nadzväzujú a uvádzajú tzv. "pozorovateľa", ktorý bdie hlboko v našom vedomí.Tento pozorovateľ je neutrálny, ale ak naša myseľ nie je priezračná, môžeme nadobudnúť pocit, že tomu tak nieje!Poď sa s nami ponoriť do metafor toho ako naše vedomie vníma svet, a následky jeho skreslovania.
Epizóda 3: Sútra 1.2 - Čo to je tá jóga
Vítame ťa opäť v našej jógovárni! Dnes budeme rozoberať už druhú z Jógových Sútier. Vysvetlíme si aké časti a zákutia má naša myseľ a ako nám zahmlieva tú pravú realitu a čo vlastne jógovou praxou chceme dosiahnuť.
Epizóda 2: Jógové sutry, prvá páda - tu začina expozícia jógy
V tejto epizóde si predstavíme prvú kapitolu jógových sutier, a úplne prvú sutru!
Epizóda 1: Vitaj v Jogovárni
V tejto epizóde ti predstavíme náš podcast, čomu sa v ňom budeme venovať, pre koho je, a dozvieš sa niečo aj o nás - Daryi a Lenke.
