50 ODTIEŇOV ŽENY so Sonjou Kopčanovou
50 odtieňov ženy 8 epizódy nov 5, 2026
Podcast o ženách, pre ženy a ich nové, sebavedomejšie a sebamilujúcejšie JA. Moderátorka Sonja Kopčanová prináša rozhovory a témy zamerané na osobný rozvoj, sebaprijatie a posilnenie ženskej identity.
Epizódy
Vraj mám celý život pred sebou, tak prečo mám pocit, že meškám?| Rebeka Šteffeková
Máš pocit, že v živote meškáš, hoci robíš všetko správne? Možno si len nikdy nevybrala cestu, po ktorej kráčaš, len si ju potichu prebrala od iných.V tejto epizóde sa rozprávam s Rebekou Šteffekovou o tlaku, ktorý cítia ženy okolo dvadsiatky a tridsiatky, o pocite, že by už mali mať vybudovanú kariéru, vzťah aj jasný plán na rodinu. Rebeka otvorene hovorí o momente, keď si uvedomila, že nežije svo
Naozaj je Bali také zázračné, ako všetci vravia?
Celý život som sa učila prežiť to, keď je zle. Až na Bali som si prvýkrát všimla, že vlastne vôbec neviem, čo robiť, keď je konečne dobre.Táto epizóda je o ceste, ktorú som mala na svojom vision boarde štyri roky. Neodchádzala som na ňu v najhoršom období, odchádzala som po terapii, po práci na sebe a po rokoch, v ktorých som sa naučila prežiť. A práve preto ma tam dostihlo niečo, s čím som neráta
VNÚTORNÝ SABOTÉR: Prečo si sama ničíš veci, po ktorých najviac túžiš?
Niekedy nie je najťažšie miesto na svete práca, vzťah ani minulosť. Je to tvoja vlastná hlava, ktorá ti v noci nedá spať a cez deň spochybňuje každý tvoj krok.V tomto sólo diele hovorím nahlas o tom, čo si väčšina žien necháva len pre seba. O hlase, ktorý šepká, že nie si dosť dobrá, že robíš málo a mala by si robiť viac. O pocite, že keď máš ťažké obdobie, máš automaticky aj zlý život. A o pravde
Prestala som piť a našla som samu seba. | Gréta Šestinová
Prečo oveľa častejšie vysvetľujeme, prečo nepijeme, než prečo pijeme. Grétka Šestinová otvorene hovorí o tom, čo sa skrývalo za jej pohárom.V tomto rozhovore sa dozvieš, prečo si niekedy dáme pohár len preto, aby bolo ticho v hlave, aby sme boli odvážnejšie, uvoľnenejšie alebo aby sme necítili to, čo cítime. Grétka opisuje, ako vyzerá tiché pitie každý deň, keď navonok všetko funguje a vo vnútri s
Musíš byť po lete nová verzia seba? | skutočný RESET AFTER SUMMER
Po lete máme pocit, že musíme začať odznova, byť dokonalejšie, výkonnejšie a viac pri sebe. Pravda je však opačná, nepotrebuješ novú verziu seba, potrebuješ sa vrátiť k sebe.V tejto sólo epizóde hovorím o tom, prečo honba za vonkajšou dokonalosťou vyčerpáva a prečo skutočná príťažlivosť vychádza z vnútornej spokojnosti a pokoja. Otváram desať konkrétnych krokov, ktoré ti pomôžu stíšiť hluk okolo s
