50 ODTIEŇOV ŽENY so Sonjou Kopčanovou
Podcast o ženách, pre ženy a ich nové, sebavedomejšie a sebamilujúcejšie JA. Moderátorka Sonja Kopčanová prináša rozhovory a témy zamerané na osobný rozvoj, sebaprijatie a posilnenie ženskej identity.
Episodes
Vyhealovaná a predsa nešťastná: klamstvá o sebaláske
Pred pol rokom som si myslela, že keď si konečne vyberiem seba, príde pokoj. Že keď začnem ísť svojou cestou, bude to ľahšie. A po šiestich mesiacoch podnikania, tvorby, kurzu a podcastu som si uvedomila, že som si vravela klamstvá.Nie zlomyseľné klamstvá, nie vedomé. Také, ktoré prichádzajú ticho, maskujú sa ako múdrosť alebo skromnosť a ty im veríš, lebo si to počula tak veľakrát, že to prestalo
Ženské telo vs. moderný svet: ničíme sa bez toho, aby sme to vedeli?
Ženské telo nie je zmenšenina mužského tela. Funguje inak, v inom rytme, s inými potrebami, a my to väčšinou ignorujeme.So gynekologičkou MUDr. Eliškou Lackovou z kliniky Gynfield sme sa porozprávali o tom, čo sa naozaj deje v tvojom tele počas celého mesiaca. Nie len počas menštruácie. Každý týždeň, každý deň, každá fáza cyklu má svoj vlastný hormónový profil, svoju energiu, svoje potreby. A my s
Prečo sa zaľúbime do ľudí, s ktorými potom trpíme? | Dr. Zuzana Lipová
Prečo si stále vyberáme tých istých mužov, aj keď vieme, že to nedopadne dobre? A čo s tým vôbec môžeme robiť? To sú otázky, na ktoré mi dnes odpovedá Dr. Zuzana Lipová, lekárka a vzťahová koučka, autorka knihy Manuál vedomého randenia.Rozprávame sa o rodinných vzorcoch a o tom, ako nás formuje prostredie, v ktorom sme vyrastali. O väzbových štýloch, o black cat theory, o tom, prečo sme priťahovan
Čo ak tvoja najväčšia láska si ty sama? Žanetka Morovská
Čo vedie poetku, autorku a podcasterku k tomu, aby sa prihlásila do reality show? A čo ju vedie k tomu, aby z nej odišla, keď to nikto nečakal, ale všetci to pochopili.Žanetka Morovská je žena, ktorá žije hlboko, píše úprimne a vždy volí samu seba. Keď vstúpila do sveta Ruže pre nevestu, priniesla so sebou niečo, čo reality show zvyčajne nemajú, pokoj, hĺbku a dôstojnosť. V tejto epizóde sa rozprá
Tvoja intuícia nikdy neklamala
Ten pocit v bruchu, ktorý si ignorovala, mal pravdu. Vždy ho mal.Koľkokrát si si povedala "asi som paranoidná" alebo "nechcem súdiť" a zamlčala si ten tichý signál, ktorý ťa varoval? Ja mnohokrát. A zakaždým, keď som ho ignorovala, som neskôr stála niekde a hovorila si, šak ja som to vedela. Vedela som to od začiatku.V tejto epizóde sa rozprávame o intuícii. Nie o ezoterike, ni
Ako sa dostaneš z kresťanskej dediny k výučbe sexuálnej výchovy? Príbeh Mišky Dhiman
Čo ak to, čo celý život považuješ za seba, tvoje hodnoty, tvoj vzťah k telu, tvoje hranice v intimite, vôbec nie je tvoje? Čo ak si to len zdedila?Miška Dhiman vyrastala na dedine, v silne kresťanskej rodine, kde sa o sexe nerozprávalo. Svadba mimo kostola bola nemysliteľná. Telo bolo tabu. A predsa, dnes robí sexuálnu výchovu, chodí po školách, a jej muž je mladší, z Indie, iného vierovyznania. H
Odíď - prečo je lepšie odísť ako zostať z lásky k sebe samej
Táto sólo epizóda vznikla z jedného úplne obyčajného momentu, pri ktorom mi došla dosť zásadná vec. Niekedy si ani neuvedomujeme, aké zle sa v niečom máme, kým z toho neodídeme. Kým nezískame odstup. Kým nezažijeme inú verziu života, vzťahu, práce, priestoru alebo samej seba.V tejto epizóde hovorím o tom, prečo podľa mňa niekedy najväčší akt sebalásky nie je ostať, snažiť sa a vydržať ešte o troch
Stigmy v ženskej sexualite: nánosy generácií, hanba, ticho a návrat k sebe s Andreou Kozák Geršiovou
O ženskej sexualite sa celé generácie hovorilo cez hanbu, kontrolu, ticho alebo pravidlá, ktoré ženy nikdy samy nevytvorili. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo všetko si ženy nesú v tele z minulosti, z výchovy, zo spoločnosti aj zo vzťahov a prečo je pre mnohé také ťažké cítiť vlastnú túžbu, pomenovať svoje hranice a byť v intimite naozaj pri sebe.Otvoríme témy ako generačná trauma v sexualit
Generačné traumy alebo prečo si nevieš nastaviť hranice? S Dr. Zuzanou Kaššai Belánovou
Táto epizóda je live záznamom z eventu 50 odtieňov ženy s názvom Už nenesiem čo nie je moje. V tejto epizóde je mojou hosťkou Mgr. PhDr. Zuzka Kaššai Belánová, MSc. z platformy Hedepy. Rozprávame sa o generačných traumách – o príbehoch, ktoré často nezačali nami, no napriek tomu ich žijeme.Otvárame tému rodinných vzorcov, ktoré si nesieme z generácie na generáciu. Prečo opakujeme podobné dynamiky
