Domov Podcasty Odvážne rodičovstvo

Odvážne rodičovstvo

Zuzana Valábková, Aurel Valábek 67 epizódy nov 7, 2026

Podcast Odvážne rodičovstvo prináša otvorené rozhovory o rodičovstve, vzťahoch a každodennom živote v neobvyklej rodine. Autori Zuzana Valábková a Aurel Valábek zdieľajú vlastné skúsenosti a pohľady na výchovu detí bez zbytočného moralizovania. Epizódy sa venujú témam, o ktorých sa v bežných rozhovoroch často mlčí, a ponúkajú úprimný a zmysluplný pohľad na fungovanie rodiny. Podcast je určený rodičom, partnerom aj všetkým, ktorí hľadajú inšpiráciu pre vedomý a odvážny prístup k rodinnému životu.

Epizódy

11 detí. A čakáme ĎALŠIE. nov 7, 2026 42:03 Mám 43 rokov a čakám bábätko. Je to moje ôsme tehotenstvo. A áno, aj my počúvame otázku: „Ešte nemáte dosť?“ V tejto epizóde sa otvorene rozprávame o tom, ako prežívame tehotenstvo po štyridsiatke, ako to zobrali naše deti a ako sa vyrovnávame s komentármi okolia. V epizóde sa dozvieš: • prečo ôsme tehotenstvo a v našej rodine dvanáste dieťa • čo je iné na tehotenstve v 43 ako okolo dvadsiatky • a

„Mami, aj ty umrieš ako Jurkova mama?“ okt 31, 2026 46:59 Deti sa na smrť pýtajú vtedy, keď to najmenej čakáš. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo im povedať, aby ich pravda nevystrašila, a ako ich sprevádzať, keď smrť príde blízko. V epizóde sa dozvieš: • ktorú vetu deťom o smrti radšej nehovoriť ! • ako deti chápu smrť v škôlke, v škole aj v puberte • čo odpovedať, keď sa dieťa bojí že niekto v jeho okolí zomrie • jeden

Ako sa páry pod tlakom vzďaľujú a čo nám pomáha zostať si blízko | Odvážne rodičovstvo | 71 okt 24, 2026 45:11 Partnerka POČKÁ Ľúbiš ho. Len si nepamätáš, kedy ste boli naposledy naozaj spolu. Hypotéka. Deti. Dve práce. Všetko pre rodinu. A partner? Ten počká. Veď je tu. V 71. epizóde sa rozprávame o tom, ako sa páry pod tlakom dnešnej doby potichu vzďaľujú. Nie je za tým veľká hádka, stačí obyčajná operatíva. Prezradíme ti, čo pár vzďaľuje najviac. Možno ťa prekvapí, že to nie je práca ani nedostatok času

Ak máš viac ako jedno dieťa, PRESTAŇ... okt 17, 2026 34:59 Jednému dieťaťu si dnes dala celý večer. Druhému sotva pár minút. A večer v posteli príde: „zase som nebola fér“. V tejto epizóde sa s Aurelom rozprávame o tom, ako to v rodine s viacerými deťmi naozaj funguje. Máme 11 detí a pozornosť sa u nás vždy prelievala, raz k bábätku, inokedy k puberťákovi. V epizóde sa dozvieš: • prečo sa čas medzi deti nikdy nedelí rovnako, a prečo ani nemusí

Kedy si konečne oddýchnem? 3 otázky, ktoré mi pomohli zastaviť sa | Odvážne rodičovstvo | 069 okt 10, 2026 14:59 Už nevládzeš ale hovoríš si, že si oddýchneš, „až všetko dorobíš“? V tejto krátkej epizóde ti ako mama 11 detí poviem, prečo sme cez leto prudko zastavili a aké tri otázky mi pomohli zastaviť sa bez pocitu viny. V epizóde sa dozvieš: • prečo si mamy nevedia dovoliť oddych a akú lož si pritom hovoria, • čo robiť, keď ťa pauza a čakanie napĺňa vinou, • tri otázky, ktoré ti pomôžu určiť priority a ná

Prečo nás moderné rodičovstvo paralyzuje okt 3, 2026 37:26 Dala si dieťaťu gumené cukríky alebo pustila rozprávku, aby si stihla dokončiť veci, a niekde vzadu ťa prepadol čudný pocit viny? V dnešnej dobe moderného rodičovstva, akoby zlatá stredná cesta vymrela. Buď robíme všetko stopercentne dokonale podľa Instagramu a múdrych príručiek, alebo máme pocit, že svojmu dieťaťu ubližujeme. Žiadne poučovanie ťa v tejto epizóde nečaká. Táto epizóda je o tom, ako

Letná rekalibrácia: 3 fázy, ako vrátiť do rodiny blízkosť? Namiesto naháňania zážitkov premeňte toto leto na skutočný reštart vašich rodinných vzťahov. jún 27, 2026 38:46 Letná rekalibrácia: 3 fázy, ako vrátiť do rodiny blízkosť Namiesto naháňania zážitkov premeňte toto leto na skutočný reštart vašich rodinných vzťahov. Leto je ideálny čas na spomalenie, no ruku na srdce, často ho namiesto pohody naplníme logistikou, plánovaním a nakoniec sme unavení ešte viac. Ako z toho von a premeniť tieto týždne na skutočné prepojenie s partnerom? V tejto epizóde

Znamená manželský sľub „v dobrom aj v zlom“ povinnosť znášať ubližovanie? V tejto epizóde búrame mýty o hraniciach v manželstve a otvorene hovoríme o tom, prečo je z toxického kolotoča tak ťažké odísť. jún 20, 2026 45:46 Znamená manželský sľub „v dobrom aj v zlom“ povinnosť znášať ubližovanie? V tejto epizóde búrame mýty o hraniciach v manželstve a otvorene hovoríme o tom, prečo je z toxického kolotoča tak ťažké odísť. Hranice v partnerstve nie sú obmedzením slobody, ale ochranou našej dôstojnosti. Mnohí ľudia si však manželský sľub vysvetľujú ako priepustku k násiliu. V podcaste rozoberáme nebezpeč

Prečo sú známky v škole klamstvo? Fakty o (ne)objektívnom hodnotení. jún 13, 2026 44:46 Prečo sú známky v škole klamstvo? Fakty o (ne)objektívnom hodnotení. Poznáte ľudí ktorí trestajú svoje dieťa za trojky, hoci sa poctivo učilo? Väčšina z nás vyrastala v tom, že známka je svätý grál. Veríme, že jednotka znamená úspech a päťka zlyhanie. Čo ak vám ale povieme, že školské známkovanie je v skutočnosti obrovský mýtus? V tejto epizóde sa pozrieme na nepríjemnú pravdu, ktor

Sladké tajomstvo vreckového: Koľko eur je tak akurát a kedy začať? jún 6, 2026 54:35 Sladké tajomstvo vreckového: Koľko eur je tak akurát a kedy začať? Dávať deťom vreckové, alebo im platiť všetko priebežne? V tejto epizóde rozoberáme vreckové pre deti na základe našich reálnych rodičovských skúseností. Pozrieme sa na to, aký vzťah k peniazom sme si priniesli z detstva my sami a aké finančné návyky chceme odovzdať našim deťom. Riešime aj dve najdiskutovanejšie témy:

Doma nemáme klasickú telku a je to jedno z najlepších rozhodnutí, aké sme kedy urobili. máj 30, 2026 40:51 Doma nemáme klasickú telku a je to jedno z najlepších rozhodnutí, aké sme kedy urobili Paradoxne, až keď tá bedňa zmizla z obývačky, začali sme s deckami pozerať naozaj dobré veci. V tomto dieli sa s vami chceme úplne otvorene a bez nejakého poučovania podeliť o to, ako to u nás reálne funguje. Žiadny strach, nežijeme v jaskyni. Filmy a rozprávky milujeme, len si dobre vyberá

Nekonečné hádky o telefón u nás doma skončili vďaka týmto 5 praktickým pravidlám, ktoré dokáže v praxi zaviesť každý rodič. máj 23, 2026 50:14 Nekonečné hádky o telefón u nás doma skončili vďaka týmto 5 praktickým pravidlám, ktoré dokáže v praxi zaviesť každý rodič. Dávate deťom limity na telefón, ale realita je nakoniec plná hádok, plaču a tajného scrollovania do noci? Nechcete mať doma digitálnych závislákov, no neviete, ako na to v praxi? V tejto epizóde sme sa úprimne porozprávali o tom, ako vyzerá téma „mobil u detí“

Ako budovať intimitu vo vzťahu? máj 16, 2026 1:05:40 Ako budovať intimitu vo vzťahu? Zo vzťahu sa stáva efektívne fungujúce partnerstvo, v ktorom však ubúda blízkosť, zvedavosť a krása intimity. V tejto epizóde podcastu hovoríme o tom, prečo sa z partnerov často stávajú spolubývajúci a ako je možné znovu obnoviť emocionálnu aj fyzickú blízkosť. Intimita totiž nezačína v spálni. V epizóde sa dozvieš: • prečo partneri postupne st

Ty nie si moja mama. Ty nie si môj tato. máj 9, 2026 39:54 Ty nie si moja mama. Ty nie si môj tato. Puberta sama o sebe vie byť náročným obdobím pre celú rodinu. A v patchwork rodine to býva ešte náročnejšie. Lebo to nie sú tvoje „deti“. Nejasné role, nejasné hranice, nejasná rutina. Niekedy človek nevie, či má zasiahnuť alebo radšej cúvnuť a tváriť sa, že radšej nič. Nastavovať hranice? Ak áno, ako, keď nie som rodič. Alebo to nechať radše

Milujem ho. Ale jeho deti sú pre mňa výzvou. máj 2, 2026 45:48 Milujem ho. Ale jeho deti sú pre mňa výzvou. Možno miluješ človeka, s ktorým si. A spolu s ním si do života prijala aj jeho deti. Niekedy je to možno pekné, ale inokedy keď začína prituhovať, nevieš, kde je vlastne tvoje miesto a čo by si mala robiť alebo nerobiť. Nie si ich bio mama, ale vlastne čiastočne si aj mama. Žiješ s nimi, staráš sa, riešiš, si tam… a aj tak to nemusí byť j

Ako nestratiť dieťa v puberte apr 25, 2026 57:18 Ako nestratiť dieťa v puberte 3. časť série o Teenageroch O čo sa môžeš oprieť, keď to doma s teenagerom nezvládaš? V tejto časti hovorím o troch pilieroch, o ktoré sa môžeš ako rodič oprieť, keď to začne byť náročné pre obe strany. Tento krát ideme aj do konkrétnych situácií ako napríklad: Čo robiť, keď je zavretý v izbe. Keď je stále na mobile. Keď nerešpektuje hranice. Keď je na

Prečo sa s mojím teenegerom stále hádame? Čo robím zle, aj keď sa snažím? apr 18, 2026 53:27 Prečo sa s mojím teenegerom stále hádame? 2. časť série o Teenageroch Možno to poznáš: Povieš jednu vetu a je z toho konflikt ako šľak. Skúsiš niečo vysvetliť a na druhej strane ignorácia… Chceš sa priblížiť a aj tak sa deje presný opak a on trávi hodiny sám v izbe na mobile. V tejto epizóde sa pozrieme na to, kde ako rodičia v puberte robíme chyby, ktoré zbytočne zvyšujú napä

Strácam kontrolu nad vlastným dieťaťom. Čo s tým? apr 11, 2026 45:54 Strácam kontrolu nad vlastným dieťaťom. Čo s tým? Strácate kontrolu nad vlastným dieťaťom? Vždy ste si boli blízki… ale teraz papuľuje, búcha dverami, kričí, neposlúcha. Na všetko má názor ale hlavne iný ako ty. Kamoši sú jeho svet a ty si zrazu trápna. Máš pocit, akoby ťa nemal rád… akoby si mu prekážala v rozlete do skutočného sveta. Nie, neurobila si žiadnu chybu. Je to normálny,

9 znakov, že tvoj vzťah sa potichu rozpadá apr 4, 2026 45:27 9 znakov, že tvoj vzťah sa potichu rozpadá Väčšina vzťahov sa nerozpadne len tak. Rozpadáva sa potichu. Dlho predtým, než si to priznáte. Niekedy sa to nedeje hádkami. Ale tým, že sa niečo podstatné medzi vami postupne vytratí. V tomto podcaste pomenúvame 9 konkrétnych znakov, že váš vzťah už nie je v poriadku, aj keď možno navonok funguje. Možno sa v tom nájdeš: – rozprávate

Ako reagovať, keď sa dieťa pýta na s*x a ty nevieš čo povedať? mar 28, 2026 48:10 Ako reagovať, keď sa dieťa pýta na s*x a ty nevieš čo povedať? Ak váhate s rozhovormi o intímnych veciach je dosť možné, že vaše deti poučí o tejto téme niekto iní. Médiá, sociálne siete, kamaráti, alebo rovno po*no priemysel. Nezmeškajme vzácny čas dôvery, kedy dieťa príde a pýta sa nás na s*x alebo na iné intímne veci. Využime príležitosť otvorene komunikovať aj o tejto tém

7 vecí, ktoré robíme vo výchove inak ako naši rodičia mar 21, 2026 50:23 7 vecí, ktoré robíme vo výchove inak ako naši rodičia Nikdy nebudem kričať tak, ako kričala moja mama. Nikdy nebudem mlčať ako môj otec. Nikdy nebudem… A potom príde situácia a ty sa prichitíš pri tom, že robíš presne to isté. V tejto epizóde hovoríme o 7 veciach, ktoré chceme robiť v rodičovstve inak ako robili naši rodičia. O tom, čo robíme, keď nám to ide. Ale aj o tom čo

Keď rodina nezapadá do „normy“ mar 14, 2026 43:27 Keď rodina nezapadá do „normy“ Koľko detí je „normálne“? A kto vlastne určuje, kde je hranica? V tejto epizóde sa rozprávame o predsudkoch, ktoré spoločnosť často spája s veľkými rodinami. Objavujú sa predstavy, že veľa detí znamená chudobu, nezodpovednosť, nevzdelanosť, chaos alebo dokonca parentifikáciu starších súrodencov. Realita rodín je však oveľa rôznorodejšia, než naš

Ako to všetko stihnúť? mar 7, 2026 47:50 Ako to všetko stihnúť? Skúšame plánovače, aplikácie, systémy produktivity. Snažíme sa lepšie organizovať dni, aby sa do nich zmestilo viac vecí. Lenže rodičovstvo veľmi rýchlo ukáže jednu nepríjemnú pravdu: problém často nie je v tom, že nevieme manažovať čas. Problém je v tom, že čas je obmedzený a každé rozhodnutie znamená, že niečo iné sa už do nášho života nezmestí. V tej

Kto si, keď nie si mama a prečo na tom záleží? feb 28, 2026 57:29 Kto si, keď nie si mama a prečo na tom záleží? Materstvo je silné. Pohlcujúce. Premieňajúce. Ale čo sa stane, keď sa z roly stane celá identita ženy? Keď „ja“ postupne zmizne v nekonečnej starostlivosti, povinnostiach a očakávaniach detí a partnera? V tejto epizóde otváram tému, o ktorej sa hovorí podľa mňa málo. Stratu identity ženy v materstve, rodičovstve. To o čom rozpráv

Čo zaručene zničí tvoj vzťah do pár rokov? feb 21, 2026 42:45 Čo zaručene zničí tvoj vzťah do pár rokov? Vzťahy sa väčšinou nerozpadnú kvôli jednej veľkej chybe. Rozpadnú sa kvôli malým, opakovaným vzorcom, ktoré si občas ani nevšimneme. Prečo prichádza Ignorovanie jedným z partnerov? Prečo si niekto vyberie radšej ticho namiesto rozhovoru? Ako vznikne súťaž o to, kto má viac pravdy? Ako sa stane, že zrazu je to život vedľa seba, namiesto živ

O láske: Čo nás naučilo 18 spoločných rokov o láske. feb 14, 2026 50:29 O láske: Čo nás naučilo 18 spoločných rokov o láske. Dnes je sv. Valentína a my si kladieme otázku. Čo je to láska? Po 18 rokoch spolu vieme, že už to nie je neustále len o motýlikoch v bruchu. Je to o maličkostiach. O každodennej blízkosti, ktorá sa buduje v obyčajných veciach, nie v heroických výkonoch. V tomto podcaste – ako inak – úprimne podrkoceme o tom: Čo sa stane, keď do m

Život s dospelými deťmi: hranice, peniaze a chvíle, keď je čas rozlúčiť sa feb 7, 2026 51:49 Život s dospelými deťmi: hranice, peniaze a chvíle, keď je čas rozlúčiť sa Bývať s dospelým dieťaťom nie je jednoduché. Má to svoje výzvy a úskalia. V dnešnej dobe je rozšírený pojem mama hotel, kedy mladý človek zostáva doma často aj po 30-ke a popri tom nemá vôbec chuť prebrať zodpovednosť za svoj už dospelý život so všetkým čo k tomu patrí. V tejto epizóde hovoríme o živote s do

Svokry a múdre hranice, ktoré im chýbajú - 2. časť jan 31, 2026 30:22 Svokry a múdre hranice, ktoré im chýbajú – 2. časť (Ne)Znesiteľné svokry a (ne)prijaté nevesty V tejto epizóde sa venujeme témam, ktoré v rodinách často pôsobia potichu, no majú veľký dopad na partnerské vzťahy. Hovoríme o neprestrihnutej pupočnej šnúre s rodičom a o tom, aké napätie vytvára medzi novými partnermi. O situáciách, keď je jeden z partnerov vnímaný ako nováčik v rodine

Svokry a múdre hranice, ktoré im chýbajú jan 24, 2026 33:14 Svokry a múdre hranice, ktoré im chýbajú (Ne)Znesiteľné svokry a (ne)prijaté nevesty Mať pri sebe múdru staršiu ženu, pri ktorej sa môžeš vyplakať, poradiť sa, zdieľať pochybnosti a postupne dozrievať, je vzácne. V minulosti túto rolu často plnili mamy alebo svokry. Dnes však akoby chýbal ženský vzor, ktorý vie byť blízko – a zároveň neprekračuje hranice. Mnohé svokry neprijímajú n

Naše najväčšie fejly v podnikaní, čo by sme dnes urobili inak keby sme začínali? jan 17, 2026 45:15 Naše najväčšie fejly v podnikaní Čo by sme dnes urobili inak keby sme začínali? Podnikanie sa často prezentuje ako cesta slobody a sebarealizácie. Realita je však plná rozhodnutí, ktoré sa ukážu ako slepé uličky, prešľapov a momentov, keď je toho jednoducho priveľa. V tejto epizóde hovoríme otvorene o našich najväčších fejloch v podnikaní, o tom, čo nás stáli: čas, energiu, peniaze

Toxické vzťahy v rodine – kedy už nejde len o konflikt ale o život jan 10, 2026 42:18 Toxické vzťahy v rodine Kedy už nejde len o konflikt ale o život Slovo toxické vzťahy dnes počujeme všade. Používa sa často a bez rozlišovania toho čo to skutočne znamená. V tomto podcaste sa pozrieme na to, kedy ide v rodine „len“ o konflikt, napätie či vývinovo náročné obdobie a kedy už vzťah dlhodobo narúša psychickú integritu človeka a dá sa hovoriť o niečom patologickom “toxic

Nemám kapacitu na novú verziu seba. O predsavzatiach, ktoré sa dajú žiť aj v normálnom živote. jan 3, 2026 43:13 Nemám kapacitu na novú verziu seba O predsavzatiach, ktoré sa dajú žiť aj v normálnom živote Nový rok často prichádza s tlakom na zmenu. Lepšie návyky. Lepšie ja. Lepší život. V tomto podcaste sa na novoročné predsavzatia pozeráme inak. Nie ako na projekt sebazlepšovania, ale ako na pokus urobiť život znesiteľnejší, udržateľnejší a zmysluplnejší. Hovoríme o tom: • prečo väčšina pre

Ako Vianoce stratili zmysel: história, tradície a realita veľkej rodiny dec 27, 2025 28:44 Ako Vianoce stratili zmysel História, tradície a realita veľkej rodiny Vianoce dnes často sprevádza stres, tlak na výkon a pocit, že by mali vyzerať inak, než ich reálne žijeme. V tejto epizóde sa rozprávame o to, ako a kedy vznikli Vianoce, aký bol ich pôvodný význam a prečo sa nám dnes niekedy vzďaľujú od toho podstatného. Viete prečo máme dnes doma ihličnaté stromy? Prečo máme p

Kufrík prvej pomoci ktorý ti zachráni Vianoce dec 20, 2025 54:27 Kufrík prvej pomoci ktorý ti zachráni Vianoce Vianoce sú pre mnohých ľudí očakávaným obdobím roka. Často máme my alebo spoločnosť predstavy tipu pokoj, blízkosť, porozumenie, láskavosť… Pre iných sú však práve Vianoce zdrojom tlaku, rodinných očakávaní, konfliktov a vnútorného chaosu. V tomto podcaste sa rozprávame o hraniciach počas Vianoc kedy sa stretávame so širšou rodino

7 tipov, ako sa nezblázniť na Vianoce (od rodičov 11 detí) dec 13, 2025 42:41 7 tipov, ako sa nezblázniť na Vianoce (od rodičov 11 detí) Vianoce by mali byť časom pokoja… ale väčšinou sa menia na maratón emócií, nákupov a očakávaní. V tejto epizóde hovoríme o tom, prečo sa neoplatí surfovať na emócii, ako si nastaviť zdravé pravidlá okolo darčekov a koľko má vlastne zmysel minúť – aby sme boli v pohode nielen 24. decembra, ale aj v januári, keď príde realita

Ako prežiť Mikuláša bez strašenia: čo deťom povedať (a čo radšej nie) dec 6, 2025 40:24 Ako prežiť Mikuláša bez strašenia: čo deťom povedať (a čo radšej nie) Mikuláš a sviatky nemajú byť o strachu ani o vetách typu „Keď nebudeš poslúchať, nič nedostaneš.“ V tejto epizóde hovoríme o tom, • prečo strašenie detí nefunguje, • ako si pamätáme na nášho Mikuláša z detstva • ako prežívame aktuálne advent v našej rodine Ak túžiš po pokojnejšom decembri, toto je epizóda pre teba. Mikul

Účty, hádky, nespravodlivosť a realita, ktorú veľa párov radšej nerieši nov 29, 2025 53:36 Účty, hádky, nespravodlivosť a realita, ktorú veľa párov radšej nerieši Peniaze sú jedna z najčastejších tém, na ktorých sa páry pohádajú. My dvaja sme si tým tiež prešli – a s veľkou rodinou je to ešte intenzívnejšie. V tejto epizóde hovoríme otvorene o tom: • prečo sa páry tak často hádajú kvôli peniazom • ako sme riešili spoločný vs. oddelený účet • čo robiť, keď partner nedokáže kontrolovať s

Pravda o biznise popri rodine nov 22, 2025 55:59 Pravda o biznise popri rodine Podnikať, či nepodnikať? Podnikanie znie lákavo — sloboda, flexibilita, viac času pre rodinu. Realita je však často úplne iná ako predstavy. V tejto epizóde hovoríme otvorene o tom, či je podnikanie vhodné pre každú rodinu, aké mýty o ňom kolujú a čo by sme my dnes urobili inak. Zdieľame aj to, aké benefity podnikanie vie priniesť rodičom, ale aj na čo si treba dať p

Ako tresty (de)formujú deti a prečo sa k nim rodičia (aj tak) často vracajú nov 15, 2025 51:46 Čo tresty v skutočnosti robia s deťmi – a prečo im tak veríme, aj keď... Tresty sú rýchle, jednoduché a väčšina z nás na nich žiaľ vyrástla. Dusivé ticho, domáce väzenie, facka, po zadku, kľačanie v kúte… Ale robia tresty to, čo si rodič naozaj praje? Vychovávajú z dieťaťa lepšieho človeka so zdravým sebavedomým? Alebo len vytvárajú strach, odpor a vzdialenosť medzi nami a dieťaťom? V tejto epi

Čo nám pomáha, aby sme sa nestratili v každodených povinnostiach nov 8, 2025 48:09 Čo nám pomáha, aby sme sa nestratili v každodených povinnostiach Ako nestratiť seba v každodennosti Každý deň niečo treba a niekedy toho treba aj celkom dosť.Povinnosti, deti, práca, partner, požiadavky starnúcich rodičov…A občas sa môže stať, že v tom všetko sa za

Z pút do spojenia: o spoluzávislosti a rastúcich vzťahoch nov 1, 2025 54:18 Z pút do spojenia: o spoluzávislosti a rastúcich vzťahoch Keď nie sme doma šťastní, celý náš život je akoby zahalený neviditeľným ťaživým závojom. Môžeme mať úspech, peniaze aj plány — ale ak vzťahy, v ktorých žijeme, nevedia dýchať, všetko ostatné stráca farby. V tejto epizóde hovoríme o tom, čo znamená spoluzávislosť, ako ju rozpoznať, a aké tri nevyhnutné podmienky musia byť prítomné, aby naš

„Pravda“ o naplnených a zdravých rodinných vzťahoch - 2. časť okt 25, 2025 51:11 Z prázdneho džbána ťažko naleješ niekomu pohár vody. Niekedy čakáme, že naše šťastie súvisí s tým, čo iní robia alebo nerobia. A naše šťastie odkladáme na čas, kedy budú deti poslušné, manžel bude nosiť kvety a my budeme napríklad finančne slobodný. Kto je ale zodpovedný za individuálne, párové alebo rodinné šťastie? Prečo aj keď sa občas snažíme, tak doma je napätie alebo naopak trestajúce t

„Pravda“ o naplnených a zdravých rodinných vzťahoch okt 18, 2025 52:01 Prečo sa necítime šťastní vo svojej rodine? „Pravda“ o naplnených a zdravých rodinných vzťahoch Každý z nás má očakávania – od partnera, detí, rodičov… často nevypovedané, no o to silnejšie. Tieto očakávania nás uväzňujú v cykle nepochopenia a sklamania. Namiesto toho, aby sme sa videli a počuli, reagujeme zranene a nastavujeme „tón“ nášho vzťahu, našej komunikácie a vlastne celej našej domácnos

Domškoláctvo z prvej ruky: čo by mal počuť každý rodič okt 11, 2025 48:27 Po covide sme sa rozhodli pre domškoláctvo. Nebolo to rýchle rozhodnutie – bol to proces plný otázok, pochybností aj hľadania odvahy. Nakoniec sme si povedali: „Poďme to skúsiť.“ Dnes sme pozvali Maxa, aby nám porozprával, aké bolo jeho 4-ročné domškoláctvo. Hovoríme o tom, ako sa pripravoval na prijímačky na strednú školu, čo vníma ako najväčší prínos domáceho vzdelávania a čo by dnes urobil ina

Prekvapivá pravda o výchove dcér a synov okt 4, 2025 39:34 Vychovávať dievča a chlapca nie je celkom to isté. Alebo? Niekedy sa zdá, akoby pochádzali z dvoch rôznych svetov – a my rodičia sme uprostred, snažíme sa im porozumieť, rešpektovať ich a sprevádzať ich. 💛 V tomto videu zdieľame to, čo podľa nás a našich skúseností robí výchovu dievčat a chlapcov jedinečnou – a kde sú rozdiely možno menšie, než si myslíme. 👉 Ak ťa zaujíma rast v rodičovstve a sp

„Toto, čo vám o Taliansku nik nepovie!“ sep 27, 2025 38:49 Krásne uličky, malebné západy slnka, víno, cestoviny a la dolce vita. Taliansko a naše predstavy o tom, ako taliani vychutnávajú život, pomaly sa prechádzajú a žijú závideniahodný život snov. A potom je tu ešte realita. Prednedávnom, po našom dlhšom pobyte v Taliansku, sme sa rozhodli, že preskúmame možnosti kúpiť v Taliansku nehnuteľnosť. Naplánovali sme si 10 dní skúmania a niekoľko konkrétnyc

Viac pokoja v kuchyni naše overené tipy sep 20, 2025 47:08 Zo štatistík je vidieť, že každodenné varenie nie je pre väčšinu ľudí príjemné - skôr nás zaťažuje, než teší. Často dostávame ako veľká rodina otázku, ako to máme s varením, aké hrnce používame a podobne. V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako si varenie zjednodušiť, ako si ušetriť čas aj peniaze a ako sa pri tom všetkom nezaseknúť len pri hrncoch, ktoré na konci dňa zostanú prázdne a špinavé

Koľko aktivít je ešte radosť a kedy sa z toho stáva stres a preťaženie? sep 13, 2025 48:27 Všade samý výkon, očakávania a súťaženie. Kedy je čas skončiť s krúžkom, aké sú znaky preťaženia a čo tým učíme naše deti. September je zvyčajne aj o nových krúžkoch a mimoškolských aktivitách. Mnoho rodičov sa snaží pre svoje dieťa zniesť aj modré z neba – behajú medzi tanečnou, klavírom, ping-pongom a diskusným krúžkom. A potom prichádzajú nervy pri cvičení na klavír, husle či akordeón. Člove

Ako zvládnuť začiatok škôlky, aby to nezanechalo na deťoch doživotné traumy? sep 6, 2025 57:31 Ako zvládnuť začiatok škôlky a školy, aby to nezanechalo na deťoch doživotné traumy? Ako do škôlky alebo školy bez zbytočných sĺz? Nie, nie je normálne, ak dieťa plače, vrieska, drží sa nohy rodiča, váľa sa po zemi v šatni a zúri. Začiatok septembra vie byť pre mnohé rodiny náročný – ranné plače pri bráne, nové prostredie, odlúčenie od rodičov a prvé veľké skúšky detskej samostatnosti. Prešl

Tipy, vďaka ktorým zvládnete september bez chaosu a stresu aug 30, 2025 44:07 September vie dať zabrať – deťom aj rodičom. Možno aj vy riešite, ako sa pripraviť, aby nový školský rok nebol o tlaku, ranných bojoch či bolení brucha. Prinášame niekoľko jednoduchých tipov, ktoré sme za roky rodičovania vypozorovali. Budeme hovoriť o tom: • ako si nastaviť organizáciu bez zbytočného chaosu • čo robiť, keď prídu turbulentné emócie • prečo sú malé rituály a oslavy dôležité

Mužské vzory: sila vzťahu otca a syna aug 23, 2025 39:07 Otcovia - synovia a ich vzťah Či chceme alebo nie, otec je jeden z prvých mužských vzorov. Dnes máme ale dobu, kedy neraz v rodine absentuje "zdravý" mužský vzor a tak chlapci neraz nachádzajú vzory na nesprávnych miestach. Tento krát hovoríme o tom: ako sa vyvíja vzťah otca a syna ako maminy môžu podporiť tvorbu vzťahu otca a syna prečo chlapci nachádzajú vzor v Andrewovi Tatovi čo ak nie je

Na čo vás nikto nepripraví aug 16, 2025 1:04:10 V lete roku 2008 sme sa stali veľmi nečakane náhradnými rodičmi súrodeneckej štvorice. Už sme mali spoločne 4 deti a k tomu pribudli ďalšie štyri. Bolo to bez prípravy, bez veľkej túžby po ďalších deťoch, ale predsa to bola naša autentická odpoveď na vzniknutú situáciu. Lebo pre nás žiť hodnoty znamená pretaviť ich do konkrétnosti, nie len mať ich doma na chladničke. Akokoľvek máte otvorené sr

Keď máš slabé baterky aug 9, 2025 50:09 Vieš ako vyzerá „režim slabej baterky“ v reálnom živote? Telefón nám dá signál, ale čo naše signály, že ideme už na poslednú energiu. Vnímame ich, vieme ich rozpoznať? A nestáva sa, že si zamieňame dôsledky s príčinami? V tomto podcaste budeme hovoriť o tom, čo aktuálne žijeme a ako cez to prechádzame tak, aby sme nevyhoreli. Budeme hovoriť aj o tom: 👉 Prečo niekedy kričíme na deti aj keď nechce

Záhada rodičovstva: “Ako by mal vyzerať dokonalý rodič?” aug 2, 2025 1:05:56 Záhada rodičovstva: “Ako by mal vyzerať dokonalý rodič?” Dnes spoločne debatíme o tlaku, ktorý si na seba občas ako rodičia kladieme. Často máme aj (a nie len) v rodičovstve a výchove ideály. Je zlé mať ideál, vzor, dokonalý príklad? Asi to nie je zlé, ale... Dokonale uprataný dom. Dokonalá mama, ktorá vždy koná vedome a láskavo. Dokonalá manželka, vždy empatická, oceňujúca, podporná a staro

„Keď výchova ide hlbšie: deti, rodina a spiritualita“ júl 26, 2025 1:01:39 Každý z nás niečomu verí. Neveriaci človek vlastne neexistuje. Niekto verí v Boha, v silu dobra, vo vedomie, v lásku, v pravdu, ekológiu, zdravie, vzdelanie… alebo v niečo, čo sa nedá pomenovať. Otázkou nie je či veríme, ale čo z našej viery (vedome či nevedome) a ako odovzdávame svojim deťom. V tejto epizóde sa rozprávame o tom: • aký je rozdiel medzi náboženstvom, vierou a spiritualitou •

Čo ak nie si až tak vedomý rodič, ako si myslíš? júl 19, 2025 56:43 Rodičovský EXTRÉMIZMUS V tejto epizóde podcastu „Odvážne rodičovstvo“ sa púšťame do kontroverznej, ale dôležitej témy – rodičovského extrémizmu. Čo sa stane, keď sa dobré úmysly zvrtnú do presadzovania ideológie? Ako rozlíšiť zdravé hranice od manipulácie a kde začína tlak, ktorý už dieťaťu škodí? Rozprávame sa o tom, ako sa rodič môže nechtiac zmeniť na „kazateľa“, prečo sa niektoré výchovné pr

Ako nestratiť lásku v mori detí, riadu a povinností? júl 12, 2025 1:08:41 Rande alebo rozvod? V tejto epizóde podcastu Odvážne rodičovstvo sa rozprávame o tom, ako môže vyzerať rande v rodine s malými deťmi. Je to vôbec možné? Kto stráži deti? Kde sa dá nájsť čas, energia a chuť? Otvorene hovoríme o našich vlastných skúsenostiach s (ne)randením, o tom, ako sa páry menia s príchodom detí, a ako si aj v chaose každodennosti nájsť chvíľu na blízkosť. Táto epizóda je úpri

O BKM, ale aj o bdelosti, kontakte a hlbokom počúvaní – detí aj seba júl 5, 2025 41:19 Pred 15 rokmi sme zažili mierny šok – naše tretie dieťa sa 21 dní nevykakalo. Čudná téma? Možno. Ale pre rodičov nič výnimočné – do partnerských aj kamarátskych rozhovorov sa často vkradnú témy ako kakanie, papanie a všeličo, o čom by ste inak možno nikdy nehovorili. Bol to „magic moment“, keď sa po 21 dňoch vykakal do WC a my sme pochopili, že naše dieťa jednoducho nechce kakať do plienky. A ta

Ako prežiť dovolenku bez hádok a zbytočného napätia jún 28, 2025 59:54 Ako si (ne)pokaziť dovolenku? To je otázka. Štatistiky hovoria jasne – najviac stresu a napätia ľudia zažívajú práve počas dovoleniek. Je to obdobie, kedy sme spolu inak ako počas roka, a práve preto sa často objavujú nové „triecie plochy“, nedorozumenia, hádky s deťmi aj napätie medzi partnermi. Pre mnohých je to zároveň jeden z mála momentov v roku, kedy si chcú naozaj oddýchnuť a dopriať si n

Rodinné leto: čo (ne)naplánovať, aby to stálo za to jún 21, 2025 48:05 Aj vaše leto je občas aspoň o skrytom očakávaní, že si oddýchnete, podokončujete veci doma, alebo pocestujete? Možno aj vy ste si občas položili otázku: Ako sa nezblázniť a zároveň si užiť leto s deťmi? V tomto diely zdieľame: Ako vyzerali naše letá s množstvom detí? Čo sa dalo naplánovať a čo bolo lepšie nechať plynúť? Čo sme robili, keď sme bežali na low budgete ale chceli sme si leto užiť?

Kde a kedy sa začína večerné milovanie? jún 14, 2025 1:05:26 „Prečo si nevieme byť blízko a ako znova cítiť túžbu a spojenie" Milovanie začína, keď... V tejto epizóde sa s odvahou púšťame do intímnej, no veľmi dôležitej témy – o tom, čo je za túžbou po blízkosti, prečo sa jej niekedy vyhýbame a čo môže pomôcť partnerskej intimite rásť. Hovoríme o stereotypoch, ktoré nám škodia, aj o tom, ako sa o intimite rozprávať. Skúšame odpovedať na otázku: Čo rob

O čom sa (u nás) nerozpráva jún 7, 2025 57:03 Dusno, napätie, obavy. Všetci vnímajú toho veľkého slona v miestnosti, ale u vás sa o tom nerozpráva a tak sa všetci tvária, že tam vlastne ani nie je. V takmer každej rodine je niečo o čom sa nerozpráva, lebo je to neslušné, nevhodné, nepohodlné, diskomfortné. Môžeme mlčať, nie je to problém. Otázka potom ale je, čo je cena ktorú platíme za mlčanie o témach ktoré by mali byť ozvučené. V tejto

Domáce vzdelávanie máj 31, 2025 54:46 Domáce vzdelávanie – niekto ho vníma ako chaos, iný ako cestu k slobode a rešpektu vo výchove. V tejto epizóde vám zdieľame naše „prečo“ pre domáce vzdelávanie, ale aj náš stret s realitou a našu cestu 4 rokov v domškoláctve. 👣 Ako a čím to celé začína? Aké otázky si položiť, ak uvažujete o domškoláctve? 📚 Aké sú výhody a úskalia domškoláctva? Čo sme zažili a možno sme aj nemuseli. 🧭 Ako sa zori

Dva ostrovy, dve skúsenosti – ktorý je pre vás? máj 24, 2025 1:07:34 Malorka a Malta očami rodičov bez prikrášlenia. Veľmi ležérny rozhovor k vareniu, alebo upratovaniu :-) o našom dlhšom pobyte na Malte a Malorke. V tejto epizóde Vám porozprávame naše skúsenosti z cestovania na Malorke a Malte. Ktorý ostrov ponúka lepšie podmienky pre deti, pokojnejšiu atmosféru či jednoduchšiu dopravu? Ako je to s cenami, plážami, ubytovaním alebo dostupnosťou služieb? Bez prik

Skrytá osamelosť. Keď partner sabotuje, zľahčuje a nepridáva sa k výchove. máj 17, 2025 1:18:02 Keď partner sabotuje, zľahčuje a nepridáva sa k výchove. Zažívate vo vzťahu tichý boj o výchovu detí? Máte pocit, že váš partner/partnerka vás v rodičovstve oslabuje, zľahčuje vašu snahu, alebo sa úplne stiahne a je pasívny? Toto video otvára citlivú, ale dôležitú tému – skrytú osamelosť v rodičovstve či už v manželstve, alebo vo vzťahu k ex-partnerom. Dozviete sa: • čo zvážiť, keď sa cítite

Rodinné hranice máj 10, 2025 48:12 HRANICE Sú to limity ktoré nás obmedzujú, alebo niečo čo nám pomáha byť v bezpečí a mať sa spolu dobre? V tejto epizóde sa s vami delíme o naše rodinné hranice. Zdieľame 12 konkrétnych vecí, ktoré u nás doma nerobíme, a prezradíme dokonca aj prečo to tak máme. Zdieľame reálne príklady z nášho života, ako sa snažíme udržiavať si zdravé vzájomné vzťahy, poriadok a pohodu v rodine s veľkým počtom

No a čo, že po štyridsiatke? máj 3, 2025 51:21 Život s bábätkom po štyridsiatke alebo nie, nezbláznili sme sa. Aké je to mať bábätko po štyridsiatke? V tejto epizóde podcastu Odvážneho rodičovstva hovoríme otvorene a s humorom o radostiach i ťažkostiach rodičovstva v zrelšom veku, teda po 40-ke. Toto video je pre každého, kto: • rád len tak zvedavo počúva o autentickom živote • plánuje alebo aj neplánuje dieťa po 40-tke • zaujíma sa o vedom

Aké je byť matkou, ktorá nikdy nerodila? apr 26, 2025 44:34 V dnešnej epizóde podcastu Odvážne rodičovstvo sa rozprávame o tom, aké je byť matkou, aj keď žena nikdy nerodila. Sestra Kamilka Novosedlíková sa s nami delí o svoje skúsenosti s duchovným materstvom, o svoje povolanie, o zápasy a o radosť zo sprevádzania mladých ľudí. Tento rozhovor je o hlbokých vzťahoch, obetovaní, raste a autenticite, ktorými sa materstvo žije aj bez biologického pôrodu.

Sviatky Veľkej noci vo veľkej rodine. Zvyky, tradície a prečo je dobré si ich v rodine vytvoriť. apr 19, 2025 47:26 Sviatky, čas, kedy sme viac spolu. Máme príležitosť budovať vzťahy, spomienky, alebo zažívať stres a samotu niekedy aj uprostred rodiny. Mnohí si ešte pamätajú, že sviatky sú poznačené zbytočným pachtením sa, aby všetko bolo dokonale upratané, aby boli plné stoly, aby bolo 7 druhov koláčov a to aj na úkor pokoja v rodine. V tejto časti nášho podcastu by sme vám chceli zazdieľať – ako zažívame

Pôrodný príbeh nášho 5# bábätka, poloha KP, obrat bábätka a pôrod na Boroch apr 12, 2025 53:34 Začneme úplne na začiatku, tam kde sa začína každé rodičovstvo a to je pri očakávaní a pôrode dieťatka. Napriek tomu, že je to už naše niekoľké bábätko, stále je to krásne, náročné, úžasné a prekvapivé zároveň. 🎧 V tejto epizóde podcastu sa vrátime v rozprávaní do nedávneho času pôrodu našej najmladšej dcéry. Tentokrát to bude pôrodný príbeh. Podelíme sa s vami o náš zážitok a skúsenosti s pôro

Keď nevie, čím chce byť a čo chce študovať mar 29, 2025 49:49 Máte doma dieťa a ono sa má rozhodnúť čomu sa bude celý život venovať? Tlak, neistota, nevôľa vybrať si, vo svojej etape života vlastne ešte nevie, ktorý je ten "správny" smer. Jedna škola, iná škola, tento smer a možno aj niečo iné. Ako to prežívajú deti? O čom rozmýšľajú? A prečo si napríklad dovoliť aj v 30, 40 alebo 50 začať robiť niečo iné ako doteraz. Tentokrát rozhovor s našim synom

Keď dobrý úmysel nestačí: Ako sa pripraviť na pestúnstvo mar 15, 2025 55:54 Priviedli ste ich domov s láskou a nádejou na pekné spoločné dni, ale po dňoch, týždňoch alebo rokoch máte popri krásnych zážitkoch aj zážitky, klamstva, krádeží, alkoholu, drog, útekov... Tento krát sa rozprávame o realite osvojenia - pestúnstva, výzvach, ktoré čakajú budúcich náhradných rodičov, a o tom, prečo to nemusí byť pre každého vhodná životná cesta. Ak zvažujete osvojenie alebo vás z

Príbeh našej rodiny – 11 detí... feb 28, 2025 40:31 Kto sme? – úvodná epizóda podcastu Odvážne rodičovstvo, v ktorej sa môžete zoznámiť s naším príbehom. Ako sme sa stali veľkou, patchworkovou rodinou? Aké výzvy a radosti prináša život s mnohými deťmi, vrátane osvojených a pestúnskych? Prečo sme sa rozhodli spustiť tento podcast? O tom všetkom sa rozprávame v tejto epizóde – úprimne, s humorom a od srdca. 🎙💛