Psychológia, vzťahy a nervový systém – bez klišé. Ivana Čergeťová, psychologička a vzťahová terapeutka s dvadsiatimi rokmi praxe, rozoberá, čo sa skutočne deje vo vzťahoch a v nás, keď milujeme, strácame, odchádzame alebo zostávame. Každá epizóda vychádza z výskumu, teórie vzťahovej väzby, polyvagálnej teórie a neurovedy vzťahov, no podáva ich ľudsky a zrozumiteľne. Cieľom je pomôcť poslucháčom pochopiť svoje vzorce a začať ich meniť.
Epizódy
#21 Telo, hanba a bezpečie: prečo vzrušenie nie je to isté ako chcenie | SEXUALITA A INTIMITA 4/5
„Chcem. Hlava chce. Ale telo nejde.“ – „Telo reagovalo. Ale ja som to nechcela.“
Dve vety, ktoré znejú ako opačné problémy. A predsa sú to dve strany tej istej veci.
V štvrtom diele série o sexualite a intimite sa pozrieme na to, prečo telo a chcenie nehovoria vždy to isté, prečo sa vzrušenie stratí práve vtedy, keď ho najviac chceme, a čo telo potrebuje, aby sa mohlo pustiť.
V epizóde sa dozvie
#20 Dvaja ľudia, dve rýchlosti: prečo sa prestaneme k sebe približovať | SEXUALITA A INTIMITA 3/5
„Vždy to musím začať ja.“ – „Mám pocit, že každý dotyk je otázka.“
Jeden sa cíti odmietnutý, druhý pod tlakom. A obaja v ten istý večer zaspia s tou istou myšlienkou: Už ma nechce.
V treťom diele série o sexualite a intimite sa pozrieme na to, čo sa stane, keď sú v jednom páre dve rôzne rýchlosti túžby. A na to, prečo z toho vzniká slučka, v ktorej prehrávajú obaja.
V epizóde sa dozvieš:
čo majú
#19 Láska a túžba: prečo ťa môžem milovať a netúžiť po tebe? | SEXUALITA A INTIMITA 2/5
„Milujem ho. Ale už po ňom netúžim. A neviem, čo to o mne hovorí.” Ľudia túto vetu vyslovujú s veľkou hanbou a často z nej vyvodia jediný záver: takže to asi nie je láska. Nemusí to tak byť.
V druhom diele série o sexualite a intimite sa pozrieme na to, prečo láska a sexuálna túžba nemusia byť jeden systém a prečo môže byť človek hlboko pripútaný a zároveň po partnerovi práve netúžiť.
V epizóde
#18 Potrebujeme strach, aby sme robili skvelú prácu? | A SAFE PLACE TO RETURN 01 (SK)
„Čakala som na jedno slovo. Neprišlo.“
Na Starmuse VIII, jednom z najväčších vedeckých festivalov sveta, hovorili brilantní ľudia o objavovaní, tvorivosti a odvahe. Nikto nespomenul bezpečie. Tak tu je otázka, ktorú na pódiu nikto nepoložil: Potrebujeme strach, aby sme robili skvelú prácu?
Týmto dielom sa začína nová séria A Safe Place to Return, v ktorej sa psychológia stretáva s astrofyzikou. Po
#17 Do we need fear to do brilliant work? | A SAFE PLACE TO RETURN 01 (EN)
“I was waiting for one word. It never came.”
At Starmus VIII, one of the world’s biggest science festivals, brilliant people talked about exploration, creativity and courage. Nobody mentioned safety. So here is the question nobody asked on stage: Do we need fear to do brilliant work?
In the first episode of A Safe Place to Return, we look at why fear and brilliance are not enemies, what actually a
#16 Sexuálna túžba: prečo sa mení a prečo to nie je porucha | SEXUALITA A INTIMITA 1/5
„Ja ho chcem. Ale až keď sme už niekde v polovici. Nie predtým.“ Táto veta nemusí opisovať problém. Môže opisovať úplne normálny spôsob, akým u mnohých ľudí sexuálna túžba funguje. Len o ňom veľká časť ľudí nikdy nepočula.
V prvom diele novej série o sexualite a intimite sa pozrieme na to, prečo túžba nemusí prísť ako prvá, prečo sa v dlhodobom vzťahu mení a kedy má zmysel hľadať aj zdravotné príč
#15 Koregulácia: ako byť blízko a nestratiť seba
„Potrebujem, aby ma niekto upokojil, pretože bez neho sa rozsypem.“ A druhá veta: „Keď som s tebou, môj systém sa dokáže rýchlejšie vrátiť do rovnováhy. Ale stále som to ja.“ Znejú podobne, no je medzi nimi rozdiel ako medzi barlou a zábradlím.
V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo koregulácia naozaj znamená a čo o nej hovorí výskum. Prečo potrebovať druhého človeka nie je slabosť, kde sa končí zd
#14 Self-abandonment: ako vieš, že strácaš seba?
Niekto sa ťa opýta: A čo vlastne chceš ty?
A ty ostaneš ticho. Nie preto, že by si nechcel alebo nechcela odpovedať. Ale preto, že si sa tak dlho prispôsoboval alebo prispôsobovala druhým, až si postupne stratil kontakt s tým, čo vlastne chceš.
Self-abandonment nevzniká jeden deň. Deje sa po malých častiach. Raz nepovieš, že ti niečo vadí. Inokedy ustúpiš, hoci nechceš. A po čase si začneš hovor
#13 Kompresia: prečo lajk zaberie silnejšie, keď ti je zle
Prečo lajk zaberie silnejšie práve vtedy, keď ti je zle? Desaťročia sme predpokladali, že človek v depresii prestáva reagovať na odmenu. Nová štúdia z Princetonu, publikovaná v júli 2026 v JAMA Psychiatry, ukázala presný opak. Ľudia s depresívnymi príznakmi reagovali na sociálne ocenenie silnejšie, nie slabšie.
V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo tento výskum znamená. Prečo sa vedci o vzťahu med
#12 Generácia Z nie je rozmaznaná – je brilantná
Prečo mám pocit, že klienti vo veku 20-30 rokov vedia o sebe viac, než moja generácia tušila, že sa dá vedieť? V tejto krátkej reflexii sa pozerám na to, prečo si sťažovanie na mladú generáciu myslíme, že je staré ako Sokrates (spoiler: nie je), ako sa zmenili Disney princezné za posledných 16 rokov, a prečo táto generácia nie je brilantná napriek kríze, v ktorej vyrastala – ale práve vďaka nej.
#11 Codependency: keď starostlivosť o druhého nahradí starostlivosť o seba
Codependency nevyzerá ako závislosť. Vyzerá ako láska.
Pomáhaš. Zachraňuješ. Si pri ňom alebo pri nej vždy, keď ťa potrebuje. A navonok to vyzerá krásne – ako obetavosť, ako vernosť, ako sila. Ale niekde vnútri sa pomaly, nepozorovane strácaš.
V tejto epizóde sa pozrieme na codependency – na vzorec, keď starostlivosť o druhého nahradí starostlivosť o seba. Kde je hranica medzi zdravou vzájomnosťou
#10 Fantasy Bond: keď ilúzia vzťahu nahradí skutočný kontakt
Poznáš ten pocit? Vzťah existuje. Forma je tam. Ale niečo živé, skutočný očný kontakt, moment, keď ťa niekto naozaj vidí, sa postupne vytratili.
V tejto epizóde sa pozrieme na jav, ktorý psychológ Robert Firestone nazval fantasy bond. Na stav, keď ilúzia spojenia nahradí skutočnú intimitu. A na to, prečo mozog niekedy preferuje fotografiu vzťahu pred vzťahom samotným.
Povieme si päť konkrétnych zn
#9 Limerencia: keď zamilovanosť obsadí celú hlavu
Limerencia nie je láska. Je to stav intenzívneho chcenia, ktorý sa živí neistotou a ktorý mozog veľmi ľahko zamení za niečo hlbšie.
V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo sa skutočne deje v mozgu, keď si v limerencii. Prečo ťa nedostupní ľudia priťahujú viac. Prečo z toho stavu tak ťažko vychádzaš, aj keď vieš, že ti neprospieva. A ako rozlíšiť limerenciu od skutočnej väzby.
Epizóda vychádza z aktu
#8 Ghosting: prečo ticho bolí viac než rozchod?
Ghosting nie je len moderný problém randenia. Je to okno do toho, ako regulujeme blízkosť – a čo sa stane, keď na to nemáme nástroje.
V tejto epizóde sa pozrieme na ghosting z troch perspektív: človeka, ktorý odchádza, človeka, ktorý zostáva, a svedka, ktorý to sleduje zvonku a nevie, čo má povedať.
Každá z týchto pozícií bolí inak. A každá má svoju vnútornú logiku — aj keď ju zvonku nevidno.
Epiz
#7 Vojna pohlaví – sme naozaj z iných planét? Alebo nás naprogramovala evolúcia?
🎙️ Vojna pohlaví – sme naozaj z iných planét? Alebo nás naprogramovala evolúcia? 🎙️
Muži sú z Marsu, ženy z Venuše. Ale čo ak za tým, čo vnímame ako nekompatibilitu, stoja milióny rokov evolučného konfliktu?
V ďalšom diele môjho podcastu sa pozrieme na to, prečo muži a ženy chcú od vzťahov niekedy zdanlivo protichodné veci – a čo nám o tom hovorí behaviorálna ekológia, evolučná psychológia a výsku
#6 Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout?
🎙️ Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout? 🎙️
V šiestej epizóde podcastu #radipsychologicka sa budeme venovať úzkostiam a panickým atakom v kontexte vzťahov a fyzioterapie. Spolu s Danielou Dvorskou, fyzioterapeutkou a odborníčkou na psychosomatiku, preskúmame, ako úzkostná vzťahová väzba ovplyvňuje naše telo a myseľ, a aké techniky môžeme využiť na zvládanie týchto stavov.
Témy:
#5 Móda a osobnosť: Využívame externú validáciu značkou?
🎙️ Móda a osobnosť: Je to naozaj o nás, alebo o značkách, ktoré nosíme? 🎙️
V piatej epizóde podcastu #radipsychologicka sa budeme venovať tomu, ako móda ovplyvňuje našu osobnosť a sebavyjadrenie. Spolu s Andreou Ziegler, módnou koučkou, sa pozrieme na to, či sa pri obliekaní spoliehame na externú validáciu značkou, alebo či skutočne vyjadrujeme, kto sme.
Témy:
Móda ako nástroj sebavyjadrenia
Ext
#4 Psychoterapia vs. koučing: Kde sa stretávajú a kde rozchádzajú?
🎙️ Psychoterapia vs. Koučing: Kde sa stretávajú a kde rozchádzajú? 🎙️
V štvrtej epizóde podcastu #radipsychologicka sa spoločne s našim hosťom, Daliborom Bednaříkom, koučom a psychológom, pozrieme na rozdiely a podobnosti medzi psychoterapiou a koučingom. Diskutujeme o kontroverzii okolo NLP koučingu, rýchlokvasených koučov, a o tom, ako možno koučing efektívne využiť v každodennom živote a vo v
#3 Trauma a emočná regulácia
🎙️ Trauma a emočná regulácia: Ako naša psychika ovplyvňuje telo a naopak 🎙️
V tejto epizóde podcastu "VZŤAHY | radípsychologička" sa zameriavame na hlboké prepojenie medzi traumou, emočnou reguláciou a fyzickým zdravím. Našou hostkou je Mgr. Daniela Dvorská, skúsená fyzioterapeutka a odborníčka na psychosomatiku, ktorá nám priblíži, ako trauma ovplyvňuje nielen našu myseľ, ale aj telo.
Spolu s D
#2 Nevera v živočíšnej ríši
🎙️ Nevera v živočíšnej ríši 🐙 sme skutočne odlišní?🎙️
Vedeli ste, že nevera nie je len ľudská záležitosť? V živočíšnej ríši existuje mnoho druhov, ktoré si s vernosťou príliš nelámu hlavu. Od vtákov, ktoré tajne odchádzajú za inými partnermi, až po opice, ktoré majú komplikované milostné vzťahy.
V ďalšom diele môjho podcastu odhalíme fascinujúce príbehy zvieracej nevery a jej dôvody, ktoré ča
#1 Telo nie je transportér
🎙️ Telo nie je transportér ... všetko si pamätá 🎙️
V prvej epizóde podcastu "vzťahy | radípsychologička" sa ponoríme do fascinujúceho sveta prepojenia tela a mysle. Naša hostka Daniela Dvorská, skúsená fyzioterapeutka a freediverka, nám priblíži tajomstvá dýchania a psychosomatiky.
Daniela predstaví našú novú revolučnú metódu MBT (motion bond technique), ktorá pomáha ľuďom pracovať s odporom a uvo
