Podcast Hlava nehlava prináša rozhovory o tom, ako sa starať o mozog po štyridsiatke. Klaudia Bednárová a Norbert Žilka sa rozprávajú s odborníkmi o kognitívnom zdraví, neuroplasticite a zdravom starnutí. Vysvetľujú, čo mozgu prospieva a čo mu škodí, a ako vedecké poznatky preniesť do bežného života. Témy zahŕňajú učenie, pohyb, spánok, stravu, sociálne vzťahy aj technológie. Cieľom je zostať mentálne fit a zvedaví čo najdlhšie.
Epizódy
Hlava nehlava #5 | Čo skutočne ovplyvňuje vývin reči?
Ako sa vyvíja detská reč a čo najviac ovplyvňuje jazykový vývin dieťaťa? Logopedička Svetlana Kapalková v najnovšej epizóde podcastu Hlava nehlava vysvetľuje, ako rozpoznať vývinové jazykové poruchy, aký vplyv majú obrazovky a bilingvizmus a prečo je komunikácia rodiča s dieťaťom kľúčová pre zdravý vývin reči.Dozviete sa: - ako rozpoznať signály jazykových ťažkostí u detí- prečo až 85 % slov, ktor
Hlava nehlava #4 | Najlepší liek na starnutie nájdete vo vlastnom tele
Prečo sú svaly kľúčom k dlhovekosti a zdraviu mozgu?V najnovšej epizóde podcastu Hlava nehlava sme privítali lekára, fyziológa a odborníka na výživu Borisa Bajera. Rozprávali sme sa o tom, prečo je pohyb jedným z najsilnejších faktorov ovplyvňujúcich dĺžku aj kvalitu života, ako súvisia svaly s fungovaním mozgu a prečo by mal silový tréning patriť do života každého človeka bez ohľadu na vek.Dozvie
Hlava nehlava #3 | Demencia, genetika a zdravie mozgu: dá sa Alzheimerovej chorobe predchádzať?
Je demencia len obyčajné zabúdanie? Akú úlohu zohrávagenetika a čo môžeme urobiť pre zdravie svojho mozgu ešte skôr, než sa objavia prvé príznaky?V ďalšej epizóde podcastu Hlava nehlava sa Klaudia Bednárová a Norbert Žilka rozprávajú s profesorom Stanislavom Šutovským, hlavným neurológom a odborníkom na demencie a neurodegeneratívne ochorenia. Spoločne vysvetľujú, prečo je téma kognitívnych porúch
Hlava nehlava #2 | Pohyb, mozog a mikrobióm: prečo nestačí len cvičiť?
Je lepší beh alebo silový tréning? Koľko pohybu naozajpotrebujeme pre zdravý mozog? A akú úlohu zohráva črevný mikrobióm v našom fyzickom aj mentálnom zdraví?V tretej epizóde podcastu Hlava nehlava sa Klaudia Bednárováa Norbert Žilka rozprávajú s profesorom Viktorom Bielikom, dekanom Fakulty telesnej výchovy a športu UK, o tom, prečo je pohyb jedným z najúčinnejších nástrojov prevencie kognitívneh
Hlava nehlava #1 | Prečo vznikol tento podcast?
Čo má spoločné učenie jazykov, zdravé starnutie a fungovanie nášho mozgu?V úvodnej epizóde podcastu Hlava nehlava sa rozprávajú Klaudia Bednárová z Kogneo a jazykovej školy the Bridge a Norbert Žilka, riaditeľ Neuroimunologického ústavu SAV. Spoločne vysvetľujú, prečo vznikol tento podcast a prečo je téma kognitívneho zdravia dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Dozviete sa: prečo môže byť učenie
