Svoja som_FM
Svoja som_FM je autorský podcast moderátorky Dominiky Karasovej, ktorá v každom vydaní pozýva dve hostky, ktoré spája určitá téma. Rozprávajú sa o svojich skúsenostiach a cestách, ktorými prešli. Podcast vzniká v spolupráci s Ránom na eFeMku.
Epizódy
Dermatovenerologičky (Petra Milko a Milica Malíčková) (6.7.2026 08:00)
V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sa Dominika Karasová rozprávala s dvoma špičkovými dermatovenerologičkami. Hovorili aj o tom, či už jedno spálenie môže mať fatálne následky, od akého veku dávať kontrolovať znamienka deťom, o tom, ako by mala vyzerať správna starostlivosť o pleť, ale aj o tom, aké výživové doplnky ony ako lekárky odporúčajú. V podcaste hovorili aj o tom, ako sa zachovajú, keď
Hairstylistky (Renáta Márová a Monika Kalická) (30.6.2026 08:00)
Ako často si treba umývať vlasy, prečo nie je ofina pre každého, ale aj o vyhorení, mentálnom zdraví a spomalení v živote je nové vydanie podcastu Svoja som_FM. Pozvanie Dominiky Karasovej prijali renomované hairstylistky Renáta Márová a Monika Kalická. Renáta pracuje vo svojom odbore takmer 40 rokov, starala sa napríklad aj o vlasy prezidentke Zuzane Čaputovej a hovorila aj o tom, aké boli tie je
Top manažérky (Tereza Molnár a Martina Hrivnáková) (23.6.2026 08:00)
Nové vydanie podcastu Svoja som_FM s Dominikou Karasovou bude aj o tom, ktorá kozmetická značka zmenila pohľad na reklamnú komunikáciu, o tom, či má top manažérka ukazovať emócie ale aj o tom, či šéfovia a šéfky registrujú aktívnych zamestnancov, ktorí robia nadprácu.
Tereza Molnár má dlhoročné skúsenosti v oblasti riadenia komunikácie značiek, v súčasnosti pôsobí ako Head of Brand, Communications
Kameramanky (Denisa Buranová a Lucia Zavarčíková) (16.6.2026 08:00)
Hostkami ďalšieho vydanie podcastu Svoja som_FM s Dominikou Karasovou boli špičkové kameramanky - Denisa Buranová je dvojnásobnou držiteľkou ocenenia Slnko v sieti a tento rok bola nominovaná na Českého leva. Lucia Zavarčíková je filmová aj seriálová kameramanka, zároveň prezidentka asociácie Slovenských kameramanov, študovala aj v LA. Hovorili aj o tom, kedy je kamera vo filme dobrá, ako AI už te
Trénerky (Naďa Mezei a Katarína Macháček) (9.6.2026 08:00)
Do nového vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie trénerky Naďa Mezei a Katarína Macháček. Obe sú absolventkami FTVŠ a svoj život - súkromný aj profesný - si nevedia predstaviť bez športu. S Dominikou Karasovou sa rozprávali aj o tom, prečo váha vôbec nie je korektný ukazovateľ telesného stavu, koľko krokov denne je optimálne spraviť a či je pri tom dôležité tempo chôdze, prečo keď chceme z
Ženy na spektre (Alexandra Dyalee a Viera Hincová) (26.5.2026 08:00)
V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sú hostkami ženy, ktoré sa nachádzajú na autistickom spektre. Alexandra Dyalee je mladá vedkyňa, ktorá hovorí, že vždy sa cítila iná a tiež jej presná diagnóza bola stanovená v dospelosti. Viera Hincová je psychologička, ktorej bol diagnostikovaný Aspergerov syndróm až v zrelom veku, no dodnes si spomína na to, ako náročné bolo jej detstvo. Obe hovorili aj o to
Športovkyne (Dominika Škorvánková a Zuzana Paňková) (19.5.2026 08:00)
V novom vydaní podcastu sa Dominika Karasová rozprávala s profesionálnymi športovkyňami. Dominika Škorvánková je jednenásťnásobná futbalistka roka, aktuálne hrajúca za tím Austria Wien a slovenskú reprezentáciu. Zuzana Paňková je 19 ročná vodná slalomárka, ktorá na olympiáde v Paríži získala štvrté miesto. Rozprávali sme sa aj o tom, ako je úplne inak cenený ženský futbal v Západnej Európe, čo to
Ukrajinky (Kseniia a Anastasiia) (12.5.2026 08:00)
V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sa Dominika Karasová rozprávala s dvoma ženami, ktoré ušli zo svojej krajiny pred ruskou agresiou a začali nový život na Slovensku. Kseniia je televízna producentka z Kyjiva, Anastasiia z Odessy dnes pracuje v oblasti IT, najskôr však začala upratovaním bytov. Netají sa tým, že kvôli svojej situácii musela začať navštevovať terapiu. Hovorili aj o tom, ako člove
Nutričné špecialistky (Silvia Horecká a Zdenka Solík) (5.5.2026 08:00)
Nutričná gramotnosť je oblasť v ktorej máme stále veľké medzery, hoci významne ovplyvňuje kvalitu a aj dĺžku nášho života. Aj o tom sa bude Dominika Karasová rozprávať s hostkami v novom vydaní podcastu Svoja som_FM. Silvia Horecká sa venuje zdravému stravovaniu, zdravotnej biológii a potravinárskym technológiám, Zdenka Solík sa zameriava na podporu zdravia prostredníctvom bežne dostupných potraví
Pilotky (Andrea Davies Brezoňáková a Vanda Palkovičová) (28.4.2026 08:00)
Ako prvé budú v druhej sérii podcastu Svoja som_FM o svojej práci hovoriť pilotky. Andrea Davies Brezoňáková pilotuje Boeing 737, Vanda Palkovičová Airbus A320. Andrea má za sebou 20 rokov lietania, Vanda je pilotkou rok. Hovorili okrem iného aj o tom, či si môže pilot v kokpite pospať, do akej miery je pre nich pomocou autopilot alebo či sa citeľne lepšie pilotuje prázdne alebo plné lietadlo.
Teaser 2.séria (20.4.2026 08:00)
Už 28.apríla vychádza prvá epizóda druhej série autorského podcastu Dominiky Karasovej, moderátorky Rána na eFeMku.
Umelkyne bez hraníc (Lara Abou Hamdan a Kvet Nguyen) (14.4.2025 09:00)
Pozvanie do podcastu prijali umelkyne, ktoré spája to, že ich korene siahajú ďaleko za hranice Slovenska. Lara Abou Hamdan je hudobníčka a medička, ktorá sa s rodičmi prisťahovala ako 18-ročná zo Sýrie. Z Rádia_FM ju poznáte aj so spoluprác s Bobsanom alebo Analogrunnerom. Kvet Nguyen je fotografka a vizuálna umelkyňa, ktorá sa narodila na Slovensku, no jej rodičia sa sem presťahovali z Vietnamu.
Hudobníčky (Kristína Smetanová a Laura Jašková) (7.4.2025 09:00)
Pozvanie do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali hudobníčky Kristína Smetanová - Kriss Krimm a Laura Jašková z Billy Barman a Meowlau x Val. Hovorili aj o tom, ako sa starajú o svoje duševné zdravie, kedy o sebe pochybujú, či by prijali komerčnú spoluprácu, ale aj o tom, že človek potrebuje v živote aj hluché momenty, aby začal tvoriť.
Vojnové reportérky (Jana Čavojská a Sára Činčurová) (31.3.2025 09:00)
Do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie reportérky Jana Čavojská a Sára Činčurová. Obe intenzívne pokrývajú v poslednej dobe dianie priamo z Ukrajiny, no vo svojom portfóliu majú množstvo tém, kvôli ktorým precestovali celý svet.
V rozhovore hovoria aj o tom, kedy boli v ohrození života, aké výhody a nevýhody prináša v tomto povolaní to, že sú ženy, ako sú brané ženy-reportér
Tanečníčky (Anči Strike a Veronika Prieložná) (24.3.2025 09:00)
Do najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie tanečníčky Anči Strike a Veronika Prieložná. Anči sa dlhé roky profesionálne venuje hip-hopu, Veronika rôznym štýlom, prevažne vogue a contemporary, má za sebou viaceré zahraničné spolupráce a patrí medzi najvýraznejšie slovenské tanečníčky súčasnosti.
V rozhovore hovorili aj o tom, ako prebiehajú kastingy do zahraničných projektov, ak
Módne dizajnérky (Lenka Sršňová a Alžbeta Baran) (17.3.2025 09:00)
Pozvanie do ďalšieho vydania podcastu Svoja som_FM prijali módne dizajnérky Lenka Sršňová a Alžbeta Baran (Bagbet). Rozprávali sa aj o tom, či sú za používanie živočíšnych materiálov v móde, či majú slovenskí dizajnéri a dizajnérky možnosť tvoriť pre svetový trh alebo aj o tom, či by urobili model pre niekoho verejne známeho, s kým nie sú stotožnené.
Gastropodnikateľky (Soňa Makranská a Kris Hertelová) (3.3.2025 09:00)
V novom vydaní podcastu Svoja som_FM diskutujú podnikateľky v gastre Soňa Makranská a Kris Hertelová. Ani jedna nemala v tejto oblasti žiadne skúsenosti, dnes už roky vedú úspešné, aj keď netradičné prevádzky. Soňa vegánske bistro v Prievidzi a Kris známy bufet na Partizánskej lúke v Bratislave. Rozprávali sme aj o tom, čo by poradili ľuďom, ktorí by radi začali v gastre podnikať, ako sa dá rozbeh
Maliarky (Dominika Žáková a Tero Abaffy) (24.2.2025 09:00)
Pozvanie do tohto vydania prijali maliarky Tero Abaffy a Dominika Blažák Žáková.
S Dominikou Jaškovou sa rozprávali aj o tom, či sa dá ešte priniesť v tejto oblasti niečo nové, prečo netreba korigovať deti, keď kreslia, do nejakej normy, či image umelkyne pomáha predaju obrazov, ale aj o tom, či sa kresliť dokáže naučiť každý.
Speváčky (Kristin Lash a Nora Ibsenová) (17.2.2025 09:00)
V novom treťom vydaní podcastu Svoja som_FM diskutujú o svojich skúsenostiach speváčky Kristína Mihaľová z Lash and Grey a Nora Ibsenová z Fallgrapp.
V rozhovore sa dozviete aj to, či sa podľa nich na ZUŠkách vyučuje spev správne, či je formálne vzdelanie v tejto oblasti dôležité, ako hormonálny cyklus ovplyvňuje spevácky výkon, podľa čoho posudzujú komerčnú tvorbu, ale aj čo ich vie úprimne nahn
Spisovateľky (Hana Lasicová a Tamara Šimončíková Heribanová) (10.2.2025 09:00)
Do druhého vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie Spisovateľky Hana Lasicová a Tamara Šimončíková Heribanová.
Spája ich viacero tém, napríklad aj skorý odchod v detstve za štúdiom do zahraničia. Obe mali 9 rokov. V podcaste si môžete vypočuť aj aký majú vzťah napríklad k Jane Austenovej, či podľa nich slabne sila literatúry, z akého filmu odišiel z kina Milan Lasica, či si píšu denníky, a
Herečky (Anna Jakab Rakovská a Kristína Svarinská) (3.2.2025 09:00)
V prvej epizóde s témou Herečky prijali pozvanie Anna Jakab Rakovská a Kristína Svarinská, ktoré diskutovali o výzvach, ktorým čelia mladé herečky, o tom, prečo si užívajú postavy, v ktorých nemusia byť za pekné - ale aj o vážnych témach. Anička hovorila aj o svojom boji s klinickou depresiou.
Teaser (28.1.2025 09:00)
Už 4. februára vychádza prvá epizóda nového autorského podcastu Dominiky Jaškovej, moderátorky Rána na eFeMku.
