Marta Rajková PODCAST
Rozhovory o všetkom, čo treba povedať nahlas. O sebarozvoji, vzťahoch, psychológii, cestovaní, spiritualite, zdraví, živote a veciach medzi nebom a zemou. Autorka kníh a cestovateľka Marta Rajková vedie rozhovory, organizuje zážitkové zájazdy, učí jogu a tvorí tam, kde sa stretáva cestovanie, rozprávanie príbehov a vnútorný svet.
Epizódy
#13: Zažil -80°C, ľadového medveďa na meter aj 90 dní bez sprchy | Expedičný guide Róbert Vrábel
Ako vyzerá práca expedičného guida v Arktíde a Antarktíde? Róbert Vrábel sprevádza ľudí na expedičných plavbách, vedie dobrodružné aktivity, zažil teploty okolo -80 °C, stretnutia s ľadovými medveďmi na menej ako meter, aj 80–90 dní bez sprchy. V rozhovore sa dozvieš aj to, ako sa žije a pracuje v extrémnych polárnych podmienkach, čo robiť pri stretnutí s ľadovým medveďom a prečo je preňho použiti
#12: Vráťme zvieratám rešpekt a dôstojnosť a budeme si obrovskou oporou | Laura Žáčik Piovarčiová
Čo nám zvieratá svojím správaním hovoria a ako im môžeme lepšie porozumieť? Laura Žáčik Piovarčiová v rozhovore približuje aplikovanú zoofarmakognóziu, prirodzenú liečbu a výživu zvierat, komunikáciu so zvieratami, esenciálne oleje, správanie psov, príbehy z praxe aj konštelácie s kozami.🎁🔥 Vyhraj účasť na konšteláciách s kozami na farme v obci Macov (30 km od Bratislavy). Žrebujem 10. septembra.
#11: V nemocnici som si oddýchol. Mladí neveria, aké ťažké tréningy sme mali | Juraj Tarr
Juraj Tarr je dvojnásobný strieborný olympijský medailista, štvornásobný majster sveta a jeden z najúspešnejších slovenských kajakárov histórie. V podcaste sa dozvieš (nielen):- ako sa po prekonaní rakoviny štítnej žľazy vrátil na svetovú špičku,- čo ho udržalo medzi svetovou elitou takmer dve desaťročia,- prečo je disciplína dôležitejšia než motivácia,- čo sa odohráva v hlave športovca pred olymp
#10: Jeho kanceláriou bol Lomnický štít. Za zatmeniami Slnka precestoval celý svet | Vojtech Rušin
☀️ Čo je slnečná koróna a prečo vedci cestujú tisíce kilometrov za niekoľkými minútami či sekundami tmy? Ako sa pripraviť na úplné zatmenie Slnka 12. augusta 2026? Kedy a ako zanikne Slnko či Zem? Hosťom podcastu je astronóm a slnečný fyzik Vojtech Rušin, ktorý viac ako 30 rokov pôsobil na koronálnej stanici na Lomnickom štíte a zúčastnil sa viac ako 20 expedícií za úplnými zatmeniami Slnka po cel
#9: Čo robí z chlapca muža? Advokáciu vymenil za pomoc mužom | Tomáš Mészáros
Prečo dnes mnohí muži strácajú sebavedomie, rešpekt a smer? Potrebujú muži naozaj viac sexu ako ženy? A čo je to energetický orgazmus či milovanie bez konca?Hosťom tejto epizódy je mentor mužov Tomáš Mészáros, ktorý po rokoch v advokácii začal sprevádzať mužov na ceste k väčšej sebahodnote, zdravším vzťahom a vedomej sexualite.V rozhovore sa dozviete:prečo muži strácajú sebavedomie a rešpekt,aké s
#8: Jeme zdravo alebo si to len myslíme? Najväčšie chyby a omyly v stravovaní | Lenka Fotrová
Aké najväčšie chyby robíme pri stravovaní? Je avokádo naozaj také zdravé? Dá sa zbaviť potravinových alergií a intolerancií? Ako by mal vyzerať zdravý jedálniček?Na tieto aj mnohé ďalšie otázky odpovedá Lenka Fotrová – analytická chemička, odborníčka na integratívnu výživu a lektorka kurzov varenia, ktorá sa zdravej strave venuje už viac ako 25 rokov a vo svojej praxi prepája moderné poznatky s pr
#7: Precestovala takmer 60 krajín. Aj tak spravila začiatočnícku chybu | Mili Mundo
Milada Konečná, známa ako Mili Mundo, precestovala takmer 60 krajín, mnohé z nich ako sólo cestovateľka. V rozhovore hovorí o bezpečnom cestovaní, intuícii, nebezpečnej Latinskej Amerike, stopovaní, Couchsurfingu, sebavedomí, vzťahoch a randení na cestách, o tom, ako sa za pol roka naučila po španielsky a porozprávala príbeh, keď aj po rokoch cestovania spravila začiatočnícku chybu.🎁 Podpor tento
#6: Hovorili mu, že je príliš. Dnes učí ľudí žiť naplno | Mišo Duchoň
Mišo Duchoň je kouč, spíker, športovec, zakladateľ komunity Lifemaxxeri a človek s nekonečnou energiou. 🚀 Rozprávali sme sa (nielen) o tom: prečo je nebezpečné porovnávať sa s ostatnými, ako mu autonehoda pred 10 rokmi zmenila život, čo je exposure therapy a ako nám môže pomôcť prekonať strach, čo robí dobrý partnerský vzťah, a ako si vytvoriť život podľa seba, nie podľa očakávaní druhých, čo sa n
#5: Horoskop prezradí tvoj najväčší talent | Zuzana Puškášová
Čo je astrológia a čo všetko sa dá vyčítať z horoskopu? 🌙✨Mojou hostkou je astrologička Zuzana Puškášová, ktorá saastrológii venuje viac než 15 rokov. Dnes ju aj učí a pracuje s vlastným, celostným prístupom. V podcaste sme sa rozprávali o tom, čo astrológia vskutočnosti je, kde sú jej limity, či existuje osud a čo všetko o človeku prezradí jeho horoskop. Pozreli sme sa aj na môj vlastný horoskop
#4: Zhypnotizoval ma. Ako funguje hypnóza a na čo je dobrá? | Jaro Pávek
Jaro Pávek sa viac ako 20 rokov venuje ashtanga jóge a dnes pracuje aj ako certifikovaný hypnoterapeut. Je absolventom medzinárodných akadémií NLP a hypnoterapie, vrátane výcviku u najrýchlejšieho hypnotizéra na svete: Seana Michaela Andrewsa. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo hypnóza naozaj je, ako funguje podvedomie a prečo sa jej ľudia často boja. Dostaneme sa aj k veľmi konkrétnym témam
#3: Prešiel 189 krajín. Mierili naňho samopalom. Kam by turistov nikdy nezobral? | Martin Navrátil
Dobrodruh a sprievodca Martin Navrátil precestoval 189 krajín sveta a patrí medzi najskúsenejších slovenských cestovateľov. V tomto rozhovore hovorí otvorene o zákulisí cestovania, nebezpečných krajinách, práci sprievodcu aj o momentoch, keď išlo o život.🎁 Martinovu knihu „Okolo sveta“ + dve originálne bankovky zo sveta môžeš vyhrať tu:https://herohero.co/martarajkovaŽrebovanie: 10. mája 2026🌍 Mar
#2: Konštelácie pomohli niektorým ženám otehotnieť | Viola Texier Antošová
Viola Texier Antošová je vzťahová koučka a facilitátorka systemických konštelácií. Systemické (rodinné) konštelácie sú zážitková terapeutická metóda, pri ktorej sa účastníci stretnú v skupine a jeden z nich si prinesie svoju tému alebo problém. Ostatní potom vstupujú do rolí ľudí či prvkov z jeho života ako zástupcovia a často začnú spontánne cítiť emócie alebo telesné pocity, ktoré s danou situác
#1: Prvý Slovák na Evereste dnes pracuje s vrcholovými manažérmi | Zoltán Demján
Zoltán Demján je jeden z našich najúspešnejších výškových horolezcov. Bol prvým Slovákom na Evereste v r. 1984. Okrem toho v 80. rokoch vystúpil na ďalšie osemtisícovky Lhoce Šar a Daulaghiri. Dnes sa venuje koučingu (LinkedIn), konzultáciám a fotografii. Partnerom tohto podcastu je SLNCO – fotovoltika pre ľudí,ktorí chcú byť zodpovední, nezávislí a plní pozitívnej energie. Posvieťte si na nich n
Cestuj srdcom - Nepál
Ukážka z 9. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Nepále a Himalájach, kam som dotiahla, a to až do výšky 5300 metrov, aj svoju v tom čase 62-ročnú mamu.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibr
Cestuj srdcom - India
Ukážka z 8. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Indii, ktorú buď miluješ, alebo nedáš.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei.
Knihu v tlačenej podobe nájdete na m
Cestuj srdcom - Singapur
Ukážka zo 7. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Singapure, ktorý vnímam ako ázijský New York.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei.
Knihu v tlačenej podobe nájd
Cestuj srdcom - Irán
Ukážka zo 6. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Iráne, kde som si vyskúšala aj jeden deň v čádore.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei.
Knihu v tlačenej podobe
Cestuj srdcom - Kazachstan
Ukážka z 5. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Kazachstane a o dileme, ktorú som riešila v kazašskej stepi.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei.
Knihu v tlačen
Cestuj srdcom - Mongolsko
Ukážka zo 4. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Mongolsku, krajine nomádov, v ktorej žije viac koní ako ľudí.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei.
Knihu v tlač
Cestuj srdcom - Bangladéš
Ukážka z 3. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Bangladéši, krajine bizarných situácií, kde blond vlasy na chvíľu zastavili čas, myšlienky aj dopravu.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibr
Cestuj srdcom - Uzbekistan
Ukážka z 2. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o svojej neľahkej ceste za poslednými kvapkami Aralského jazera.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei.
Knihu v tlače
Cestuj srdcom - Tadžikistan
Ukážka z 1. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej sa dozviete, ako sme v šestici kamarátov putovali drsným Pamírom na polomŕtvej maršrutke.
Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei.
Knih
