Tri priateľky Božka, Majkla a Maruška sa stretávajú, aby hovorili o živote, viere a inšpirácii. Veria, že ženy sa môžu navzájom podporovať. Cieľom je vytvoriť komunitu a zdieľať skúsenosti. Podporiť ich môžete cez Buy Me a Coffee.
Epizódy
#73 - POROVNÁVANIE S INÝMI: PREČO TI KRADNE SLOBODU AJ RADOSŤ rozhovod s Evkou Hreškovou na CAMPFESTE
Porovnávanie s inými berie pokoj aj slobodu. 🕊️ Zisti, prečo tlak okolia vedie k vyhoreniu a ako prijať samu seba. ✨ Moderátorky Majkla, Božka a Maruška sa s talentovou koučkou Evkou Hreškovou rozprávajú na CAMPFESTE o tom, prečo ženy strácajú identitu pri plnení cudzích očakávaní a prečo je sebaistota taká vzácna. 🤍 Dozvieš sa, prečo single život po 40 nemusí byť prekážkou a ako v praxi vyzerá ps
#72 - PERIMENOPAUZA: PREČO NESTAČIA LIEKY | s MUDr. Korňanovou, lekárkou
🩺 Gynekologička MUDr. Eva Korňanová v rozhovore s Majklou a Maruškou vysvetľuje prvé prejavy hormonálnych zmien, poruchy spánku a výkyvy cyklu po štyridsiatke ⏳. Dozviete sa, prečo dochádza k úbytku svalovej hmoty a prečo je silový tréning 🏋️♀️ spolu s príjmom bielkovín 🥩 kľúčový na ochranu kostí 🦴.Doktorka Evinka nám tiež objasňuje riziká užívania medikácie na obezitu bez úpravy stravy 🥗 a jojo
#71 - PREČO TRPÍŠ? Rozhovor s gynekologičkou MUDr. Eva Korňanová
Opäť k nám do štúdia zavítala naša kamarátka, gynekologička MUDr. Eva Korňanová 🩺, keďže téma ženského tela je, zdá sa, nevyčerpateľná 🌸✨. (Muži, kľudne počúvajte ďalej 👀, možno sa niečo nové dozviete 😉)Chýbala nám síce ružová energia našej Božky 🩷, no krásne ste to vyvážili vy – milé ženy 💕 – ktoré ste nás zasypali otázkami, a tak sme ich takmer všetky stihli Evinke položiť 🙋♀️:🌺 Ženská sexualit
#70 - ČAKAŤ NEČAKANÉ
Sme späť po lete, v novej sezóne a rovno v našom 70. dieli! 💕Tri kamošky, letné zážitky, zdieľanie, a ak budete pozorne počúvať, aj odpoveď na otázku, ako by vyzeral Božkin očistec. 😅Nová sezóna je pre nás pozvaním pozrieť sa dopredu – nie na to, čo bolo, ale na to, čo môže prísť. Máme plány, túžby a predstavy, no život nás často prekvapí úplne inak - nečakané počty detí, životné zmeny, nové miest
#69 - BE REAL: nedokonalé vzťahy s Ivanom a Zuzkou Petrovcami (LIVE z festivalu LUMEN)
Sme rady, že sme po prvýkrát mohli prijať pozvanie na festival LUMEN ✨, po prvýkrát nahrávať v exteriéri trnavskej evanjelickej záhrady 🌳 a po prvýkrát sme u nás privítali aj mužského hosťa! 🙌S manželmi Zuzkou a Ivanom Petrom sme sa rozprávali o tom, prečo sú vzťahy a rodina niekedy také krásne... a zároveň poriadne komplikované. ❤️🩹 Prešli sme ich cestu od singlovstva, cez chodenie 💑 až po manže
#68 - PASSION FOR FASHION A ODHALENÝ ČLENOK
Kresťanský pohľad na obliekanie žien – jedna z najkontroverznejších tém. 🔥 Svet ho nazýva útlakom. My hovoríme, že je to presný opak. 💃V dnešnej epizóde sa nebojíme ísť hlboko 👇: Prečo skromnosť nie je hanba, ale kráľovská dôstojnosť? 👑 Je férové čakať od žien, že budú myslieť na mužov – a kde je hranica? ⚖️ A čo ak to, čo svet predáva ako slobodu, je v skutočnosti jedna z najkrutejších pascí, do
#67 - NÁJDI SI SVOJU SVORKU
Cítiš sa niekedy sama – aj keď si medzi ľuďmi, v cirkvi, aj keď máš vieru? 🤍 V dnešnej epizóde sa rozprávame o tom, prečo Boh nestvoril človeka na duchovnú samotu a čo sa stane, keď skutočné spoločenstvo chýba. 🫂Hovoríme o tom, čo nám komunita dáva (a čo bez nej strácame) 💛, ako sa vysporiadať so zranením od ľudí v cirkvi 💔 a kde začať, ak spoločenstvo ešte nemáš. 👣 Nie teória – len úprimný rozhov
#66 - O VYPÚŠŤANÍ DRAKOV s Ester Jankovičovou
🎙️ V záverečnej epizóde s Ester sa ponoríme do toho, čo naše vzťahy skutočne tvorí alebo láme 💔.Hovoríme o tom, prečo projektujeme svoje potreby na druhých namiesto toho, aby sme ich hlboko pochopili 🧠. O nevyslovených očakávaniach 🤫, ktoré ticho ničia to najlepšie, čo máme. A o „norme", ktorú si nesieme z rodiny 👨👩👧👦 a ktorá bez nášho vedomia riadi, ako milujeme ❤️ v dospelosti.Ester hovo
#65 - STARAJ SA O SEBA! s Ester Jankovičovou
Prečo dnes ženy aj manželstvá nevládzu ďalej fungovať? A prečo sa po 20 rokoch rozpadajú aj kresťanské manželstvá? 💔V druhej namakanej epizóde s Ester sme opäť odpadli, koľko múdrosti sme sa dozvedeli! 🤯Rozprávame sa o:✨ starostlivosti o telo, dušu a ducha✨ vyčerpaní žien a mužov✨ “vyrušeniach” v našich životoch✨ hneve/strachu a time-oute✨ praktických krokoch, ako znovu „ožiť“Ak máš pocit, že už n
#64 - STRATA A NÁDEJ - DVAKRÁT s Ester Jankovičovou
Dnes je hostkou pre nás veľmi vzácna a dlhé roky obdivovaná Ester Jankovičová. Pôvodne učiteľka huslí 🎻 a angličtiny, dnes skúsená poradkyňa pre manželstvá a kresťanská koučka, ktorá už viac ako 12 rokov pomáha párom zvládať náročné obdobia.V úprimnom rozhovore zdieľa svoj príbeh viery ✝️, manželstva s pastorom, ale aj ťažké skúšky – závislosť a gambling 🎲. Popri službe v zbore a výchove detí preš
#63 - ŠTEDROSŤ A STRÝKO DRŽGROŠ
V tomto diele sa rozprávame o štedrosti – čo vlastne znamená, ako funguje a prečo ju tak veľmi potrebujeme v našich životoch ❤️Štedrosť je vzácny postoj srdca, ktorý ide proti dnešnému svetu, kde si často chceme všetko nechať pre seba. Aj my sme zažili momenty, keď nás štedrosť druhých úplne odzbrojila – a vôbec nemuselo ísť len o peniaze ✨Vedeli ste, že štedrosť má reálny vplyv na naše telo a šťa
#62 - MORE IS MORE… alebo radšej LESS BUT BETTER?
Koľko šampónov máte doma otvorených? A čo tá vec, ktorú ste si kúpili „lebo bola v zľave“… a doteraz neviete prečo? 😄V tejto epizóde sa s nadhľadom bavíme o tom, ako nás ovplyvňuje konzumná doba, prečo stále chceme viac (a či je nákup náhodou naša malá terapia 👀) a kde je hranica medzi radosťou z vecí a závislosťou na nich.Pridáme aj pár praktických tipov, ako spomaliť a žiť viac „less but better“
#61 - Q&A: otázky na telo 2/2
Po 60ke život nekončí ✨, a preto pokračujeme v odpovedaní na vaše otázky 💬. Prišlo nám ich neúrekom 📩 a v tejto časti sa zahĺbime do trochu vážnejších tém 🎙️.Ako prežívame ženské vzťahy v dospelosti 👭 – kedy vieme byť vzájomne empatické? 💛 O Gallupovi a jeho silných stránkach 💪, o našich modlitebných rutinách 🙏 – osamote alebo s rodinou 🏡, či čo by sme chceli robiť ako kráľovná Alžbeta? 👑Zaparkuje
#60 - Q&A: otázky na telo
K okrúhlemu 🎉 60-temu dielu 🎙️ sme sa rozhodli dať priestor vašim otázkam ❓ a tak trochu zmeniť zabehnutý formát našich podcastov 🔄.Priebežne nám chodili otázky 💌, no nakoniec sa ich celkom nakopilo 📩📩, takže bude z nich aj na druhý diel 👉🎧.Nateraz sme zodpovedali, akú hudbu máme rady 🎶, či sme niekedy rozmýšľali nad duchovným povolaním 🙏, z čoho máme strach 😬, či aký bol moment nášho najväčšieho
#59 - O PLNENÍ SNOV s Miškou Paštrnákovou (tou druhou 😎)
Do nášho podcastu dnes prijala pozvanie veľmi vzácna hosťka a nehasnúca inšpirácia - Miška Paštrnáková 👸🏻(švagriná Majkli a Marušky).Miška je bábková scénografka 🎭, maliarka 🎨, ilustrátorka ✏️, pedagogička 👩🏫 a interiérová dizajnérka 🏡. Hovorila s nami o svojej ceste k umeniu, o viere ✝️, ktorá ju formovala počas štúdia na VŠMU 🎓, aj o období, keď sa jej život radikálne zmenil manželstvom 💍 a mat
#58 - KONIEC DRÁM
Po úspešnom diely o drámach medzi priateľkami 💬🔥 sme sa rozhodli venovať tejto téme ešte chvíľu. Inšpiráciou nám bola kniha od americkej terapeutky duševného zdravia Nedry Tawwab 📘🧠: Koniec drám.Nedra sa v knihe zameriava špecificky na konfliktné situácie v rodinách 👨👩👧👦⚡ a na to, ako z nich von pomocou správneho nastavenia vlastných hraníc 🚧✨. Kniha je napísaná jednoduchým jazykom a číta sa ve
#57 - DRÁMY, DRÁMY, DRÁMY! s Luckou Gallayovou
Dnešná téma je konkrétne o drámach v priateľstvách 🎭. Veľmi odvážne sa so svojím príbehom pozdieľajú naša Maruš a Lucka Gallayová ✨🗣️.Maruška a Lucka sú blízke priateľky už veľmi dlhý čas. Obe pochádzajú z Liptova 🏔️, chodili spolu na vysokú 🎓, bývali na spoločnom intráku 🏠, zdieľali svoje sny 🌙✨, a sú tak akurát rôzne aby sa dopĺňali 🧩, a zároveň na mnohých úrovniach mali medzi sebou jednotu 🤍. P
#56 - ČAKANIE NA DIEŤATKO s Luckou Gallayovou
Táto epizóda Eva Eve podcastu je veľmi osobná a úprimná. S Luckou Gallayovou sa rozprávame o neplodnosti, o túžbe po dieťati, o otázkach, ktoré si kladieme potichu v srdci, aj o chvíľach, keď máme pocit, že všetci okolo idú ďalej a my stále stojíme na mieste 🌱Hovoríme o čakaní – o tom dlhom, niekedy bolestivom, inokedy plnom nádeje. 🤍 Troška nám to pripomína toto obdobie, v ktorom sa nachádzame a
#55 - DIGITÁLNA DOBA 2/2 : VIZUÁLNY SMOG
Pokračujeme v digitálnej téme, pričom v tomto dieli sme sa pozreli na to, ako sa nám darí v našej každodennosti 🧠⏳. Prišli sme na to, že médiá sa stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov – od ranného vstávania ⏰, cez komunikáciu 💬, prácu 💻, či koordináciu nášho života 🗓️ alebo dokonca vieru ✝️ – tak ako je možné si reálne od nich oddýchnuť? 😮💨📴Zdieľali sme aj naše guilty pleasures 🙈: vzájomné
#54 - DIGITÁLNA DOBA 1/2 : DETI DOPAMÍNU
Pamätáte si na svoj prvý počítač 💻, mobil 📱 či post na Facebooku a Instagrame 📸? Naša generácia mileniálov je posledná generácia, ktorá si zažila detstvo bez sociálnych sietí 🌱.V tomto dieli sa zamýšľame, kedy sme si všimli, že technológie ovplyvňujú náš každodenný život – za posledných 15 rokov zmenili spôsob, ako sa dívame na jedlo 🍔, krásu 💄, cestovanie ✈️ a mnoho ďalších oblastí v našom živote
#53 - DEEP TALK s ANDY ŠTĚCH 2/2 : Z Insta feedu do reality
Druhá polovica nášho rozhovoru s Andy Štěch plynulo prechádza do pokračovania v jej príbehu. Ako si vybrala svoju školu, o jej sne byť youtuber, a prečo sa venuje nutričnému poradenstvu. Andy si ako 14 ročná zriadila Instagram a dnes má takmer 300 tisíc sledovateľov 📱. Nám prezradila 5 základných pilierov zdravého životného štýlu: strava 🥗, pohyb 🏃♀️, spánok 😴, pitný režim 💧 a žiaden stres 🧘♀️ –
#52 - DEEP TALK s ANDY ŠTĚCH 1/2 : Od prejedania k pokoju
Do nášho podcastu prijala pozvanie Andy Štěch – nutričná coachka, ktorej vášňou je pomáhať ľuďom zmeniť pohľad na jedlo, pohyb a samých seba. 🍏Okrem toho, že sme sa veľa nasmiali 😂, porozprávala nám o svojej ceste viery 🙏, ale aj jej príbeh prijatia svojho tela – od záchvatového prejedania, PPP a bulímiu až po znovunájdenie zdravého postoja k sebe, svojmu telu aj jedlu.Mali sme kopec srandy s Andy
#51 - O STARNUTÍ s hostkou ANKOU ARMITAGE
Pokračujeme v téme starnutie aj s prvou hostkou tohtoročnej sezóny - Ankou Armitage. 🎉Anka je krásna a múdra zrelá žena pred 50kou, s manželom Sheldonom a tromi dcérami žili donedávna na Slovensku. Zhodou viacerých okolností sa nám ju podarilo vymáknuť presne v ten týždeň, kedy sa jej život opäť zmení a presťahujú sa do Kanady 🇨🇦 na dlhší čas.Anka má vyštudovanú žurnalistiku, s manželom sa venoval
#50 - OPADÁVANIE LIPIDOV A.K.A. STARNUTIE
Ranné vstávanie bolí, energia klesá a vrásky sa množia – vitaj v klube! 😄 Ale starnutie nemusí byť dráma. V tejto epizóde Eva Eve baby riešia krásu, múdrosť aj Gen Z zážitky z GODZONE. Pretože vek je len číslo – vibe je večný. 💫Krása a pôvab ✨ boli odjakživa (nielen) pre ženy dôležitou súčasťou života. No čas jednoducho nezastavíš ⏳. Jedného dňa sa zobudíš, pozrieš do zrkadla 🪞… a tam – nová vrásk
#49 - VOJNA NÁZOROV
🧠 Názor je momentálne najlacnejšia komodita. Všeobecne sa očakáva, že by sme mali mať názor takmer na akúkoľvek tému, situáciu alebo udalosť, ktorá sa deje vo svete. 🌍Ľudstvo ešte pred 50 rokmi nemalo takú informovanosť, akú máme dnes. 📱💻 Ale načo sú nám všetky tieto informácie? Dokážeme ich vôbec vstrebať, obsiahnuť, porozumieť a prinajlepšom si ich správne vyhodnotiť 🤔 a nebodaj si vytvoriť aj v
#48 - JE TO LEN OBDOBIE
Jedinou istotou v živote je zmena 🔄, hovoril už starogrécky filozof Herakleitos z Efezu 🏛️.Je to len obdobie… Snáď je to len obdobie… Aké mám teraz skvelé obdobie! Náš život je jeden veľký cyklus období, či sa nám to páči alebo nie. Deje sa nám to prirodzene od narodenia, kontinuálne až do smrti. Niektoré obdobia nechceme pustiť 🫂, pri iných sa nevieme dočkať, kedy nastane to ďalšie ⏳➡️.K týmto pr
#47 - OČAKÁVANIE vrs. REALITA
Milé naše ženy! 💖 Ani sme sa nenazdali, a už je tu nová sezóna! Veľmi nás teší vaša priazeň a tešíme sa na všetko, čo nás aj tento rok čaká. 🤩A ako to už býva, naše epizódy píše sám život. 😅 A tak sa stalo, že diel s názvom Očakávanie vrs. realita sme celý nahrali, len aby sme zistili, že sme ho nenahrali… 🤦♀️Nádych-výdych, dáme cukor 🍬 a ideme ho pre vás nahrať znova. Naše očakávania vychádzajú
#46 - LIVE PODCAST s Terezou Kmotorkovou: Žena podľa Božieho srdca
Máme veľkú radosť, že sa nám podarilo mať Live podcast toto leto aj na festivale Campfest. 🥳🥳🥳 Nielen to, naše pozvanie prijala naša veľmi vzácna priateľka Tereza Kmotorková - herečka na voľnej nohe, pracujúca na mnohých domácich aj zahraničných projektoch, kreatívna riaditeľka projektu Godzone, momentálne čerstvá mama malej Saskie. Jednoducho hlbina, s ktorou sa rady zdieľame. 😍💎Pozreli sme sa bl
#45 - LIVE PODCAST s MUDr. Evinkou Korňanovou: PMS a Pán Boh
Live podcast k vám posielame z kresťanského festivalu SEMFEST, a bude o tom, čo znamená byť ženou v tele, ktoré Boh stvoril s láskou a úmyslom. V troch témach sa pozrieme na ženskosť cez oči viery, prijatia a úcty. 💃🏼Porozprávali sme sa s Evinkou o jej ceste k sebe a k Pánu Bohu, ako objavila svoje povolanie gynekologičky, a či sa tieto svety vôbec dajú prepájať.🌎 Krásne nám vysvetlila zákutia nie
#44 - NEPERFEKTNE SLOBODNÉ
Po dôkladnom preskúmaní všetkých nástrah perfekcionizmu sme pristáli v záverečnom dieli. V ňom sme sa zamysleli nad tým, ako sa s ním vysporadúvame, čo alebo kto nám pomáha nastaviť si zrkadlo. 🪞 Taktiež, aké rituály sú nám pritom nápomocné - modlitba, spytovanie svedomia, čítanie Biblie či terapia alebo mentoring. Vďaka nim dokážeme byť viac autentické, slobodné, prijaté, udeliť sami sebe milosť…
#43 - PASCA PERFEKCIONIZMU
Pokračujeme ďalej v našej perfektnej sérii a posúvame ju na ďalšiu, dospelácku úroveň - perfekcionizmus v našich vzťahoch a kresťanskom živote. Či už v tom máme jasno, alebo máme konštantne mód SUPERMAN, vieme si priznať, ak vo vzťahoch urobíme nejakú chybu? A ako perfekcionizmus ovplyvňuje našu vieru? V prvom rade sme to my sami, kto uvaľuje na nás jarmo dokonalosti a perfekcionizmu, pričom zabúd
#42 - NIKTO NIE JE DOKONALÝ… IBA JA!
Prichystali sme si pre vás novú sériu o perfekcionizme. Je to téma, ktorá sa v poslednej dobe skloňuje v našich životoch na viacerých frontoch. To, kde a ako kladieme na seba jarmo perfekcionizmu pramení v tom, kde je naša hodnota. 💎💎💎A tak, ako mnoho ďalších tém, aj tento jav sa formuje už v detstve 👧🏼 - a tam sme sa rozhodli začať. Rozprávali sme sa o tom, kedy sme na sebe spozorovali, že ašpir
#41 - ŽENY KTORÉ HÝBU ŽENSTVOM
VZOR = osoba, ktorej správanie, príklad alebo úspech môže byť napodobňovaný inými, najmä mladšími ľuďmi. 💪🏼 V tomto dieli vzdávame hold ženám, ktoré obdivujeme, ktoré nás inšpirujú a na ktoré by sme sa chceli podobať. Či už sú to svetové “celebrity” - naše profesijné vzory alebo ženy v našom okolí, do ktorých životov môžeme nahliadnuť z prvej ruky - určite ich nie je málo a je vzácne, že sú v naši
#40 - POROVNÁVANIE A INŠPIRÁCIA
“Áaaale, veď sa neporovnávaj!”... počuli sme každá z nás nespočetne veľa krát v našom živote. Dá sa to? 😅 Tak trochu je to v nás zakódované, a už odmalička s tým viac či menej musíme bojovať. Tento tichý hlások s pachuťou závisti nám kradne radosť a dostáva nás do špirály beznádeje a depresie. 😩 Koreňom môže byť nedostatok sebadôvery, perfekcionizmus alebo pýcha, a komu ideme klamať - aj tlak soci
#39 - I HAVE A DREAM…
Ešte sa dokážete rozpamätať čím ste chceli byť ako malé? 😌😌Podarilo sa vám naplniť tieto sny, alebo ste na ne už dávno zabudli? Čo s takýmito snami v šuflíku, a čo s takými, ktoré nám ležia na srdci teraz - keď sme už veľké - aj o tom je tento diel. Možno sa to týka sebarozvoja, cestovania, zážitku, alebo kľudne aj nesplniteľné sny typu života v časoch minulých…ale FURT DAČO! Tieto aktivity napĺňa
#38 - SOM KRÁSNA?
Žena je odpradávna považovaná za ozdobu. 💁🏼♀️ Jej krása uchvátila mnoho kráľov, umelcov, ale aj bežného muža, ktorý ostal z krásy svojej nevesty bez slov. 🤯🤯🤯 Doba sa však posunula. Dnes je už beauty industry jedným z najviac zarábajúcich odvetví. Sociálne siete, sociálny tlak, fenomén nestarnutia, to všetko sa nám chtiac, či nechtiac dostáva pod kožu. Vieme tomu odolať, nenechať sa tým definovať
#37 - ZÁCHRANNÁ SIEŤ PRIATEĽOV
Viete si v tejto chvíli vymenovať aspoň 3 svoje blízke priateľky/priateľov? 🤔 Ako tieto vzťahy vznikajú - je to vždy prirodzený proces (Hana z horného konca dediny) alebo sa vieme pre priateľstvá vedome rozhodnúť? 💭 A keď už sa nám pošťastí dobré priateľstvo, ako sa oň dobre starať? Komunita naozaj dobrých priateľstiev je v našom živote ako silná záchranná sieť do ktorej môžeme padnúť, ak prídu ťa
#36 - ŽENY vrs. MUŽI
Tentokrát sme sa zamysleli, aký je svet mužov 🙋🏼♂️ a žien 🙋🏼♀️- rozdielny, rovnaký, nefér alebo spravodlivý? Touto témou sa zaoberajú rôzne prúdy (feminizmus či mizogýnia), no v ideálnom svete by sme rady videli fungovanie kultúry uzdravených a prijatých žien a mužov.👩🏼🤝👨🏻 Naše mudrovanie bolo samozrejme v absolútne amatérsko-teoretickej rovine, riešenia sme nenašli, no sú to témy, ktoré sa v
#35 - TAJOMSTVO VEĽKEJ NOCI
Tento týždeň nás čaká týždeň iný - VEĽKÝ. 🐣 Tradície, zvyky, liturgia, veľkonočný gýč, Dior košík s dobrotami - a priznajme si, pre mnohé z nás aj určitá trauma. Päť dní voľna, alebo päť dní pripomínania si zásadných udalostí? Napriek tomu, že sme všetky 3 slovenky, v tomto rozhovore sme zistili, ako veľmi rozdielne sme tieto sviatky prežívali. Avšak porozumenie hĺbky a pravého významu toho, čo sa
#34 - TICHO A SAMOTA
Pre niekoho absolútne neprijateľný a nepredstaviteľný koncept, pre iného denno-denný chlieb. 🍞 Má zmysluplné ticho priestor v našom živote? 🤫 Je to prežitok minulosti alebo potrebujeme svoju dávku ticha a samoty aj dnes? Eliminovať vo svojom prostredí vonkajší hluk, ale aj ten informačný, môže byť v mnohých ohľadoch nepohodlný krok. Pričom dopriať si chvíľu zastavenia nám môže pomôcť spracovať mno
#33 - ŠABAT JE POZVANIE K ODPOČINKU
Šabat (hebr. שבת, výslovnosť v jidiš šabes) alebo sabat je v judaizme siedmy, sviatočný deň v týždni, sobota. 😴 Je dňom odpočinku a modlitby.🙏🏼 V našich stredoeurópskych pomeroch je to naša milovaná nedeľa. Princíp odpočinku sa môže zdať na prvý pohľad veľmi jednoduchý. No v našej superuponáhľanej dobe plnej nikdy-nekončiacich úloh, je takmer príznačné, že oddych je nám “naordinovaný zhora”. Našl
#32 - NECHCE SA MI
…Rozmohl se nám tu takový nešvár… Lenivosť. 🦭 Pre niektorých roztomilá nedokonalosť, pre iných nešvár, s ktorým bojujeme roky. Tému dnešného dielu sme mali už dlho na mysli, no nakopla nás útla knižka od Kateřiny Lachmanovej: Dve tváre lenivosti. Prečo dve? Lebo Kateřina nehovorí len o klasickom lenivcovi ktorý je nám notoricky známy. 😱 Odkrýva aj druhú tvár, tou je štvanec - človek, ktorý odsúva
#31 - A TY SA POSTÍŠ?
Už niekoľko dní nám beží pôstne obdobie. Aký máme k nemu vzťah? 🤔Je to aktuálne cool & trendy alebo sa nechceme jednoducho obmedzovať v rámci nášho života v hojnosti?🙅🏻♀️ Je pre nás pôst prospešný len z hľadiska sebadisciplíny, chudnutia alebo môže mať aj hlbší význam? Popolcovou stredou sa nám začal 40-denný pôst, ktorého cieľom je príprava na sviatky Veľkej Noci. ✝️Ako sme si našli cestu aj
#30 - JAR IS IN THE AIR
Konečne sme sa dočkali! 🤩 Po pochmúrnych chladných dňoch prichádza niečo nové, živé a čerstvé - JAR. 💐 Zhadzujeme vrstvy, vyrážame do prírody, robíme generálne upratovanie. A keď už máme okná umyté, šatníky vytriedené, máme priestor upratať si aj vo svojom vnútri? Tieto dni vieme využiť aj na inventúru svojho vnútra, pozastaviť sa a prehodnotiť svoje postoje. Poďte do toho s nami! 🌸☕️ Ak chceš pod
#29 - NESPÚTANÉ DOVETKY
Komu budeme klamať - dva diely nám očividne k týmto témam nestačili. 😅 Preto sme sa rozhodli ešte dorozprávať na témy vzťahov, ktoré sme rozoberali na Godzone ženskej konferencii s Andrejkou Mikolášikovou. 🤩 Najviac sme sa pristavili na téme “red flags” 🚩🚩🚩, z ktorej sme plynule prešli do našich “chlievikov”, ktoré boli pre nás dôležité pri výbere partnera.👩🏼❤️👨🏻Žiarlivosť bol ďalší red flag, kt
#28 - LIVE PODCAST s Andreou Mikolášikovou: Sú vzťahy bremeno alebo požehnanie? (2/2)
Po týždni sme späť s druhou polovicou nášho rozhovoru v rámci Godzone ženskej konferencie Nespútaná, kde sme sa rozprávali s našou hostkou Andreou Mikolášikovou. 😍 Otvorili sme tretiu oblasť vzťahov - intimitu. Ako sa k nej postaviť, aby sme mali zdravý postoj k svojej vnútornej “levici” 🦁, ako fungovať v rámci našich životných cyklov, ako udržiavať plameň a budovať mosty s našimi mužmi? 🔥 Andrejk
#27 - LIVE PODCAST s Andreou Mikolášikovou: Sú vzťahy bremeno alebo požehnanie? (1/2)
Godzone ženská konferencia Nespútanábola tento rok pre nás priestorom, kde sme mohli nahrávať svoj historický prvý live podcast. 😍 Ďakujeme za túto príležitosť, a ďakujeme aj našej vzácnej hostke Andrejke Mikolášikovej, ktorá s nami pozdieľala svoje múdre myšlienky. 💭⭐️Partnerské vzťahy sú nekonečná téma, my sme sa ju však rozhodli poňať v troch okruhoch: singles alebo pred svadbou, vzťah v manžel
#26 - OH, SLADKÝ VALENTÍN!
Krása rozmanitosti v akej vzťahy prežívame sa opäť raz prejavila aj v našej malej vzorke. 😂Či už ste tímGýč alebo tím Anti-Valentín, lásku oslavujeme rôznymi spôsobmi. Môžu to byť každodenné vyjadrenia povzbudenia, skutky služby, či pozornosť. Kde naberať neustálu inšpiráciu, aby oheň v nás nezhasínal? A stojí to vôbec za to? 🥰Pozrieme sa bližšie na to, ako sa nám darí oslavovať naše lásky v každo
#25 - NEW YEAR, NEW ME
Február je tu, vraj najhorší mesiac v roku. 😬 Nadšenie z predsavzatí opadlo, predplatné do posilky postupne prepadá, a v nás sa ozývajú výčitky svedomia. Poznáte to? Na čo sú dobré predsavzatia, ak ich aj tak nevieme dodržať? 🫢
Ak sa už predsa rozhodneme pre nejakú výzvu či zmenu, čo nám pomáha vydržať a nevzdať to? Či už vám stačí vnútorná motivácia alebo potrebujete verejný manifest, dôležité je
#24 - VŠETKO MÁ SVOJ ČAS
Po dlhšej pauze sme rok 2025 vykopli vo veľkom štýle - svoje namakané štúdio nám prepožičali chlapci z God Bless podcastu (čau, Maťo Ondruš 😉). Ďakujeme!
Zároveň sa veľmi tešíme, že aj tento rok môžeme byť súčasťou GodZone ženskej konferencie Nespútaná - kde budeme nielen slúžiť v tíme, ale zvrtneme aj naše prvé “lajfko”.
Témou konferencie je verš z knihy Kazateľ: “Všetko má svoj čas”, ktorá k ná
#23 - VESELÉ VIANOCE
Vŕzgajúci sneh, kapor vo vani, Marája Keriová, či Vianočný médžik. Či už máte pohodičku alebo ešte len balíte posledné darčeky, chceme vás popritom všetkom sprevádzať aj my. Pospomíname na naše Vianoce v detstve, ktoré tradície sme si preniesli do dospelosti, ako prežívame advent, a čo vlastne pre nás sviatky znamenajú? Po-o-čú-u-va-aj-teee! 🎄
Milé Evy a Adamovia, žehnáme vám cez tieto Vianoce nad
#22 - EVA MÁ EVU: Generation Next radí: Ako správne flexiť a nebyť cringe?
Okrem našich vzácnych mám máme v živote iné, o niečo mladšie Evy - naše dcéry. 👩👩👧👧 Noemi je dcéra Majkly a Sára zase Marušky. Aké to je, vyrastať v dnešnej dobe, byť GenZ aj Gen Alpha, a ako sa v tom vlastne zorientovať? Malé ženy súčasnosti sa s nami podelili o svoj pohľad na vzťahy, ženstvo, módu, ale aj vieru. Odporúčame nahrať podcast s dcérou, ak ste si o sebe mysleli, že ste v pohode mam
#21 - MAMA MÁ EVU: Statočný príbeh maminy Jarky
Poznáte film Učiteľka? Božkina vzácna mamina Jarka vyrastala v dobe, keď ste za to, že máte “nevyhovujúci kádrový profil”, boli nielen šikanovaní, ale o vašom živote rozhodoval niekto iný. Napriek tomu si zachovať vieru, humor a ešte k tomu priniesť do školy na reťazi líšku, to je len zlomok toho, o čom nám porozprávala. Veľkosť Božkinej maminy odrážajú nielen jej úspechy a tituly (je to naša prvá
#20 - MAMA MÁ EVU: Život na divokom západe s maminou Máriou
Divoké 90-ky v Petržalke, americká krajka na svadobných šatách aj na 1.svätom prijímaní, permanentka na pohotovosti, štyri deti, až po rubínovú svadbu. To je v skratke príbeh našej petržalskej východniarky - babiny Márie. Ako ovplyvnil Majklu život viery jej rodičov, ako ustáli manželskú krízu a čo bolo ďalej? To vám rozpovieme dnes! 👯♀️
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: htt
#19 - MAMA MÁ EVU: Tajný recept mamky Danky
Mamka Danka je naša liptovská starká. Umelecká duša, so srdcom pre deti a ľudí vôkol seba. Za 7 rokov stihla mať 5 detí - aj keď si to tak zo začiatku nepredstavovala. Medzi štyroch chlapcov sa ako ruža vplietla Maruška - krásna žena so silnou osobnosťou. Ako si mamka vedela poradiť s dcérou, ktorá nebola podľa jej predstáv? Dávať deťom slobodu, komunikovať s nimi správne, či vzájomná úcta sú len
#18 - MAMA MÁ EVU
Tento diel nám vykopne novú sériu - pripravte sa na trojitú nálož ženstva! Do nášho podcastu si historicky zavoláme naše prvé hosťky. Sú to pre nás najdrahšie ženy, naše mamy. Čím nás tieto ženy ovplyvnili, čo si pamätáme ako prvé a či sme celkom také isté ako ony, o tom sme zamýšlali skôr, než pustíme von naše rozhovory s nimi. 😏🔥👯♀️
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https
#17 - NAPRAVÍM TI KORUNKU, DOVOLÍŠ?
Vždy je veľmi príjemné, ak sa nájde v našom živote žena-priateľka, ktorá dokáže rozpoznať náš potenciál a pozve nás “k stolu”. Čo to znamená? Vedia nás potiahnuť do vecí, na ktoré by sme si samé od seba netrúfli, po ktorých túžime, ale hanbíme si to priznať. Vieme prijať a pozvať iné ženy - aj za cenu toho, že nám zoberú všetku žiaru reflektorov? A viem im napraviť korunku?
☕️ Ak chceš podporiť n
#16 - RadyDajky
Nevyžiadané alebo vyžiadané rady. Na Slovensku národný šport, ktorým si prešla každá z nás. Je to dar alebo bremeno? Akí ľudia majú právo nám hovoriť do života? Ako si pýtať rady, ale aj ako ich prijímať, si rozpovieme práve v tomto diely.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaev
#15 - DUCH 2/2: SME ŽENY Z GENERÁCIE KIOBK?
Náš duchovný život môže byť len o nás, o našom vnútornom prežívaní - ale čo ak sme stvorené pre niečo viac? Posledný diel zo série Femina rozoberie možnosti, ako vieme byť súčasťou moderného sveta, no zároveň byť z generácie KIOBK - Ktorej Ide O Božie Kráľovstvo.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https:/
#14 - DUCH 1/2: ČÍM SI PLNÍM SVOJE VNÚTRO
Starať sa o svoj zovňajšok sa dá zhrnúť do niekoľkých krokov. Ako sa ale starať o svojho ducha? 🤔 Čím sa kŕmiť? Ako si aj v tomto budovať správne návyky, čo nás posúva dopredu a čo nám možno nie je celkom príjemné - o tom bude aj tento diel. Možno sa aj dozviete, koľko poznáme duchovných disciplín 😜.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
A nezabud
#13 - DUŠA 2/2: O ČOM BY BOLO V HLAVE 3, KEBY BOLO O NÁS?
Žijeme samé so sebou celý náš život - ale poznáme sa dostatočne? Odjakživa si rady robíme rôzne testy o tom, aké sme osobnosti, čo máme rady, čo sú naše slabé alebo silné stránky. Spoznať sa aj z tejto strany nám pomôže mať sa o trochu viacej rád, zamakať na tom, čo ešte treba vylepšiť, prípadne aj spoznať a pochopiť správanie ľudí okolo nás. Ako si na tom ty? Poznáš sa aj svoje silné a slabé strá
#12 - DUŠA 1/2: MENTÁLNE ZDRAVIE aneb NESCROLLUJ, MICI!
Popri našom tele je dôležité nezabúdať ani na naše vnútro. Čo nám pomáha udržať si naše mentálne zdravie? Rozhovory s priateľkami, samota, modlitba, ďakovník, rutina…inokedy šport alebo plánovanie výletov. Za to, v akom stave je naša duša, si zodpovedáme my samy.. Možno to vyžaduje stanoviť si hranice, odložiť mobil, alebo si cielene dať sabat. Čo funguje vám?
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, p
#11 - TELO 2/2: CYKLICKÁ ŽENA
Štyri obdobia, ktoré zásadne ovplyvňujú naše každodenné životy. Prečo revem, keď zbadám šteniatko alebo sa hádam, že chcem byť Magická studnička? Kedy sme jemne zaoblené a kedy sa oplatí púšťať do nových vecí - to všetko vie zodpovedať naše telo. Menštruačný cyklus je tu s nami takmer po celý život. Je skvelé ho poznať a zžiť sa s ním. A áno, táto epizóda je aj pre Vás, Adamovia, aby to bolo pre v
#10 - TELO ½: ČO VIDÍM V ZRKADLE?
Femina je žena. A my milujeme ženy - ich krásu, rozmanitosť a charizmu. Majú v sebe niekoľko vrstiev - telo, dušu aj ducha. Začneme telom.
Každá z nás ho má. Vieme o každom centimetri, čo sa nám páči, čo by mohlo byť lepšie. Ako sa vieme starať o naše telá, čo nám funguje a či máme na to čas? Vieme sa prijať také, aké sme? Porozprávame sa o našich cestách k sebaprijatiu, a ako sme ešte stále spolo
#9 - ON JE MODRÝ, JA SOM RUŽOVÁ
Nedorozumenia, pikantérie, drámy, ľudia, príbehy, emócie... Máme toho v každom vzťahu veľa. Majkle lepilo, Maruška mala nervy a Boženka hádzala čerstvé buchty von oknom. 🥯 Ťažké chvíle neobchádzajú ani manželské životy, o tom niečo vieme. A čo vieme, rady rozpovieme - tentokrát aj o tom, keď ťa irituje aj dýchanie tvojej milovanej polovičky.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku:
#8 - A ŽILI SPOLU ŠŤASTNE, AŽ KÝM…
Keď padla zásadná otázka, bolo jednoduché povedať “ÁNO!” Po našich vydarených svadbách nás ale stiahne do kolotoča každodennosti obyčajný život. V tomto dieli sa rozprávame, ako si v tom celom vieme alebo nevieme dať rady, kto v nedeľu pripravuje mäso, a ako udržiavať oheň vo vzťahoch s našimi drahými manželmi.
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
#7 - ČAKANKA ALEBO DIAMANT SEZÓNY
Zažívame to všetky. Čakáme, hľadáme, skúšame… Existuje pre nás vo svete len ten “JEDEN PRAVÝ”, a ak áno, ako to zistím? A kým sa to udeje, mám len čakať alebo mám na sebe pracovať? O tom, ako sme si tým prešli my sa dozviete v prvom diely tretej série, ktorá bude romantická, smiešna, a možno si aj poplačeme..
☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve
#6 - MÔŽE SA EVA KAMARÁTIŤ S ADAMOM?
Vzťahy v single štádiu. Vzťahy medzi mužmi a ženami, aj keď už sme v manželstve. Utópia? Realita? Ako si v tom celom nastaviť hranice? Zistili sme, že je skvelé, že sa aj manželia môžu učiť od single ľudí (a naopak), ale aj to, že si môžeš adoptovať svojho introverta.
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#5 - VZŤAHY SÚ AKO STROMY
V živote máme veľa priateľov - niektorí sú ako listy, vetvy ale iní sú tu s nami celý život, ako také korene. Sme vsadené do tohto sveta, a preto máme tvoriť vzťahy všade, kde sme - v škole, práci, v spoločenstve… budeme sa rozprávať ako sa nám v tom darí od jasličiek až po súčasnosť.
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#4 - NA VÝCHOVU STAČÍ 1 KNIHA - “NAŠE DIEŤA”… ALEBO AJ NIE
Naše sociálne siete vybuchujú radami ako sa vysporiadať so vzťahmi v rodine a najmä v rodičovstve - ako mám plávať v tomto mori názorov? Robili naši rodičia všetko zle a naša generácia objavila zlatý grál správnej výchovy a komunikácie?
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#3 - ESENCIA ŽENY
Je krásne a zábavné byť ženou! Kto je v dnešnej dobe vlastne žena - Eva? Či už si zranená laň, bojovníčka, matka, raketa, momager, umelkyňa, žena slúžiaca druhým alebo intelektuálka, všetky sme pozvané hľadať svoju ženskosť.
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/ 🤩
#2 - STRETNÚ SA 3 ŽENY...
Ako to, že sa tri ženy z rôznych cirkví dokážu porozprávať a neukazovať na seba prstom? V akom prostredí a kontexte sme vyrastali? Tento diel bude o tom, ako sa učíme spolu budovať kultúru úcty a zdvíhania sa navzájom medzi ženami. 👑
A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: https://www.instagram.com/evaevepodcast/
P.S.: Mali sme troška problémy s mikrofónom - učíme sa za jazdy. Prepáčte kamoši &
#1 - KTO SME, ČO SME?
Náš dlhoročný sen o babskom podcaste konečne uzrel svetlo sveta! V prvom dieli sa vám predstavíme, a rozpovieme príbeh o deke. Chceme hneď od začiatku poďakovať:
- Miške Paštrnákovej za priestory, v ktorých sme to nahrávali a prenádherné logo,
- Peťke Valčekovej za krásne vizuály a dotvorenie našej vizuálnej peknosti,
- Eli Parničan za technickú výpomoc a dohľad pri prvých dieloch.
Poď, prisadni s
