Fitkoučing Podcast

Môj partner ma nepodporuje a sabotuje moju snahu chudnúť (e47) júl 26, 2026 00:44:28 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde diskutujeme ohľadne partnerskej podpory poča

Strava ako smetiak a zbytočné ženské komplexy (e46) júl 13, 2026 00:45:28 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde diskutujeme o nepochopenom stravovaní flexib

Ako nestratiť formu kvôli letným akciám (e45) júl 2, 2026 00:31:26 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde si prejdeme tipy a rady k letným akciám, aby

O tomto sa naozaj málo hovorí. Súhlasíme? (e44) jún 28, 2026 00:33:24 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde si prejdeme pár výrokov, na ktoré v spoločno

QnA: Ďalšie zdravé recepty, nadbytok kalórií, celulitída (e43) jún 21, 2026 00:45:16 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde s Táňou odpovedáme na ďalšie vaše otázky.00:

10 rokov nás dosť zmenilo. Ako to na sebe vnímame? (e42) jún 7, 2026 00:52:10 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde s Táňou zdieľame naše pohľady na vzájomné zm

Ženy po 40, zákulisie trénerstva a prekážky počas deficitu (e41) máj 25, 2026 01:04:55 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde debatujeme ohľadne žien po 40, ako sa zbytoč

Nepopulárny názor, ktorý ti možno otvorí oči (e40) máj 6, 2026 00:54:38 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde debatujeme ohľadne vecí, ktoré sú ľuďom tlač

QnA: Ak by sme netrénovali, čo by sme robili a život s nefitnes partnerom (e39) apr 26, 2026 00:58:36 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde prejdeme otázky, ktoré ste sa nás pýtali na

Neviditeľná choroba éry TikToku a Instagramu: telesná dysmorfia (e38) apr 12, 2026 00:38:56 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde debatujeme o skrytej temnej strane sociálnyc

Ako prežiť deficit a nehladovať keď chudneš (e37) mar 29, 2026 00:48:16 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde debatujeme o praktických a vedou podložených

Hlavný problém s váhou a sledovaním progresu (e36) mar 15, 2026 00:50:54 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde debatujeme o váhe, čo ju ovplyvňuje, ako na

Dopady dovolenky - váha, strava, cvičenie, mentálna stránka (e35) mar 8, 2026 00:40:06 Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Po mesiaci sa vraciame k podcastom. Táto epizóda bude veľmi

Chudnúce challenge, Body positivity, lieky na chudnutie (e34) feb 8, 2026 00:35:26 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde si povieme naše

Dezinformácie, moderné podcasty a odmietanie pochopiť stravu (e33) feb 1, 2026 00:41:40 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde sa bavíme o naj

Ako meníme stravu a cvičenie pred dovolenkou (e32) jan 22, 2026 00:31:25 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Novoročné predsavzatia, prerody, zero drinky a stanley cup (e31) jan 8, 2026 00:40:49 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

QnA: Začínajúci tréneri, cvičenie cez chrípku, obľúbené jedlo a vysnívaná forma (e30) dec 21, 2025 00:51:56 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Ako zvládnuť Vianoce a nepribrať zbytočne 10kg (e29) dec 14, 2025 00:38:23 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Tieto chyby pri cvičení ťa stoja kopec svalov (e28) nov 30, 2025 00:37:16 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Chudnutie počas obdobia menopauzy (e27) nov 20, 2025 00:41:24 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Bizarné metódy chudnutia, ktoré ľudia skúsili (e26) nov 9, 2025 00:36:29 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Toto sú Vaše najväčšie prekážky v dodržiavaní stravy (e25) okt 29, 2025 00:37:00 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Neboj sa navýšiť svoje kalórie na udržovacie (e24) okt 19, 2025 00:31:18 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Spodné brucho a traslavý triceps - čo všetko ľuďom na sebe vadí (e23) sep 28, 2025 00:38:22 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Toto sú Vaše najčastejšie chyby v stravovaní (e22) sep 10, 2025 00:44:08 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Toto sú Vaše najčastejšie chyby v cvičení (e21) sep 6, 2025 00:35:27 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Náš názor - energeťáky, Mounjaro a Ozempic, lipedém, agresívna diéta (e20) aug 24, 2025 00:59:57 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Čo robiť a nerobiť, keď sa preješ (e19) aug 17, 2025 00:28:52 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Toto sú veci, ktoré robíme inak a rovnako (e18) aug 10, 2025 00:54:21 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing&

Nepísané pravidlá a etiketa každého gymu (e17) júl 29, 2025 00:38:22 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epízode

Alan Tomašovič, dipl.f. - fyzioterapia v modernom svete a ako neísť z kancelárie na rehabilitáciu (e16) júl 20, 2025 01:14:52 Centrum: https://trnava.winmedcentrum.skKonzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízod

Neboj sa vkročiť do fitka, toto sa tam nedeje (e15) júl 13, 2025 00:27:07 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode sa bavíme o tom, n

Týmto utrpí dôveryhodnosť online trénerov a tvorcov obsahu (e14) júl 9, 2025 00:50:08 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode sa bavíme o tom, na čo by si mal možno

Ako predísť vyhoreniu z fitka a zdravého životného štýlu (e13) jún 29, 2025 00:38:20 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode sa bavíme o vyhore

Naša genetika - stavba tela, svaly, tuk - sme spokojní? (e12) jún 22, 2025 00:35:37 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode sa bavíme o našej

Čo nám dal a čo nám vzal silový tréning (e11) jún 8, 2025 00:40:01 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode sa bavíme o tom, č

Dovolenky sa blížia - čo sa oplatí riešiť? (e10) jún 1, 2025 00:37:57 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode sa bavíme o prístu

Rozcvička, proteínové výrobky, káva po zobudení, optimálne cviky a marketingové bullshity (e09) máj 15, 2025 00:37:46 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode si prejdeme veci,

Čo robia tí, ktorí nepriberú naspäť (e08) máj 7, 2025 00:40:44 Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode si prejdeme vedou

QnA - Chudnutie po 50tke, Carnivore, tréningy doma a ďalšie dilemy (e07) apr 13, 2025 00:58:37 Odpovedáme na Vaše otázky!Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov00:00 -

Nemusíš stále striedať objemovku a rysovačku (e06) mar 31, 2025 00:37:41 V tejto epízode si prejdeme dilemu naberačky (bulking) a rysovačky (cutting) a prečo ich neustále striedanie pravdepodobne neprináša žiadne benefity navyše.Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kód

Nehovorené drsné pravdy o chudnutí (e05) mar 16, 2025 00:31:37 V tejto epízode si prejdeme nehovorené pravdy o chudnutí, ktoré zrejme každý na svojej ceste zažije, alebo minimálne bude z časti vnímať.Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing

Kalorické tabuľky - vaše najčastejšie chyby v trackovaní jedla (e04) feb 10, 2025 00:52:51 V tejto epízode si prejdeme najčastejšie chyby v trackovaní jedla v kalorických tabuľkách. Chyby, ktoré sme robili my, ktoré robia naši klienti a s ktorými sa najčastejšie, v osobnej a online trénerskej praxi, stretávame.ONLINE COACHING: https://fitkoucing.skPROGRAMY: https://shop.fitkoucing.skDOPLNKY: https://nutrend.czFITKOUČING IG: https://instagram.com/fitkoucingTÁŇA IG: https://instagram.com/

Naše skúsenosti s rôznymi diétami (e03) feb 2, 2025 00:38:37 V tejto epizóde si prejdeme naše skúsenosti s rôznymi diétami. Nízkosacharidová (low carb), prerušovaný pôst (fasting), cyklovanie sacharidov alebo inak nazývané sacharidové vlny a omnoho viac. Dozvieš sa aj náš názor na modernú Karnivor stravu a taktiež náš preferovaný štýl stravovaná - flexibilné stravovanie (iifym). ONLINE COACHING: https://fitkoucing.sk PROGRAMY: https://shop.fitkoucing.sk DO

Nehovorené veci o online tréneroch (e02) jan 26, 2025 00:41:32 V tejto epizóde debatujeme o veciach, ktoré nám na sociálych sieťach prekážajú, pretože zavádzajú nováčikov, ktorí potom nevedia selektovať korektné informácie. ONLINE COACHING: https://fitkoucing.sk PROGRAMY: https://shop.fitkoucing.sk DOPLNKY: https://nutrend.cz FITKOUČING IG: https://instagram.com/fitkoucing TÁŇA IG: https://instagram.com/tatiana_hajickova 00:00 - Začiatok 01:24 - Influencer

Ako sme sa sem dostali - naša cesta, fitkoučing a online trénerstvo (e01) jan 19, 2025 00:41:35 Prvá epizóda Fitkoučing Podcast, kde si prejdeme naše trénerské začiatky, vnoríme sa do toho, prečo vznikol projekt Fitkoučing, čo si myslíme ohľadne online trénerstva bez praxe s ľuďmi a možno sa dozvieš pár vecí o nás, ktoré si nevedel.ONLINE COACHING: https://fitkoucing.skPROGRAMY: https://shop.fitkoucing.skDOPLNKY: https://nutrend.czFITKOUČING IG: https://instagram.com/fitkoucingTÁŇA IG: https

Epizódy

Odporúčané