Záhady mysle
V relácii Záhady mysle vám každý druhý týždeň ponúkame zaujímavé témy, ktoré súvisia s našou mysľou a duševným zdravím. Hosťami sú rôzni psychológovia, kouči a terapeuti, ktorí patria v danej oblasti k odbornej špičke. Veríme, že keď pochopíte, ako funguje vaša myseľ, budete schopní svet v sebe i okolo seba vnímať tak, aby sa vám žilo lepšie. Reláciu pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.
Epizódy
Syndróm vyhorenia (20.9.2026 20:05)
„Som úplne vyčerpaný.“ Možno tú vetu poznáte. Kedy je únava ešte normálna a kedy nám telo a duša hovoria, že sme zašli priďaleko? Vyhorenie nie je len moderné slovo - je to stav, ktorý môže zásadne zasiahnuť našu energiu, výkon, vzťahy aj zdravie. A my ho spolu so psychológom Karolom Kováčom preskúmame v tejto epizóde Záhad mysle.
| Syndróm vyhorenia.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záha
Všímavosť u detí (6.9.2026 20:05)
Dnešné deti a mladí ľudia žijú v neustálom prúde podnetov. Škola, sociálne siete, telefón, množstvo aktivít. Preto budeme v Záhadách mysle hovoriť o všímavosti, teda schopnosti na chvíľu sa zastaviť, vnímať, čo sa so mnou deje, a byť viac prítomný v tom, čo práve prežívam. Ako sa dá všímavosť budovať u detí a tínedžerov? A ako pomôže všímavosť zvládať tlak, ktorý so sebou školský rok prináša? Odpo
Dospelé deti a ich vzťahy s rodičmi (R) (23.8.2026 20:05)
Štatistiky sú jasné. Kým mladí Európania odchádzajú z domu priemerne ako 26 -roční, na Slovensku ostávame s rodičmi oveľa dlhšie: muži do 32 rokov a ženy do 30-tky. Aký máte vzťah so svojimi rodičmi v dospelosti vy? Zasahujú vám do života viac ako by sa vám páčilo? A ako by mal vlastne vyzerať zdravý vzťah dospelého dieťaťa a rodiča? To budeme zisťovať v Záhadách mysle s psychologičkou Zuzanou Ga
Ako požiadať o pomoc (9.8.2026 20:05)
Žijeme v dobe, ktorá oslavuje nezávislosť a sebestačnosť, a to občas vedie k vnútorným trápeniam. Prečo je pre nás ťažké vypýtať si pomoc a prečo naopak často radi zachraňujeme druhých? V tejto epizóde Záhad mysle sa pozrieme na pomoc odbornými očami s koučkou Janette Šimkovou.
| Ako požiadať o pomoc.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Sloven
Emočné jedenie (R) (26.7.2026 20:05)
Mnohí majú k jedlu nezdravý vzťah a ubližujú nielen svojmu telu, ale aj duši. Pomôcť sa im snaží odborníčka na emočné jedenie Barbara Sviežená, ktorá prijala pozvanie k nám do štúdia. Vysvetlí, ako spoznáme závislosť od jedla. Povie, koho najčastejšie trápi váha, kto sa snaží riešiť problém emočného jedenia najaktívnejšie, čo majú spoločné diéty a zdravá strava. V tejto epizóde Záhad mysle.
| Emo
Letná duša (12.7.2026 20:05)
Slnečné dni, rodinné grilovačky, pláže a nekonečná pohoda. Presne takto vyzerá leto v našich predstavách, v reklamách aj na sociálnych sieťach. V lete máme byť šťastní, uvoľnení a pripravení užiť si každý jeden teplý večer. Ale čo ak to tak necítite? Čo ak namiesto radosti prežívate stres z toho, ako vyzeráte v plavkách, úzkosť pri pohľade na dokonalé dovolenky iných, alebo vás jednoducho vyčerpáv
Vyjednávanie (28.6.2026 20:05)
Keď sa povie vyjednávač, väčšina z nás si predstaví scénu z hollywoodskych filmov: Policajné sirény, napätie a drsný chlap v nepriestrelnej veste, ktorý s telefónom v ruke zachraňuje ľudské životy. Lenže vyjednávanie je aj bežnou súčasťou našich každodenných životov. Vyjednávame s deťmi, aby si upratali izbu. Vyjednávame s partnermi o dovolenke alebo v práci so šéfom o plate a tak sa o vyjednávaní
Zmysel života (14.6.2026 20:05)
Môžeme mať skvelú prácu, materiálne zabezpečenie aj rodinu, a predsa nás občas prepadne pocit, že nám v živote niečo zásadné uniká. Prečo vonkajšie úspechy nedokážu vyliečiť vnútornú prázdnotu a ako si vybudovať život, ktorý nás bude skutočne napĺňať? A čo robiť v momentoch, keď zmysel života nevidíme a cítime len vnútorné prázdno? V týchto Záhadách mysle budeme hľadať odpovede na tie najdôležitej
Dlhoročné partnerské vzťahy (17.5.2026 20:05)
V májových Záhadách mysle sa budeme venovať téme fungujúcich dlhoročných partnerských vzťahoch. Prečo niekto dokáže kráčať životom spokojne ruka v ruke päťdesiat rokov, zatiaľ čo iné vzťahy stroskotajú pri prvej spoločnej montáži nábytku? Existuje vôbec recept na to, ako sa v dlhoročnom vzťahu nezblázniť a zároveň nestratiť tú povestnú iskru? Pozvanie do štúdia prijal psychológ, ktorý nás učí, ako
Mentálne preťaženie (3.5.2026 20:05)
V najnovších Záhadách mysle bude našou témou mentálne preťaženie, ktoré je obrovským problémom mnohých. Ide o neplatenú a často neviditeľnú manažérsku prácu v rodine a domácnosti. Sú to tie tisíce drobností: od termínov u zubára, cez chýbajúce vreckovky v školskej taške, až po plánovanie nedeľného obeda. Prečo nás veta „pomôžem ti“ od partnera niekedy namiesto radosti skôr vytočí? Vysvetlíme so vz
Žitie v prítomnom okamihu – všímavosť (19.4.2026 20:05)
Často žijeme ako cudzinci vo vlastnom živote – sme síce fyzicky prítomní, no naše myšlienky sú o kilometer vpredu alebo o dva dni pozadu, sme schopní prejsť autom pol mesta a nepamätať si z cesty ani meter. V týchto Záhadách mysle zastavíme a budeme hľadať cestu do prítomného okamihu, v ktorom sa v skutočnosti odohráva celý náš život. So psychológom a lektorom všímavosti Andrejom Jeleníkom zistíme
Rituály (5.4.2026 20:05)
Počas sviatkov robíme mnohé veci inak. Vyťahujeme slávnostný obrus, dodržiavame tradície našich starých rodičov... Pre našu dušu sú rituály veľmi dôležité. Nielen kultúrne a náboženské, ale aj naše rodinné a osobné. Rituály znižujú úzkosť, pretože nám dávajú pocit, že máme aspoň malú časť sveta pevne v rukách. Rituály, tradície a ich vplyv na našu dušu rozoberieme v Záhadách mysle zo všetkých strá
Rozmaznané deti (22.3.2026 20:05)
V Záhadách mysle to tentokrát bude o rozmaznaných deťoch. Každý z nás to už isto videl – v obchode, v reštaurácii alebo možno aj u seba v obývačke. Dieťa, ktoré si robí čo chce, rodičia, ktorí sú na pokraji vyčerpania, a okolie, ktoré súdi. Chceme našim deťom skutočne zle, keď im doprajeme všetko, čo sme my nemali? Kde sa končí láska a kde sa začína medvedia služba? Prečo je také ťažké nastaviť hr
Syndróm dobrého dievčaťa (8.3.2026 20:05)
Na Medzinárodný deň žien zvyčajne hovoríme o sile žien a ich úspechoch, my sa ale v Záhadách mysle pozrieme na niečo, čo mnohé ženy vnútorne brzdí a vyčerpáva. Hovorí sa tomu „syndróm dobrého dievčaťa“. Neutíchajúci pocit, že musíte každému vyhovieť, byť milá, usmievavá a nikoho nesklamať. O tom, prečo je to nebezpečné a ako z toho von, sa v tejto epizóde rozprávame s koučkou Janette Šimkovou.
|
Psychická odolnosť (reziliencia) (22.2.2026 20:05)
Táto epizóda Záhad mysle je o psychickej odolnosti. O neviditeľnom brnení našej duše, ktorú v psychológii nazývame reziliencia. Čo v skutočnosti určuje našu schopnosť vstať, keď nás život zrazí na kolená? V hľadaní odpovede nám pomôže odborník na rozvoj ľudského potenciálu, psychológ a kouč Patrik Pauko.
| Psychická odolnosť (reziliencia).
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pri
Alkohol a naša duša - suchý február (8.2.2026 20:05)
Kampaň Suchý február nás vyzýva vzdať sa alkoholu aspoň na 28 dní. Kedy je pitie už problémom? Čo robí každodenný pohár vína s našou psychikou a existuje vôbec zdravé množstvo alkoholu? O tom sa budeme rozprávať s odborníčkou na závislosti - psychologičkou Alicou Kantorkovou v tejto epizóde Záhad mysle.
| Alkohol a naša duša.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Sloven
Digitálny detox (25.1.2026 20:05)
Priemerný používateľ na Slovensku strávi online až päť hodín denne. Len na sociálnych sieťach trávime priemerne 2 až 3 hodiny denne a naša myseľ tým trpí. Neustála prítomnosť digitálnych technológií mení naše premýšlanie aj cítenie. Čo sa v našom mozgu deje, keď sa ozve notifikácia? Čo je to digitálna amnézia? A prečo si v byte máme vytvoriť zóny bez mobilu? Vysvetlí v tejto epizóde Záhad mysle p
Aféry v práci (11.1.2026 20:05)
Teambuildingy, spoločné obedy aj spoločné kancelárie. V práci dnes mnohí trávime dlhé hodiny. Často sme viac s kolegami ako s vlastnými rodinami. A práve v práci vzniká najviac afér, ktoré ničia vzťahy. Prečo sa to deje? Je to naozaj láska, alebo len ilúzia? Odpovede nám pomôže nájsť psychologička Ivana Čergeťová v tejto epizóde Záhad mysle.
| Aféry v práci.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Relác
Motivácia (28.12.2025 20:05)
Hovorí sa, že najdlhšia cesta, ktorú musí človek v živote prejsť, je tá od myšlienky k činu. Možno to poznáte: Večer v posteli sme schopní zmeniť svet, napísať knihu alebo zabehnúť maratón. Ale ráno je úspechom už len to, že vstaneme na prvý budík. Čo je tá neviditeľná sila, ktorá niektorých ženie vpred aj cez prekážky, zatiaľ čo iní ostanú stáť na štarte? Je motivácia vrodený dar alebo niečo, čo
Konflikty v rodinách (nielen) počas sviatkov (14.12.2025 20:05)
Blížia sa sviatky a to je čas, keď sa stretávame v hojnom počte a v jednom dome sa zrazu ocitnú rôzne generácie aj názory. Podľa rozsiahleho britského prieskumu vypukne prvá rodinná hádka na Štedrý deň zvyčajne už krátko po 14-tej. Dôvodom býva kombinácia hladu, stresu z varenia a prvých pohárikov alkoholu. Ako sa z hádok poučiť, ako ich riešiť konštruktívne a prečo vlastne konflikty vznikajú? Na
Perfekcionizmus (30.11.2025 20:05)
Perfekcionizmus mnohí vnímajú ako výhodu, no pravdou je, že má svoje úskalia. Neustála snaha o dokonalosť so sebou prináša strach zo zlyhania a neustále porovnávanie, ktoré môže viesť až k vyhoreniu. Kde leží zdravá hranica medzi snahou a deštrukciou? Odpovie psychologička Diana Horniaková, v tejto epizóde Záhad mysle.
| Perfekcionizmus.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripr
Strata a smútenie (2.11.2025 20:05)
Smútok a strata neodmysliteľne patria k našim životom a to nielen v „dušičkovom období“. Ako zvládnuť nielen smrť blízkeho, ale aj stratu zamestnania, ideálov, domáceho miláčika či partnera pri rozvode? Odpovede nám dá odborníčka na ľudskú dušu – psychologička Jana Ashford v tejto epizóde Záhad mysle.
| Strata a smútenie.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský
Typy osobností (19.10.2025 20:05)
Mnohé štúdie ukazujú, že naše vrodené osobnostné črty ovplyvňujú prakticky všetko: Od našej kariéry, cez spokojnosť v živote, až po to, ako rýchlo sa rozhodujeme, či ako sa správame v krízových situáciách. Ako zistiť, aký typ osobnosti ste a ako to využiť v bežnom živote, vysvetlí životná koučka Jannette Šimková v tejto epizóde Záhad mysle.
| Typy osobností.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Relá
Psychológia priestoru (5.10.2025 20:05)
Vedeli ste že výška stropu ovplyvňuje naše myšlienky, alebo že výhľad z okna môže liečiť? V Záhadách mysle zistíme, ako priestor okolo nás vplýva na našu psychiku aj medziľudské vzťahy. Všetko nám objasní psychológ architektúry - Michal Matloň v tejto epizóde.
| Psychológia priestoru.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú
Sebapoznanie a sebaprijatie (21.9.2025 20:05)
Ľudia s vysokou mierou sebaprijatia majú podľa štúdií stabilnejšie duševné zdravie, pretože ich pocit hodnoty nezávisí od vonkajších úspechov. Sebaprijatie je tiež silný liek na depresiu a úzkosti. V tejto epizóde Záhad mysle riešime sebapoznanie a sprevádza nás témou vzťahová a životná koučka Janette Šimková.
| Sebapoznanie a sebaprijatie.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle p
Efektívne učenie (7.9.2025 20:05)
Proces učenia nemusí byť náročný, nudný ani zdĺhavý. ...učiť sa dá aj efektívne. Ako na to, vysvetlí v v tejto epizóde Záhad mysle psychologička, ktorá skúma učenie - Kamila Urban z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie SAV. Poradíme nielen rodičom detí, ktorým sa začal nový školský rok, ale budeme sa rozprávať aj o učení v dospelom či seniorskom veku.
| Efektívne učenie.
| Moderuje: Andrea Mazúr
Sústredenie a pozornosť (R) (24.8.2025 20:05)
Čo je to pozornosť? Ktoré podnety nás najviac rozptyľujú? Je pravda, že ženy sa sústredia ľahšie? Je roztržitosť problém súčasnosti? A existujú triky a metódy na zlepšenie koncentrácie, ktoré fungujú u každého? Na všetky tieto otázky budeme hľadať odpovede v tejto epizóde so psychológom Radovanom Kyrinovičom, ktorý má sám diagnózu ADHD.
| Sústredenie a pozornosť.
| Moderuje: Andrea Mazúrová. | R
Športovanie a naša duša (R) (10.8.2025 20:05)
Výhody pravidelnej fyzickej aktivity pre našu dušu sú mnohé. Pravidelné cvičenie zvyšuje vylučovanie hormónov šťastia. Tie pomáhajú znižovať pocit bolesti a zlepšujú náladu. Tú nám vie zlepšiť aj výhra nášho obľúbeného tímu. O športe - či už aktívnom alebo pasívnom - sa budeme rozprávať v Záhadách mysle so športovým psychológom a koučom Petrom Kuračkom. Nazrieme do mysle športovcov, trénerov aj fa
Trauma (R) (27.7.2025 20:05)
Dopravné havárie, prírodné katastrofy, zločiny či úmrtie milovanej osoby. Každý zažije počas života určitý druh traumy. Niekto sa so situáciou skôr či neskôr vyrovná, inému spôsobí dlhodobý problém. Čo znamená traumatizujúci zážitok pre našu psychiku a ako traumy spracovať? Poradí nám psychologička Zuzana Gažová v tejto epizóde Záhad mysle.
| Trauma.
| Moderuje: Andrea Mazúrová. | Repríza z 02.0
Naše správanie na cestách (R) (13.7.2025 20:05)
Slovenské cesty sú aj počas leta nebezpečné – premávka každým rokom hustne, pribúda vážnych nehôd, zranených cyklistov, kolobežkárov i chodcov. Prečo je na našich cestách stále viac agresie a bezohľadnosti? Čo o nás vypovedá farba auta a či je bezpečné si za volantom spievať, to zistíme so psychologičkou Romanou Mrázovou. Pridajte sa k nám v nedeľu po 20tej v Záhadách mysle.
| Naše správanie na
Oddych a dovolenky (29.6.2025 20:05)
Začínajú sa prázdniny a pre mnohých Slovákov aj hlavná dovolenková sezóna. Musí dovolenkovať naozaj každý? Je lepší aktívny oddych alebo sladké ničnerobenie? Ako sa vyhnúť cestovnej horúčke aj ako si naplánovať návrat do práce, či aké turistické pasce na nás striehnu - aj na tieto otázky budeme hľadať odpovede tejto epizódy Záhadá mysle s neurokoučom Petrom Strculom.
| Oddych a dovolenky.
| Mode
Prečo všetkých a všetko hodnotíme? (15.6.2025 20:05)
Hodnotenie je všade okolo nás. Aktuálne nás čaká koncoročné hodnotenie žiakov v škole vo forme vysvedčení. V práci majú mnohí povinné hodnotenia seba aj druhých a vo výbere spotrebiča, auta či dovolenky nás ovplyvňujú recenzie čiže hodnotenia cudzích ľudí. Prečo je to tak, zistíme v v tejto epizóde Záhad mysle - pozvanie Andrey Mazúrovej do štúdia Rádia Slovensko prijala životná a vzťahová koučka
Pamäť (1.6.2025 20:05)
Akú máte pamäť? Nevedieť si spomenúť, nie je veru pre nikoho príjemné. Ako našu pamäť ovplyvňujú technológie? Prečo je zabúdanie potrebné? A ako si pamäť trénovať? Poradíme v aktuálnych Záhadách mysle. Pozvanie do štúdia prijala Monika Kucharová - certifikovaná lektorka trénovania pamäti, psychologička a riaditeľka Domu sociálnych služieb MOST.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle
Zošívané rodiny (11.5.2025 20:05)
Podľa posledného sčítania žije na Slovensku až 100 tisíc detí v takzvaných zošívaných rodinách. To sú také, do ktorých si jeden z partnerov alebo obidvaja prinášajú deti z predchádzajúceho vzťahu. A práve o nich budeme hovoriť vtejto epizóde Záhad mysle. Pozvanie do štúdia prijala Mária Melková – zakladateľka projektu Zošívané rodiny, certifikovaná koučka a mediátorka ako aj autorka knihy „Ako zoš
Pracovné prostredie (27.4.2025 20:05)
Priemerný človek strávi v zamestnaní za život viac ako 13 rokov. Aktuálne vydanie Záhad mysle bude teda „pracovné“. Reč bude napríklad aj o tom: Koľko ľudí je v práci spokojných, aké typy zamestnancov môžeme nájsť v pracovných tímoch, či ako si pýtať vyšší plat. Pozvanie do štúdia prijal neurokouč Peter Strcula, ktorý školí ľudí nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí.
| Pracovné prostredie.
| M
Nezdravé vzťahy (13.4.2025 20:05)
Hoci sa zhodneme, že ideálne je mať fungujúci dôverný vzťah, v ktorom môžeme byť sami sebou, nie vždy sa nám to darí. Aké sú príznaky nezdravého vzťahu? Prečo nie je jednoduché z neho odísť a ako nezdravý vzťah vyliečiť? Odpovede ponúka táto epizóda Záhad mysle so životnou a vzťahovou koučkou Jannete Šimkovou.
| Nezdravé vzťahy.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slo
Upratovanie a naša duša (30.3.2025 20:05)
Jarné upratovanie je veľmi silná tradícia, ktorú aj dnes dodržiava vyše 80 % domácností. A hoci veľké upratovanie má rád len málokto, môže mať aj terapeutické účinky pre našu dušu. A práve náš vzťah k poriadku či neporiadku bude témou v tejto epizóde Záhad mysle. Pozvanie do štúdia prijala psychologička Denisa Moravčík Debrecká – autorka bestselleru Moderná psychológia.
| Upratovanie a naša duša.
Knihy a naša duša (16.3.2025 20:05)
Podľa vedcov stačí denne len polhodina čítania o tom, čo nás zaujíma, a zlepší sa nám empatia, pamäť aj pozornosť. Marec je mesiacom knihy a keďže čítanie prospieva ľudskej duši, venujeme knihám aj Záhady mysle. Pozvanie do štúdia prijal neurokouč a skúsený školiteľ Peter Strcula, s ktorým nájdeme odpovede na mnoho otázok. Pridajte sa k nám v tejto epizóde Záhad mysle.
| Knihy a naša duša.
| Mod
Vzťah s rodičmi v dospelosti (2.3.2025 20:05)
Štatistiky sú jasné. Kým mladí Európania odchádzajú z domu priemerne ako 26-roční, na Slovensku ostávame s rodičmi oveľa dlhšie: muži do 32 rokov a ženy do 30-tky. Aký máte vzťah so svojimi rodičmi v dospelosti vy? Zasahujú vám do života viac ako by sa vám páčilo? A ako by mal vlastne vyzerať zdravý vzťah dospelého dieťaťa a rodiča? To budeme zisťovať v Záhadách mysle so psychologičkou Zuzanou Gaž
Randenie a zoznamovanie sa (16.2.2025 20:05)
Hoci sa dnes čoraz viac ľudí zoznamuje online, stále platí, že najviac párov sa spozná cez spoločných známych a príbuzných. Kde stretnúť pravú lásku? Čo si všímať na prvom rande? Priťahujú sa protiklady, alebo skôr platí „vrana k vrane sadá“? Odpovede budeme hľadať v Záhadách mysle so vzťahovou terapeutkou a NLP koučkou Ivanou Čergeťovou.
| Randenie a zoznamovanie sa.
| Moderuje: Andrea Mazúrová
Duševné zdravie v našich školách (2.2.2025 20:05)
Nedávna tragédia v Spišskej Starej Vsi šokovala Slovensko. Mnohí odborníci ale už dlhšie upozorňujú na to, že slovenské školstvo je na tom, čo sa psychickej pohody týka, veľmi zle. O psychike žiakov i učiteľov sa budeme rozprávať so školskou psychologičkou Kornéliou Ďuríkovou z Ligy za duševné zdravie v tejto epizóde Záhad mysle.
| Duševné zdravie v našich školách.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
Odpustenie (19.1.2025 20:05)
Keď nám niekto ublíži, môže nám to prevrátiť život naruby. Niekedy je bolesť taká silná, že je ťažké sústrediť sa na čokoľvek iné. Na vyliečenie hlbokých rán v duši však neexistuje nič účinnejšie ako odpustenie. Ako odpustiť? Poradíme so psychológom Alešom Bednaříkom v Záhadách mysle.
| Odpustenie.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko
Efektivita (5.1.2025 20:05)
Efektivita je v mnohých spoločnostiach často spomínaným pojmom. Čo však znamená efektivita a aký je rozdiel medzi efektivitou a produktivitou? V Záhadách mysle s neurokoučom a skúseným školiteľom Petrom Strculom vysvetlíme nielen význam tohto pojmu, ale ponúkneme aj tipy, ako byť efektívnejší v práci aj v súkromí.
| Efektivita.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slov
Osamelosť počas sviatkov (22.12.2024 20:05)
Osamelosť je medzi ľuďmi stále častejšia. A vôbec nesúvisí s tým, koľkými ľuďmi ste obklopení. Je dokázané, že pocit osamelosti zmierňuje napríklad dobrovoľníctvo. Čo iné ešte pomáha, prečo sa osamelosť počas Vianoc zdá intenzívnejšia než inokedy a aký je rozdiel medzi samotou a osamelosťou – na to hľadáme odpovede v tejto epizóde Záhad mysle. Pozvanie do štúdia prijala psychologička Elena Ondrušk
Obdarovávanie (8.12.2024 20:05)
V tejto epizóde Záhad mysle sa naladíme na blížiace sa sviatky s témou obdarovávania. Ako sa naučiť prijímať dary s úprimnou radosťou? Prečo nás obdarovávanie druhých robí šťastnými? Prečo niektorí cítia pri výbere darčekov stres a ako reagovať keď sa nám darček nepáči a pritom nikomu neublížiť?
Na tieto otázky odpovie životná a vzťahová koučka – Janette Šimková.
| Obdarovávanie.
| Moderuje:
Emočné jedenie (24.11.2024 20:05)
Mnohí majú k jedlu nezdravý vzťah a ubližujú nielen svojmu telu, ale aj duši. Pomôcť sa im snaží odborníčka na emočné jedenie Barbara Sviežená, ktorá prijala pozvanie k nám do štúdia. Vysvetlí, ako spoznáme závislosť od jedla. Povie, koho najčastejšie trápi váha, kto sa snaží riešiť problém emočného jedenia najaktívnejšie, čo majú spoločné diéty a zdravá strava a ako sa neprejesť počas Vianoc. V
Hnev (10.11.2024 20:05)
Čo nás hnevá a čo to o nás vypovedá? Prečo sa vlastne hneváme, ako hnev zastaviť a aj to ako sa hnevať tak, aby nám to prospievalo – toto všetko budeme riešiť v tejto epizóde Záhad mysle. Pozvanie do štúdia prijala psychologička Lucia Benč Orlická.
| Hnev.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu
Smútková terapia (27.10.2024 20:05)
V období Dušičiek spomíname na našich blízkych, ktorí tu s nami už nie sú. Proces smútenia je náročný a nie je pre všetkých rovnaký. Každý z nás sa ale z bolestivej straty chce vyliečiť čo najskôr. Smútenie bude našou témou aj v nedeľných Záhadách mysle. Pozvanie do štúdia prijala odborníčka, Barbora Kanávorová, psychologička Centra smútkovej terapie organizácie Plamienok.
| Hosť: Barbora Kanávor
Nedobrovoľná bezdetnosť (13.10.2024 20:05)
Kedy už budete mať dieťa? Na čo ešte čakáte? Jáj, vám sa nedarí – tak to musíte ísť na dovolenku... a podobné nevyžiadané rady a necitlivé otázky. Neplodnosťou sa trápi každý piaty pár na Slovensku a tak sa práve o psychike v situáciách, keď sa počať nedarí, budeme rozprávať so psychologičkou Zuzanou Gažovou.
| Nedobrovoľná bezdetnosť.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle priprav
Alzheimerova choroba (29.9.2024 20:05)
Alzheimerova choroba trápi desaťtisíce Slovákov a ovplyvňuje nielen život pacienta ale rovno celých rodín. Pozvanie do programu Záhady mysle prijala Simona Krakovská psychologička z centra Memory, ktorá poradí nielen to ako zažiť s touto diagnózou viac pekných chvíľ ale aj to, ako si udržať našu myseľ čo najdlhšie v dobrej kondícii.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje
Školská psychológia (15.9.2024 20:05)
Duševné zdravie našich žiakov a študentov nie je ideálne. Zlepšiť situáciu aj priamo na školách pomáhajú školskí psychológovia, stovky ich však chýbajú. Ich prácu, ako aj najčastejšie problémy našich detí a mládeže, rozoberieme v tejto epizóde Záhad mysle. Pozvanie do štúdia prijala skúsená školská psychologička Kornélia Ďuríková.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje Sl
Nevera (18.8.2024 20:05)
Nevera je strašiakom mnohých vzťahov a aj dnešná spoločnosť ju odsudzuje. Či môže byť pre vzťah prospešná, zistíme v Záhadách mysle so psychologičkou, vzťahovou terapeutkou a NLP koučkou - doktorkou Ivanou Čergeťovou. A pridáme aj odpovede na otázky: Koho ohrozuje nevera najčastejšie, či sa môže objaviť aj v harmonickom vzťahu, v čom sa líši nevera mužov a žien, ako reagovať - ak neveru odhalíme
Charita pomáha našej duši (R) (4.8.2024 20:05)
Aj toto leto bude Rádio Slovensko pomáhať. V rámci charitatívneho projektu Rádio Slovensko Slovensku predstavíme od 5.8.2024 postupne vo vysielaní 15 neľahkých ľudských príbehov. Je úžasné, že keď nestačí pomoc štátu a blízkych, nájdu sa cudzí ľudia, ktorí nezaváhajú. A práve charite a jej benefitom na našu dušu je venovaná táto epizóda Záhad mysle, tento raz s neuropsychológom Robertom Krause.
|
Psychológia davu (21.7.2024 20:05)
Futbalové EURO, letné olympiáda v Paríži, hudobné festivaly či politické protesty. Všetky tieto podujatia spája masa ľudí. A práve o dave hovoriť Barbara Lášticová - riaditeľka Ústavu výskumu sociálnej komunikácie Slovenskej akadémie vied v tejto epizóde Záhad mysle. Vysvetlí, čo výskumy zistili o psychológii davu, či platí, že v dave strácame sami seba, aká je úloha lídrov v dave a aký majú davy
Dovolenky (R) (7.7.2024 20:05)
Začala sa hlavná dovolenková sezóna. Viete, koľko dní by mala trvať dovolenka, aby to malo zmysel? Alebo to, prečo sa na dovolenke často hádame a čo o nás vypovedá, ak chodíme každý rok dovolenkovať na to isté miesto? Odpovede aj na tieto otázky budeme hľadať v Záhadách mysle
s neuropsychológom Robertom Krause.
| Dovolenky. | Upravená repríza z 9.7.2023.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu
Deti a ich samostatnosť. Organizácia života detí. (23.6.2024 20:05)
Dnešné deti sú podľa mnohých menej samostatné než ich rovesníci v minulosti – moderní rodičia robia za deti všetko, čo sa dá a organizujú im život do posledného detailu. Túto tému rozoberáme v Záhadách mysle so psychologičkou Romanou Mrázovou, ktorá pôsobí v súkromnej praxi v Bratislave.
| Deti a ich samostatnosť. Organizácia života detí.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle prip
Šport a duša (9.6.2024 20:05)
Výhody pravidelnej fyzickej aktivity pre našu dušu sú mnohé. Pravidelné cvičenie zvyšuje vylučovanie hormónov šťastia. Tie pomáhajú znižovať pocit bolesti a zlepšujú náladu. Tú nám vie zlepšiť aj výhra nášho obľúbeného tímu. V Záhadách mysle nazrieme so športovým psychológom a koučom Petrom Kuračkom do mysle športovcov, trénerov aj fanúšikov.
| Šport a duša.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Relác
Partnerské vzťahy (12.5.2024 20:05)
Vedecké štúdie opakovane ukazujú, že spokojné vzťahy majú na naše zdravie, dlhovekosť a celkovú kvalitu života veľký význam. Osamelí ľudia sú menej šťastní a aj ich zdravie je horšie než u tých s kvalitnými vzťahmi. Najkľúčovejší vzťah je ten partnerský a tak je hlavnou témou aj v Záhadách mysle. Pozvanie do štúdia prijal párový terapeut Vladimír Hambálek.
| Partnerské vzťahy.
| Moderuje: Andre
Emócie (28.4.2024 20:05)
Sme s nimi od útleho detstva, ovplyvňujú naše kroky v práci i v súkromí. Emócie sú s nami v každej chvíli. So psychoterapeutkou Luciou Benč Orlickou vysvetlíme, koľko druhov emócií máme, prečo ich nepotláčať ale načúvať im, a poradíme aj ako žiť s nimi v súlade.
| Emócie.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú
Rozhodovanie a omyly v ňom (14.4.2024 20:05)
Schopnosť urobiť správne rozhodnutie je v našom živote dôležitá. Denno denne totiž robíme mnohé rozhodnutia – od celkom banálnych až po významné. A tak budú rozhodnutia témou aj v ďalšej epizóde Záhady mysle. Prečo sú niektorí z nás rozhodnejší ako iní? Aké faktory ovplyvňujú naše rozhodnutia? A dozviete sa aj, aké robíme pri rozhodovaní omyly či kedy veriť svojej intuícii. Pozvanie do štúdia prij
Symboly (31.3.2024 20:05)
Zajačiky, kuriatka či vajíčka - inokedy obyčajné zvieratá či potraviny, počas Veľkej noci však jej jasné symboly. Rovnako ako aj korbáč a oblievačka. O našom mozgu a symboloch bude v Záhadách mysle hovoriť neurokouč Peter Strcula, ktorý školí ľudí v 15-tich krajinách práve v oblasti budovania novodobých symbolov – obchodných značiek.
| Symboly.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysl
Kríza stredného veku (17.3.2024 20:05)
V Záhadách mysle sa budeme venovať kríze stredného veku. Tá býva témou mnohých vtipov, ale ak vás naplno zasiahne nepripravených, nie je to vôbec zábavné. Pozvanie do štúdia prijala životná a vzťahová koučka Janette Šimková, ktorá vysvetlí: Čo je to stredný vek, aké výzvy na ľudí v tomto období čakajú a ako to všetko zvládnuť.
| Kríza stredného veku.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záha
Zberači a vzťah k veciam (3.3.2024 20:05)
Žijeme v konzumnej spoločnosti a všetko je ľahko dostupné. Vzťah k veciam okolo nás budeme v Záhadách mysle riešiť s Katkou Stančekovou z Ligy za duševné zdravie, ktorá pomáha aj pacientom v klinike Duševného zdravia CALMA. A reč bude aj o zberačoch, ktorí sú schopní zapratať celý dom.
| Zberači a vzťah k veciam.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje RTVS – Slovenský ro
Čo je to pozornosť? Ktoré podnety nás najviac rozptyľujú? (18.2.2024 20:05)
Čo je to pozornosť? Ktoré podnety nás najviac rozptyľujú? Je pravda, že ženy sa sústredia ľahšie? Je roztržitosť problém súčasnosti? A existujú triky a metódy na zlepšenie koncentrácie, ktoré fungujú u každého? Na všetky tieto otázky budeme hľadať odpovede so psychológom Radovanom Kyrinovičom, ktorý má sám diagnózu ADHD. V nedeľu po 20tej na frekvenciách Rádia Slovensko.
| Čo je to pozornosť? Kto
Klamstvo u detí (4.2.2024 20:05)
S klamstvom sa stretáva každý z nás. V nedeľu večer budeme spolu so psychologičkou Romanou Mrázovou rozoberať tému klamstva u detí. Ponúkneme odpovede na otázky: Prečo deti klamú, v akom veku sú klamstvá najčastejšie, ako na klamstvá reagovať, či detských klamárov potrestať a povieme aj to, aké chyby robia pri budovaní dôvery rodičia.
| Klamstvo u detí.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Zá
Výpredaje a naša psychika (21.1.2024 20:05)
Na výhodné ponuky nás vo výpredajoch lákajú teraz všetci obchodníci. Prečo im podľahneme? Ako sa brániť proti psychologickým trikom marketérov? Prečo je nakupovanie o emóciách a ako sa prejavuje nákupná závislosť? Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovie expert na psychológiu predaja – neurokouč Peter Strcula.
| Výpredaje a naša psychika.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravu
Šťastie. Čo je to šťastie? (7.1.2024 20:05)
Čo je to šťastie? Ako sa líši od spokojnosti? Dá sa náchylnosť na šťastie zdediť? Ako sa k nemu dopracovať? Na všetky tieto otázky budeme hľadať odpovede v Záhadách mysle. Hosťom je lektor Patrik Pauko, ktorý sa venuje téme šťastia a psychickej odolnosti.
| Šťastie. Čo je to šťastie?
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. K
Vianoce (10.12.2023 20:05)
Prečo niektorí z nás Vianoce milujú a iní ich nemusia? Ako sa vyhnúť predvianočnému stresu? Ako prežiť sviatky s najbližšími bez hádok a aj to, či povedať, že sa nám darček nepáči – na to všetko budeme hľadať odpovede v nedeľných Záhadách mysle. Pozvanie do štúdia prijala autorka knihy „Prvá pomoc pre dušu“ životná a vzťahová koučka Janette Šimková.
| Vianoce.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Rel
Nakupovanie a naša myseľ; Radí neurokouč Peter Strcula (26.11.2023 20:05)
Aké triky používajú na zákazníkov obchodníci, ako na náš mozog pôsobia zľavy a aj o tom, ako nenakúpiť hlúposti na blížiace sa sviatky? Hosťom je odborník na psychológiu predaja – neurokouč Peter Strcula.
| Nakupovanie a naša myseľ.
| Moderuje: Andrea Mazúrová.
| Reláciu Záhady mysle pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.
Konflikty (12.11.2023 20:05)
Mnohí hovoria, že konflikty k životu patria a odborníci dokonca vravia, že sú pre vzťahy prospešné. Či naozaj neexistuje život bez konfliktov, prečo sú niektorí ľudia hádaví a iní sa naopak nikdy hádať nechcú a aj to ako riešiť konflikty správne a konštruktívne. Témou v Záhadách mysle sú tentokrát konflikty. Pozvanie do štúdia prijala psychologička Zuzana Šofraneková.
| Konflikty.
| Moderuje: An
Duša seniora (29.10.2023 20:05)
V roku 1990 bol mesiac október vyhlásený Organizáciou spojených národov za Mesiac úcty k starším. Posledné sčítanie obyvateľstva ukázalo, že ľudia nad 65 rokov tvoria viac ako 17 % populácie na Slovensku. Ako s nimi v rodinách správne komunikovať budeme riešiť v tejto epizóde relácie Záhady mysle s psychologičkou Petrou Brandoburovou z katedry psychológie Filozofickej fakulty Univerzity Komenského
Linka dôvery (15.10.2023 20:05)
Psychické problémy má čoraz viac ľudí a keďže na termín u odborníka sa čaká aj niekoľko mesiacov – vyhľadávané sú akékoľvek druhy pomoci. Napríklad linky dôvery. Niektorí ľudia totiž nechcú o svojich problémoch hovoriť s blízkymi či kamarátmi. Iní sa jednoducho nemajú komu zdôveriť. S akými témami ľudia volajú, v akých časoch zvoní telefón najviac a aj to, ako správne počúvať – budeme riešiť v tej
Jesenná depresia (1.10.2023 20:05)
S kratšími dňami a sychravým počasím sa u mnohých spája smutnejšia nálada a menšia výkonnosť. U niektorých ľudí je tento stav vážny a prejaví sa ako sezónna afektívna porucha a to práve v tomto období. O tom, kedy ju treba riešiť s odborníkmi, v čom sa odlišuje od depresie a ako vyzerá terapia svetlom, budeme hovoriť v Záhadách mysle so psychologičkou Martou Zaťkovou.
| Jesenná depresia.
| Hos
Viera a jej vplyv na našu dušu (17.9.2023 20:05)
Viera a jej vplyv na našu dušu. | Niekto verí v Boha, iný v osud, v dobro či sám v seba. Viera v čokoľvek je pre náš osobný život aj pre fungovanie spoločnosti dôležitá. Prečo je to tak, čo viera prináša našej duši i telu a ako sa bližšie dostať k podstate viery a do hlbín seba samého – na to budeme hľadať odpovede v tejto epizóde Záhad mysle s teologičkou a psychoterapeutkou Štefániou Hrivňákovou
Zmeny a prispôsobivosť (3.9.2023 20:05)
Možno aj vy máte niekedy pocit, že sa váš život otočil hore nohami. Koniec vzťahu, zmena zamestnania, nečakaná choroba či strata blízkeho. Rôzne situácie nás nútia prispôsobiť sa novým podmienkam - ideálne čo najrýchlejšie, keďže život ide jednoducho ďalej. A práve zmeny budú témou v nedeľných Záhadách mysle s neuropsychológom Robertom Krause.
| Zmeny a prispôsobivosť.
| Host: Dr. Robert Kra
Pevná vôľa (20.8.2023 20:05)
Americká asociácia psychológov sa zhodla na tom, že práve nedostatok pevnej vôle je príčinou, prečo ľudia nedosahujú svoje ciele. Čo to presne pevná vôľa je, ako sa líši od vytrvalosti a najmä či a ako sa dá vytrénovať zistíme v nedeľu večer v relácii Záhady mysle. Pozvanie do štúdia prijala psychologička Zuzana Šofraneková. | Pevná vôľa. | Moderuje: Andrea Mazúrová. |
Reláciu Záhady mysle pripra
Charita (6.8.2023 20:05)
Aj toto leto pomáhame. V rámci charitatívneho Rádio Slovensko Slovensku predstavíme od pondelka postupne vo vysielaní 15 neľahkých ľudských príbehov. Je krásne, že keď nestačí pomoc štátu a blízkych, nájdu sa cudzí ľudia, ktorí nezaváhajú. A práve charite a jej benefitom na našu dušu bude venovaná aj táto epizóda relácie Záhady mysle. | Stály host: Dr. Robert Krause. |
Moderuje: Andrea Mazúrová.
Prázdniny (23.7.2023 20:05)
Slovenskí školáci si naplno ochutnávajú dva mesiace prázdnin. A práve prázdniny a ich vplyv na detskú dušu budú v nedeľu večer našou témou v Záhadách mysle. S doktorom Robertom Krause sa porozprávame o tom, že je vhodné počas leta posúvať deti v samostatnosti, aj nechať ich nudiť sa a budeme riešiť aj to, či by sa mali deti cez prázdniny učiť. |
Moderuje: Andrea Mazúrová. |
Reláciu Záhady mysle
Dovolenky (9.7.2023 20:05)
Začala sa hlavná dovolenková sezóna. Viete koľko dní by mala trvať dovolenka, aby to malo zmysel? Alebo to, prečo sa na dovolenke často hádame a čo o nás vypovedá, ak chodíme každý rok dovolenkovať na to isté miesto? Odpovede aj na tieto otázky budeme hľadať v tejto epizóde programu Záhady mysle s naším stálym hosťom neuropsychológom Robertom Krause. |
Moderuje: Andrea Mazúrová. |
Reláciu Záhady
Hodnotenie a zhodnotenie (25.6.2023 20:05)
Hodnotiť a súdiť iných mnohí považujú sa svoje základné právo. Ako hodnotiť tak, aby sme neubližovali a či sa vôbec dá vytvoriť svet bez hodnotenia – zistíme v tejto epizóde programu Záhady mysle s naším stálym hosťom neuropsychológom Robertom Krause. | Hodnotenie a zhodnotenie |
Moderuje: Andrea Mazúrová. |
Reláciu Záhady mysle pripravuje RTVS – Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú dr
