Domov Podcasty Stará dobrá puberta

Stará dobrá puberta

Stará dobrá puberta 10 Epizódy apr 5, 2026

Podcast Starej dobrej puberty prináša rozhovory Tomáša Vargu a Blažeja Černáka, ktorí majú deti v predpubertálnom veku. Spolu s odborníkmi hľadajú odpovede na najpálčivejšie otázky o dospievaní, vzťahoch a komunikácii. Epizódy sa venujú tomu, ako toto obdobie zvládnuť tak, aby ho rodičia aj puberťáci nielen prežili, ale si ho aj užili. Cieľom je ponúknuť praktické rady a zdieľať skúsenosti z každodenného života s dospievajúcimi deťmi.

Epizódy

#9 Puberta vs strava: Puberta je hormonálna búrka aj v čreve (Noro Bomba) apr 5, 2026 00:55:36 V epizóde o stravovaní puberťákov sme s Norom Bombom prebrali všetko. Vysvetlil nám aj čo to je mikrobióm, prebiotiká a ďaľšie múdre vecičky, na ktoré by sme mali pri našich deťoch myslieť.00:00 úvod a predstavenie hosťa Norberta Bombu02:26 vysvetlenie pojmov - probiotiká, prebiotiká, mikrobióm08:10 stravovacie návyky - ako sa vytvárajú a menia13:41 ako motivovať puberťáka k zdravej strave14:45 vl

#8 Puberta vs aktivity: Kamaráti sú hlavný motivátor aktivít (Zuzana Pšenáková) mar 5, 2026 00:43:17 V najnovšej epizóde sa Blažej a Tomáš rozprávajú so športovou psychologičkou Zuzanou Pšenákovou o tom, ako prežiť pubertu našich detí v zdravom pohybe a bez zbytočných konfliktov. Riešime témy, ktoré trápia každého rodiča: od mobilov v rukách až po stratu záujmu o dlhoročné aktivity.www.psenakova.com(00:00) Úvod a predstavenie hostky Zuzany Pšenákovej(02:37) Pohyb dnes: Prirodzená aktivita vs. onl

#7 Puberta vs sexualita: Hanbiť sa je prirodzené (Mária Dudžáková) feb 5, 2026 00:53:30 O sexualite s Máriou Dudžákovou, Lektorka vzťahovej a sexuálnej výchovy. Pôsobí v OZ inTYMYta a zároveň je PhD. študentkou na SAV.V rozhovore sme prebrali najhorúcejšie témy ohľadom sexuality z pohľadu dvoch otcov, napríklad:- čo to tá sexualita je - kedy začať debaty s deťmi o sexualite - o čom sa rozprávať- aké knižky, ebooky či pomôcky používať pri vysvetlovaní- že sa musia vzdelávať aj rodičia

#6 Puberta vs emócie: Emócie v puberte pomáhajú vymedziť sa (Martin Ondrejkovič) sep 25, 2025 00:41:56 O emóciách so psychiatrom a psychoterapeutom Martinom Ondrejkovičom.(01:12) V čom sú emócie v puberte iné?(04:55) "Návod na použitie mixéra" alebo ako (ne)reagovať(08:44) Blízkosť, vzťah, rešpekt a citlivé miesta(20:22) Moje emócie a sebaregulácia(28:17) Depresia, sebapoškodzovanie a preberanie ťažších tém(39:06) Záverečný odkaz k emóciamPodcast je nahrávaný v štúdiu Brept www.brept.com

#5 Puberta vs učenie: Známky nie sú doležité. Fakt (Silvia Seigne) aug 27, 2025 00:45:14 Epizóda o učení so Silvou Seigne, zriaďoveteľkou ZŠ Makovičky v Nitre.www.zsmakovicky.skSú známky dôležité?Je možné namotivovať deti k učeniu?Odmeny a tresty za známky?Škodí to?Je dobré zasahovať do vzťahu dieťa - učiteľ?Čo spôsobíme ak deťom pomáhame s úlohami?Učenie je proces, nie finálny cieľ.Ako sa správne pýtať na to čo bolo v škole?Využitie AI vo vzdelávaní.Učiť sa učiť a ako na to.Sústreden

#4 Puberta vs Identita : Základný cieľ puberty je, aby puberťák obstál mimo rodinu (Lucie Pajer) júl 25, 2025 00:43:38 So psychologičkou a Jugendcoach-kou Lucie Pajer sme sa porozprávali o identite v puberte.Podcast vzniká v štúdiu Brept www.brept.com

#3 Petra Hampl: Pri vypätých rodinných situáciach začnite najprv sebareguláciou jún 27, 2025 00:46:20 Puberťáci:Na tú oslavu nejdem. To bude nuda.Ani ten výlet ma nebude baviť.Prečo by som mal upratovať?Aj tieto situácie sme prebrali s rodinnou koučkou Petrou Hampl.Empatia, sebaregulácia a opäť empatia. To sú univerzálne pomôcky na to ako riešiť rodinne oslavy, aktivity dovolenky či dokonca aj domáce práce.Kontakt na Petruwww.rodinnycoaching.skFB IG Podcast vzniká v štúdiu Brept

#2 Čo s puberťákmi počas letných prázdnin? jún 12, 2025 00:33:42 Tipy a rady o tom, ako vyplniť puberťákom leto tak, aby boli všetci spokojní.Kupko, pobytový či denný tábor, prázdniny u dedka/babky - to je klasika. My sme vymysleli a otestujeme aj niečo viac.Podcast vzniká v štúdiu Brept www.brept.com.

#1 Zuzana Juráneková: Dajme pozor, aby AI SVET nenahradil všetky potreby puberťákov jún 4, 2025 00:41:46 Puberta vs online svet.Nielen nástrahy ale aj príležitosti.Rozprávali sme sa so Zuzanou Juránekovou, poradkyňou z IPčka.Podcast vzniká v štúdiu Brept www.brept.com.

Témy puberty vs rodičia máj 14, 2025 00:36:50 Pilotná epizóda podcastu Stará dobrá puberta.Tomáš Varga a Blažej Černák majú deti v predpubertálnom veku a tešia sa na toto rozkošné obdobie plné výziev tak na strane detí aj rodičov.S hosťami-odborníkmi budú hľadať vyvážené odpovede na aktuálne témy ako:Rodinné stretnutia a aktivity Sociálne vzťahy s rovesníkmi UčenieKrúžky Digitálny svetSex a nežnosti Politika Náboženstvo SúkromieVreckové a pen